Emergency Live | Will lower blood pressure reduce the risk of heart and kidney diseases or stroke? Yes, it could be

Tekanan darah: apa itu dan bagaimana mengukurnya

By Cristiano Antonino On Jan 1, 2023

Tekanan darah adalah tekanan yang diberikan darah pada dinding arteri sistem kardiovaskular. Itu tergantung pada jumlah darah yang dipompa oleh jantung dan resistensi terhadap aliran darah

Tekanan naik dan turun sesuai dengan kontraksi jantung: paling tinggi saat jantung berkontraksi (sistol) untuk mendorong darah ke dalam sirkulasi (tekanan sistolik) dan paling rendah saat jantung berelaksasi (diastolik) untuk terisi darah (tekanan diastolik).

Tekanan darah, nilai normal

Unit pengukuran tekanan darah adalah milimeter air raksa (mmHg). Nilai yang diakui normal pada populasi sehat berkisar antara 110-130 mmHg sistolik.

Seseorang berbicara tentang hipertensi (tekanan darah tinggi) ketika nilai tekanan darah biasa berada pada atau di atas minimum 90 mmHg dan/atau maksimum 140 mmHg.

Semakin tinggi tekanan darah, semakin besar pula risiko kerusakan jantung dan pembuluh darah pada organ tubuh seperti otak dan ginjal.

Sebagian besar penderita hipertensi tidak memiliki gejala, oleh karena itu hipertensi disebut sebagai 'silent killer'.

Oleh karena itu, satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah Anda secara berkala.

Jika tidak terkontrol, hipertensi dapat menyebabkan masalah kardiovaskular yang serius seperti serangan jantung, peningkatan volume jantung, dan gagal jantung. Terhadap tekanan darah tinggi, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk:

mempromosikan gaya hidup sehat dan diet sehat
menghindari konsumsi alkohol
berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan normal
berhenti merokok dan paparan asap rokok
belajar mengelola stres

Sebaliknya, tekanan darah rendah atau hipotensi ditemukan pada seseorang yang tekanan darah arteri maksimumnya di bawah 100 mmHg.

Bagaimana tekanan darah diukur

Tekanan darah umumnya diukur pada tingkat arteri di lengan (arteri humerus).

Pengukuran dilakukan pada pasien dalam posisi duduk, dengan lengan bertumpu pada bidang horizontal setinggi jantung.

Alat yang digunakan untuk mengukur tekanan adalah sphygmomanometer, alat yang terdiri dari manset kain yang dilengkapi dengan ruang udara, pompa dengan katup untuk mengembang dan mengempiskan ruang udara, dan kolom pengukur merkuri (0 hingga 300 milimeter) di mana tekanan nilai-nilai dibaca.

Perangkat elektronik otomatis juga ada, tetapi sphygmomanometer air raksa masih dianggap sebagai alat yang paling akurat dan andal serta tetap menjadi alat yang umum digunakan oleh dokter.

Monitor tekanan darah digital, yang lebih nyaman digunakan, cocok untuk pengukuran sendiri di rumah oleh pasien.

Saat mengukur tekanan darah, seseorang harus

biarkan pasien duduk dan rileks selama beberapa menit di ruangan yang sunyi;
lakukan setidaknya dua pengukuran, dengan selang waktu 1 atau 2 menit di antaranya;
pertama kali mengukur tekanan darah di kedua lengan untuk mengidentifikasi kemungkinan perbedaan akibat penyakit pembuluh darah perifer;
pada orang tua, pada penderita diabetes dan dalam semua kasus di mana hipotensi ortostatik dicurigai, ukur tekanan darah 1 dan 5 menit setelah pasien mengambil posisi tegak;
pasien yang telah makan, minum kopi atau teh, merokok atau melakukan aktivitas fisik harus menunggu minimal satu jam sebelum pengukuran.
Tekanan darah tunduk pada fluktuasi.

Inilah sebabnya mengapa diagnosis hipertensi atau hipotensi memerlukan banyak pengukuran selama beberapa pemeriksaan medis.

Hipertensi: Gejala, Faktor Risiko Dan Pencegahannya

Komplikasi Organ Hipertensi

Bagaimana Melakukan Pengobatan Antihipertensi? Sekilas tentang Narkoba

Pos terkait