איך מודדים נכון לחץ דם? מד לחץ הדם הדיגיטלי הסביר לאזרח

By כריסטיאנו אנטונינו On יוני 12, 2023

מד לחץ הדם הוא מכשיר המוכר על ידי מומחים רפואיים מכיוון שהוא מאפשר ניטור מדויק של לחץ הדם

עם זאת, כדי שהמדידה תהיה יעילה באמת, המונה חייב להיות ממוקם היטב ולעמוד בתנאים מסוימים.

לפני תחילת המדידה יש צורך להיות בסביבה שקטה בטמפרטורה נוחה ולשבת או לשכב כמה דקות לפני שמתחילים.

מתח, תנוחת הגוף או מאמץ גופני הם כולם גורמים שיכולים להשפיע על מדידת לחץ הדם.

מדידה בתמונות פתולוגיות מסוימות היא ממש חשובה, ואם אין לך הזדמנות לבקר את הרופא או האחות על בסיס יומי, נטילתה נכונה יכולה לתת לך פרופיל מדויק של המצב.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למיקום שרוול מד לחץ הדם

מחקרים מראים שאחד מכל שלושה אנשים לא מודד את לחץ הדם שלו בצורה נכונה.

ייתכן שהסיבה לכך היא מיקום שגוי של חפתים מסורתיים, בעלי אזור מדידה צר וחייבים להיות ממוקמים בצורה נכונה על העורק והעור.

ניתן למדוד לחץ על שתי הזרועות, עם זאת, מדי לחץ דם אוטומטיים מיועדים למדידה משמאל.

בעת שימוש במד לחץ דם בבית, יש לפנות את אזור המדידה כדי לא לשנות את התוצאות: עדיף להפשיל את השרוול ולהסיר כל שרוול או אביזר הדוקים מדי.

לבסוף, במהלך המדידה, הימנע מלדבר ולהסתובב.

פעולה זו נמשכת רק מספר שניות.

נשמו לאט והישארו רגועים ככל האפשר.

מתי למדוד לחץ דם?

הזמנים הטובים ביותר לקחת את לחץ הדם שלך הם:

בבוקר על קיבה ריקה: לפני ארוחת הבוקר ולפני נטילת תרופות
בערב לפני השינה

באופן אידיאלי, עליך לקחת את לחץ הדם שלך במרווחי זמן קבועים במהלך היום שכן לחץ הדם הוא ערך דינמי שיכול להשתנות בקלות.

אם אתה מודד את לחץ הדם שלך בפעם הראשונה בבית ואינך יודע לכמה הוא תואם בדרך כלל, אתה יכול למשל להשתמש בכלל של 3 כדי לקבל את המדידה הכי מדויקת שאפשר.

-> 3 מדידות בבוקר, 3 מדידות בערב, במשך 3 ימים רצופים

בין כל מדידה, המתן מספר דקות וקח את התוצאה עם הערך הנמוך ביותר.

פנה לייעוץ מהרופא שלך במקרה של ספק.

כמו כן, חשוב לא לעשן, לשתות קפה או לעסוק בפעילות גופנית כ-30 דקות לפני מדידת לחץ הדם, שכן אלמנטים אלו עלולים לשנות את ערך לחץ הדם.

כיצד להשתמש במד לחץ הדם הדיגיטלי?

מד לחץ הדם הדיגיטלי הוא המכשיר המתאים ביותר למי שרוצה לנטר את לחץ הדם במהירות מהבית.

היתרון העיקרי שלו הוא שהוא מהיר וקל לשימוש.

לעיתים, הימצאות ברופא יכול להוות גורם ללחץ עבור המטופל ולהשפיע לרעה על ערך הלחץ, זהו 'אפקט המעיל הלבן'.

זו הסיבה שרצוי גם למדוד לחץ דם בבית, שם ניתן לעשות זאת בשקט ובסביבה מוכרת.

ברגע שיש לך את מד לחץ הדם האלקטרוני שלך, הפעולה היא פשוטה

עיין במדריך למשתמש של מד לחץ הדם שלך או שאל את הרופא או הרוקח כיצד זה עובד.

הכנס להרגל למדוד את לחץ הדם שלך בסביבה שקטה ומוכרת.

שב בלי לחצות את הרגליים והשאר את הרגליים על הרצפה. אם יש לך מד לחץ דם בפרק כף היד, הנח את זרועך לפניך בגובה הלב. אם אתה משתמש בצג לחץ זרוע, הנח את זרועך על שולחן.

הנח את השרוול בצורה נכונה על זרועך או פרק כף היד השמאלית.

הירגע כחמש דקות לפני ביצוע המדידה.

הימנע מדבר או ביצוע תנועות פתאומיות בזמן מדידה וניפוח השרוול.

קרא את התוצאות כאשר השרוול התרוקן לחלוטין. ברוב המקרים, אות אקוסטי מציין את סיום המדידה. אם מתקבלים ערכים חריגים, המתן מספר דקות ולאחר מכן חזור על הפעולה. אם יש ספק, התייעץ עם הרופא שלך (אין לשנות את הטיפול בשום פנים ואופן ללא ייעוץ של מומחה).

מד דיגיטלי מציע תוצאות מדויקות מאוד. מרווח הטעות מוערך בממוצע של כ-3 מ"מ כספית בלבד. כמו כן, מומלץ לבדוק את המכשיר כל שנתיים או במקרה של הלם. בדיקה זו מורכבת מביצוע כיול באמצעות עמודת כספית לעדכון דיוק הנתונים.

לחלק ממוני לחץ הדם יש פונקציית זיכרון לרישום הערכים האחרונים שנלקחו, אבל אתה יכול גם לרשום את התוצאות במחברת כדי לעקוב אחר לחץ הדם שלך.

איך ללבוש את השרוול נכון?

עבור מדי לחץ בזרועות, הנח את החלק התחתון של השרוול כ-1 עד 2 ס"מ מעל המרפק.

שים לב שמכיוון שהמדידה נלקחת בדרך כלל על הזרוע השמאלית, צינור האוויר של השרוול צריך להיות ממוקם בחלק הפנימי של הזרוע וליישר לכיוון כף היד השמאלית.

לעומת זאת, אם מודדים על זרוע ימין, יש למקם את הצינור לאורך המרפק.

עבור מדי לחץ דם בפרק כף היד, ודא שהשרוול אינו מכסה את העצם הבולטת מפרק כף היד.

ככלל, יש להשאיר רווח של כ-1 ס"מ בין היד לקצה השרוול.

כיצד להשתמש במד לחץ דם ידני?

קודם כל, על מנת להשתמש במד לחץ דם ידני, הנקרא לרוב גם מד לחץ דם, צריך סטטוסקופ.

הנה איך לבצע מדידת לחץ דם ידנית שלב אחר שלב:

בקשו מהמטופל לשחרר את זרועו השמאלית ולהרגיש נוח בתוך א כסא על ידי הנחת זרועם על השולחן.
הניחו את השרוול סביב הזרוע כ-2 ס"מ מעל העיקול במרפק והתאם אותו. השרוול צריך להיות הדוק מספיק, אך לא הדוק מדי. צריך להיות אפשרי להחדיר אצבע אחת או שתיים בין הזרוע והשרוול. יש למקם את צינור האוויר לאורך העורק הברכיאלי לכיוון כף ידו של המטופל, שאמורה להיות פתוחה.
הנח את הסרעפת של הסטטוסקופ מעל עורק הזרוע בכפיפה של המרפק: קצה הסרעפת צריך להיות מתחת לשרוול. זרועו של המטופל צריכה להיות מושטת, ללא מתח או נוקשות. לאחר מכן הכנס את האוזניות לאוזניים.
סגור את השסתום על ידי סיבובו בכיוון השעון עד שהוא ננעל, אך אל תפעיל אותו בכוח.
נפח את השרוול עד שהמחט על מד הלחץ מציינת 180-200 מ"מ כספית.
פתח את השסתום על ידי סיבובו בעדינות נגד כיוון השעון כדי לשחרר את האוויר בשרוול.
ברגע שתשמעו את הצליל הפועם (צליל קורוטקוף) יהיה לכם לחץ סיסטולי, כלומר מקסימום.
לאחר מכן, הצליל הופך ל'סוווש' אינטנסיבי.
ברגע שהקול הזה נפסק, אתה יכול לשים לב ללחץ הדיאסטולי, הנקרא גם המינימום.
בשלב זה, הדם מסתובב בחופשיות ולא ניתן לשמוע צליל עם הסטטוסקופ.
הסר את הסטטוסקופ והנח לחיסול להתרוקן לחלוטין.

שיטת זיהוי זו מסובכת יותר ולכן מומלצת רק לרופאים ומומחים.

כיצד לפרש את התוצאות המתקבלות במד לחץ דם?

לחץ הדם מודד את הכוח שמפעיל הדם על דפנות העורקים.

התוצאות המתקבלות מחולקות לשני ערכים ויחידת המידה היא מ"מ של מרקורי.

הערך הראשון שנמדד מציין את הלחץ הסיסטולי, המכונה בדרך כלל 'מקסימום', ומתאים לרגע שבו הלב שואב דם לעורקים.

הערך השני מצביע על לחץ דיאסטולי, הנקרא גם 'מינימום', ומתאים ללחץ שנשאר בעורקים ברגע שבו הלב נטען בדם לקראת הפעימה הבאה.

לפי ה-SIIA, החברה האיטלקית ליתר לחץ דם ומשרד הבריאות, הטבלה הבאה מסווגת ערכי לחץ דם במבוגרים.

באדם בריא, לחץ הדם האידיאלי מתאים למקסימום של 140/90 מ"מ/ כספית, מעל ערכים אלו אנו מדברים על יתר לחץ דם.

ממה נובעים ערכי לחץ דם חריגים?

ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על רמת לחץ הדם.

האחרון משתנה גם במהלך היום והלילה ותלוי גם איפה אתה נמצא בעת ביצוע המדידה.

אלמנטים נוספים שיכולים להשפיע על ערכי לחץ הדם המתקבלים ואשר ניתן לבדוק הם:

שימוש בשרוול בגודל לא נכון: העובדה שהשרוול מחזיק במקומו בחוזקה לא אומר שהמדידה היא הנכונה. אם אתה משתמש במד לחץ דם בזרוע, יש לקחת בחשבון את היקף הזרוע ולמדוד אותו בגובה שבין הכתף למרפק. לאחר מכן בחר את המידה הנכונה.
שימוש לא נכון בשרוול: יש לוודא שהשרוול ממוקם נכון. לאחר הנחתו, בדוק שהחיישן ממוקם היטב על העורק הזרוע/הומרלי. השרוול צריך להתאים היטב, אך לא הדוק מדי. צינור האוויר צריך לרדת בחלק הפנימי של הזרוע. לפרטים נוספים, עיין במדריך למשתמש הספציפי למכשיר.
בצע פעילויות מסוימות לפני המדידה: הימנע מאכילה, שתיית אלכוהול או משקאות המכילים קפאין, התעמלות או עישון 30 דקות לפני מדידת לחץ הדם שלך. בנוסף, רצוי להירגע 5-15 דקות לפני ביצוע מדידת לחץ הדם. שעות אידיאליות ביום הן רק אחרי הקימה או לפני השינה. כמו כן, מומלץ לא למדוד את לחץ הדם שלך כשאתה במתח, ומעדיף מקום שקט ומוכר.
יציבה לא נכונה: זכרו שכדי לקבל ערכים מדויקים יותר, יש צורך ביציבה נכונה ולהימנע מתנועות פתאומיות.