Арқадағы ауырсыну: белдің ауырсынуына не себеп болады және қашан дабыл қағу керек

By Криштиану Антонино On Jul 17, 2023

ДДҰ (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) мәліметтері бойынша бел ауруы әлемдегі мүгедектіктің басты себебі болып табылады. Адамдардың 40% -ына әсер ететін өте кең таралған ауру

Дегенмен, ауырсыну мен ауырсыну бар: көп факторлы патология бола отырып, көптеген себептерге байланысты және жасына байланысты емес, арқа ауруы (дұрыс атауы: бел ауруы) әртүрлі қарқындылық дәрежесімен көрінуі мүмкін және бірнеше күннен толық уақытқа дейін созылуы мүмкін. айлар.

Шындығында, біз 6 апта ішінде аяқталатын жедел бел ауруы, 6-12 аптаға созылатын субсозылмалы бел ауруы және 12 аптадан кейін әлі сезілетін созылмалы бел ауруы туралы айтамыз.

Көбінесе артық салмақпен, отырықшы өмір салтымен және дұрыс емес қозғалыстармен байланысты, арқадағы ауырсынуды пациенттер әдетте үлкен аймақта ауырсыну ретінде анықтайды және әдетте басқа патологияны жасырмайды.

Ауырсыну омыртқаның бүкіл ұзындығына, кейде тіпті бөксеге де жетуі мүмкін.

Омыртқаның өте нақты нүктесінде шоғырланған өткір ауырсынудың орнына омыртқа сынуы сияқты басқа мәселелерді жасыруы мүмкін.

Негізгі айырмашылық, арқадағы ауырсыну туралы айтатын болсақ, өткір немесе қайталанатын анықтамада жатыр

Жедел арқа ауруы

Көбінесе арқадағы ауырсынудан зардап шеккенде, белгілі бір себеп анықталмайды немесе зерттелмейді: бұл көп жағдайда ауырсыну шамадан тыс күш салудан, дұрыс емес позициялардан, артық салмақтан, бұлшықет тонусының нашарлығынан болады.

Консервативті ем оны жеңілдетпесе және «алаңдаушы» симптомдар (салмақ жоғалту, безгегі) пайда болғанда ғана, науқас әдетте себептерін зерттеу үшін жалпы тәжірибелік дәрігерге барады.

Дегенмен, ең көп таралған арқа ауруы - қысқа уақыт ішінде басылатын және ауыр емес факторлардың әсерінен болатын өткір арқа ауруы.

Бұл өте жиі ауырсыну, әсіресе 20 және 40 жас аралығындағы адамдарда, көтеру, бұру немесе магистральдың алдыңғы бүгілуі тұрғысынан дұрыс емес қозғалыстар нәтижесінде пайда болады.

Бұл жағдайда арқадағы ауырсыну жарақаттан кейін немесе келесі таңертең бірден пайда болуы мүмкін (тіпті өте қатты) және әдетте қозғалыс кезінде күшейеді (мысалы, аяқты көтергенде, отырғанда немесе тұрғанда).

Жедел арқа ауырсынуының себептері өте көп:

Арқа бұлшықеттерінің немесе байламдарының зақымдануы (созылу, контрактура, созылу)
диск грыжа (омыртқааралық дискіден пульпоздық ядроның ағуы)
жүктілік
сіатика (сиатикалық нервтің қабынуы)
cruralgia (креральды нервтің қабынуы)
сакроилиит (сақроилиак буынының қабынуы)
Жұлын стеноз (жұлын каналының тарылуы)
омыртқалардың сынуы (құлау немесе остеопороз салдарынан)
сколиоз
гиперкифоз
омыртқаның артриті
жұлын инфекциялары
әйел жыныс жүйесінің аурулары
омыртқа ісіктері

Спортпен шұғылданатындар, жүкті жиі көтерумен айналысатындар, жол апатына ұшырағандар немесе кездейсоқ құлап қалғандар, сонымен қатар өте отырықшы өмір салтын ұстанатын адамдарда жедел арқа ауруы пайда болу мүмкіндігі жоғары.

Арқаның созылмалы ауруы

Жедел арқа ауруы өте кең таралған патология болса және әдетте тыныштықпен (немесе қоздырғышты жою арқылы) шешілсе, созылмалы арқа ауруы орнына адамның өмір сүру сапасын нашарлататын қайталанатын және жұмыс істемейтін патология болып табылады.

Созылмалы деп анықтау үшін бел ауруы кем дегенде 12 аптаға созылуы керек.

Бұл, әдетте, бел аймағындағы жедел ауырсынуға қарағанда азырақ ауыру, бірақ ол ешқашан жоғалып кетпейді немесе жоғалады, содан кейін бірден қайта пайда болады және жиі ұйқының бұзылуынан депрессияға дейін басқа проблемаларды әкеледі.

Кейде созылмалы бел ауруы кетпейтін өткір бел ауруынан туындайды (және себептер де бірдей), басқа уақытта ол өте ауыр болуы мүмкін патологияны жасырады.

Бұл негізінен буын проблемаларынан, омыртқааралық дискінің қартаюынан немесе қабынудан туындаса да, сирек жағдайларда ол инфекциядан немесе ісіктен туындауы мүмкін.

Арқадағы ауырсыну: себептері

Арқадағы ауырсынудың себептері өте көп, сондықтан ол бірнеше күн ішінде кетпесе, дәрігермен кеңескен жөн.

Істің барлық талдауларын жүргізе отырып, оның себебін уақытында анықтауға болады.

Әдетте жарақаттан, дұрыс емес позадан және дұрыс емес қозғалыстардан туындаған арқа ауруы белгілі бір аурулардан зардап шегетін адамдарда да пайда болуы мүмкін:

ювенильді идиопатиялық артрит
псоратикалық артрит
ревматоидты артрит
артроз
бруцеллез
цистопиелит
тайған диск
гидронефроз
венераның лимфогранулемасы
Лайм ауруы
бірнеше миелома
Шейерман ауруы
остеопороз
радикулопатия
сокролиттер
Cauda Equina синдромы
Марфан синдромы
фибромиалгии синдромы
сирингомиелия
Анкилозды спондилит
спондилолистез
жатыр мойны спондилозы
жұлын стенозы
жұлын ісіктері

Сирек, олар арқадағы ауырсынуды қамтуы мүмкін:

хэллоуса вальг
амилоидоз
реактивті артрит
жатыр мойны остеоартриті
жатыр мойнының дірілі
геморрагиялық сары дене
пароксизмальды түнгі гемоглобинурия
эндометриоз
үдемелі оссификан фибродисплазиясы
жыныстық герпес
жамбастың қабыну ауруы
миастения грависі
миелопатия
Пагет ауруы
остеит
остеохондроз
остеоидты остеома
остеомиелит
қуыс аяқ
жалпақ
полимиалгиялық ревматизм
полиомиелит
порфирия
декомпрессиялық синдром
Элерс-Данлос синдромы
Рейтер синдромы
жатыр мойны стенозы
лимбальды стеноз
аднексальды бұралу

Арқадағы ауырсыну: симптомдар

Арқадағы ауырсынудың негізгі симптомы, әрине, төменгі арқадағы ауырсыну.

Дегенмен, адам мыналарды да сезінуі мүмкін:

төменгі арқадағы шаншу немесе жану
ауырсынудың өткір фазасындағы қозғалыс қиындықтары
бел қаттылығы
ақсақтық

Арқадағы ауырсыну қалай диагноз қойылған және науқас бұл туралы не істей алады

Арқадағы ауырсынуды дұрыс диагностикалау үшін созылмалы және қайталануларды болдырмай, тиісті емдеуді тағайындау үшін оның себептерін түсіну керек.

Дәрігер пациенттен ауырсынудың орналасуын және оның ұзақтығын сұрайды, осылайша кең таралған жағдайды (сондықтан ол тереңірек тіннен пайда болады) және зақымдану пайда болуы мүмкін нақты нүктелерде орналасқан.

Физикалық тексеру арқылы ол пациенттің сіатикамен ауыратынын (ауырсыну аяққа тараған кезде) немесе оның басқа да бұзылыстармен, мүмкін бүйрек немесе ішек деңгейінде байланысты екенін түсінеді. Әдетте, ол демалыспен немесе тағайындалған консервативті емдеумен өтпеген жағдайда ғана маман рентген немесе ерекше жағдайларда МРТ сияқты диагностикалық сынақтарды тағайындайды.

Жалпы профилактика ретінде, бірінші ереже - төсекте немесе жатып қалмау.

Шын мәнінде, қалыпты физикалық белсенділікті мүмкіндігінше тезірек қалпына келтіру рецидивтердің алдын алуға және арқадағы ауырсынуды тыныштандыруға көмектеседі.

Егер ауырсыну күш-жігерден кейін пайда болса, оның себебі «лумбаго», омыртқалардың жанында орналасқан бұлшықеттердің күшті жиырылуы болуы мүмкін.

Бұл жағдайда пациент қатты ауырсынуды сезінеді және тартылған бұлшықеттердің функционалдық импотенциясын ескере отырып, қабылданған күйде қалады (ауырсынудың өзі қарқындылығы және жағдайды нашарлатудан қорқу импотенцияны тудыруы мүмкін).

Мұндай жағдайларда еңкейіп, диванға немесе төсекке жетуге тырысу ауырсынуды жеңілдетеді.

Дененің салмағын омыртқа бағанынан түсіргеннен кейін ғана өте баяу қозғалыстар мен терең тыныс алу арқылы арқаны түзетуге болады.

Қатысты Хабарламалар

Италиядағы денсаулық сақтау шығындары: үй шаруашылығына өсіп келе жатқан ауыртпалық

Apr 11, 2024

Aviary Alert: вирус эволюциясы мен адам тәуекелдері арасында

Apr 4, 2024

Эндометриозға қарсы сары түсті күн

Наурыз 28, 2024

Ұйқы безінің қатерлі ісігімен күресудегі үміт пен инновация

Наурыз 27, 2024

Кеңес - төсекте тұру, тек өте қажет болған жағдайда және әрқашан үлкен зейінмен тұру, алдымен төсекке отыру, содан кейін аяқтар еденге тигенше аяғыңызды баяу түсіріп, аяғыңызға баяу көтерілу, қолыңызды көтеріп тұру. кереуеттің шеті. Қалғандарымен бірге дәрігер тиісті фармакологиялық емдеуді тағайындайды.

Оның орнына, грыжа дискілері немесе аса ауыр аурулар сияқты барлық басқа патологиялар жағдайында симптомдар әртүрлі факторларға байланысты өзгереді және тиісті тексерулерден басқа (рентген сәулелері, КТ, магнитті-резонансты бейнелеу) диагностикаланбайды.

Сондықтан, әсіресе бірнеше аптадан кейін арқадағы ауырсыну тоқтамайтын жағдайда дәрігермен кеңесіп, мерзімді тексерулерден өткен дұрыс.

Арқадағы ауырсыну: оны қалай болдырмауға болады

Арқадағы ауырсынуды жақсарту және алдын алу үшін дұрыс позаны қабылдау және сақтау өте маңызды.

Тек дұрыс позалық көзқарас бұлшықеттердің созылуын болдырмай, бағанның әрбір бөлігіне салмақты біркелкі бөлуге мүмкіндік береді.

Мысалы, егер сіз тұрып жатсаңыз, басыңызды жерге тигізбей, көзіңізді тік ұстауыңыз керек. мойын тік күйді сақтай алады және бастың салмағы бүкіл бағанға жақсы бөлінеді.

Тұрған уақыттан кейін арқа ауыра бастаса, бұл, ең алдымен, бір нәрсенің дұрыс емес екенін көрсететін симптом: бұл жағдайда аяқты бүгуге көмектеседі, өйткені бұл омыртқалардың қысылуына көмектеседі, ал арқа және бел бұлшықеттері ауыруы мүмкін. ұзарту және созу.

Әйелдер үшін тіпті өкшесі 5 см-ден асатын аяқ киім кию де олардың нашар позасын ескере отырып, ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Отырықшы өмір салтын ұстанатындар немесе басқа жағдайда кеңседе жұмыс істейтіндер үшін дұрыс отырмау бел ауруының көзі болуы мүмкін.

Осы себепті, алға немесе артқа бейімділіктерді күшейтпеу үшін үстел немесе жұмыс үстелі дене мен иыққа қатысты тым жоғары немесе тым төмен болмауы керек; оның үстіне, кафедра биіктігі реттелетін, аяқтың жерге жақсы демалуына мүмкіндік беретін және аймақты ұстап тұру үшін омыртқаның бел аймағының биіктігінде сәл иілген арқалығы болуы керек.

Ұзақ уақыт оқитын немесе оқитындар кітапты мінберге қоюы керек, ал компьютердің алдында көп отыратындар мониторды басын ыңғайлы ұстау үшін биіктікке қоюы керек. орналастырып, иыққа салмақ түсірмеу үшін шынтақтарды ауырлық орталығына қатысты сәл алға жылжытыңыз.

Қалай болғанда да, ұзақ уақыт бойы сол қалпын сақтайтындар үстелден тұрып, жүру, қолдарын созып, арқасын артқа созу арқылы белгілі бір уақыт аралығында орындайтын әрекетін үзу керек.

Төменгі арқадағы ауырсынуды немесе оның қайталануын болдырмау үшін ең жақсы нәрсе - арқа мен іш аймағының бұлшықет тонусын күшейтуге мүмкіндік беретін мақсатты және тым шаршатпайтын жаттығулардан тұратын тиісті гимнастиканы серпімді және төзімді ету. кез келген күш-жігер. Созылу әдістері де массаждар сияқты осыған байланысты пайдалы.

Арқадағы ауырсынудың себебі әдетте дискінің деградациясына немесе буын ауруларына байланысты болса да, серуендеу, жүзу немесе қарапайым гимнастикалық жаттығуларды орындау сияқты жұмсақ физикалық белсенділікті орындаңыз, осылайша омыртқаларға жалғанған бұлшықеттер мен байламдарға үлкен күш беру жағдайдың алдын алады. нашарлауынан.

Сол сияқты, артық салмақ болған жағдайда, физикалық белсенділік пен дұрыс және адекватты тамақтану арқылы артық фунттан арылуға тырысу пайдалы.