detox ແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນ
ຫຼັງຈາກວັນພັກວັນຄຣິດສະມາດ, ຄົນເຮົາໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ 'detox' ທີ່ໄດ້ກ່າວມາເລື້ອຍໆໃນໂທລະພາບແລະໃນສື່ຕ່າງໆ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆເພື່ອກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນແມ່ນ detox ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນ?
Detox 'ແມ່ນພຽງແຕ່ຮູບແບບສັ້ນຂອງຄໍາສັບ 'detoxification' / 'detoxicate', ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການປິ່ນປົວເພື່ອ detoxify ຮ່າງກາຍແລະກໍາຈັດ toxins.
ມັນເປັນຄໍາສັບທີ່ບາງຄັ້ງໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດເພື່ອຊີ້ບອກເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແລະມັກຈະ 'ເຮັດເອງ' ອາຫານທີ່ສັນຍາວ່າຈະສູນເສຍການທ້ອງອືດແລະກິໂລ, ໃນຂະນະທີ່ມັນຄວນຈະເປັນເສັ້ນທາງທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະຄວນເລີ່ມຕົ້ນ. ຈາກໂປໂຕຄອນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ.
ສານພິດແມ່ນຫຍັງ
ສານພິດແມ່ນຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອ, ຜະລິດຕະພັນຂອງເສຍທີ່ຮ່າງກາຍສະສົມຍ້ອນປັດໃຈເຊັ່ນ:
- ຄວາມກົດດັນແລະຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
- ຊີວິດ sedentary;
- ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ (ເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍຕໍ່າ);
- ການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ພວກເຮົາເວົ້າ, ໂດຍສະເພາະ, ຂອງ
- toxins exogenous: ຖ້າພວກເຂົາມາຈາກພາຍນອກ (ຜ່ານອາກາດ, ອາຫານ, ນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ);
- ສານພິດ endogenous: ຖ້າພວກມັນຖືກຜະລິດຕາມທໍາມະຊາດໂດຍຂະບວນການພາຍໃນຮ່າງກາຍ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງລ້າງສານພິດ
Intoxication ຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍາຈັດ toxins ສະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ:
- ຄວາມອິດເມື່ອຍ;
- ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງ;
- ອາລົມ swings ຫຼືຊຶມເສົ້າ;
- insomnia ເລື້ອຍໆ;
- ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄຸ້ມຄອງ ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ
Hippocrates, ຫຼາຍກວ່າ 2,000 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ກ່າວວ່າພະຍາດທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກລໍາໄສ້.
ໂດຍບໍ່ມີການໄປໄກ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ວ່າລໍາໄສ້ປະກອບດ້ວຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ດັ່ງນັ້ນການຮັກສາອະໄວຍະວະນີ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະລ້າງສານພິດແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໃຫ້ຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ, ຄວາມຜິດກະຕິ autoimmune, rheumatology ແລະອາການແພ້.
ແນ່ນອນ, detox ບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ານລໍາໄສ້; ມັນເປັນວິທີການລວມທີ່ປະກອບດ້ວຍຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ຜ່ານຕັບ, ຜິວຫນັງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອື່ນໆ.
ເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຫຼັກສູດ detox
ການປິ່ນປົວ Detoxifying ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ toxins ອາດຈະຖືກຊີ້ບອກໃນໃບຫນ້າຂອງອາການເລື້ອຍໆຫຼືຄົງທີ່ເຊັ່ນ:
- ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງກາຍ ແລະ/ຫຼືຈິດໃຈ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່
- ເຈັບຫົວ;
- swings ໂປຣໄຟລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືຊຶມເສົ້າ;
- bloating ທ້ອງ;
- ອຸຕຸນິຍົມ;
- ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ;
- ທ້ອງຜູກ ຫຼືຖອກທ້ອງ;
- ນອນໄມ່ຫລັບ;
- ບັນຫາຜິວຫນັງເຊັ່ນ: ສິວແລະຜື່ນ;
- ປອນເກີນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການສູນເສຍພວກມັນ.
Detox: ວິທີລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, detox ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ເປັນ remise en ຮູບແບບທີ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊຸດຂອງການທົດສອບ heematochemical-instrumental ແລະການສົນທະນາກັບ gastroenterologist, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າວໄປສູ່ການລະອຽດຂອງແຜນການໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຈະຟື້ນຟູ. ການດຸ່ນດ່ຽງທາງດ້ານຈິດໃຈ - ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງບຸກຄົນພ້ອມກັບການປະເມີນຫຼາຍວິຊາທີ່ຍັງສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຜິວຫນັງ, physiatric / physiotherapeutic, cardiological, psycho-neurological ແລະອື່ນໆອີກ.
ອ່ານຍັງໄດ້
ມີຊີວິດສຸກເສີນຫຼາຍຂຶ້ນ…ສົດ: ດາວໂຫລດແອັບຟຣີໃໝ່ຂອງໜັງສືພິມຂອງເຈົ້າສຳລັບ IOS ແລະ Android
ອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນ: ການກັບຄືນມາໃນຮູບຮ່າງແມ່ນອີງໃສ່ອາຫານຕ້ານການແກ່
ການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ: ຄວາມສຳຄັນຂອງອາຫານທີ່ມີສະຕິ
The Diabetic Diet: 3 Myths ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະ dispel
ເປັນຫຍັງທຸກຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບການກິນອາຫານ intuitive ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້?
ວັນພັກຫຼາຍກວ່າ: Vademecum ສໍາລັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີກວ່າ
ທ້ອງອືດ: ສິ່ງທີ່ຄວນກິນໃນຊ່ວງວັນພັກ
ຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: ຄໍາແນະນໍາເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວມັນ
Jet Lag: ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນອາການຫຼັງຈາກການເດີນທາງຍາວ?