ປອມທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະ myths ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

By ຄຣິສເຕຍໂນ ອັນໂຕນິໂນ On Jun 2, 2023

ມີຫຼາຍ myths ກ່ຽວກັບພະຍາດຫົວໃຈ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາຮ່ວມກັນ

ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຫົວໃຈມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ: ປະມານຫນຶ່ງໃນສາມຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງ (ເຖິງແມ່ນວ່າຕົວເລກແມ່ນຂຶ້ນກັບພາກພື້ນທີ່ແນ່ນອນ).

ພະຍາດຂອງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນຢູ່ໃນອັນດັບຫນຶ່ງຂອງສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນອັນດັບທີສອງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.

ອາການຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີການຮັບຮູ້ອາການທີ່ກໍານົດມັນ; ບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍແມ່ນປະຕິບັດຕາມຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທັງໃນດ້ານອາຫານແລະການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພື່ອຮັກສາລະດັບຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ.

Myths ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ

ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດຫົວໃຈເກີດຂື້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸທີ່ກ້າວຫນ້າ.

ບາງບັນຫາຂອງຫົວໃຈມີມາແຕ່ກຳເນີດ, ແລະມີຕັ້ງແຕ່ເກີດມາ, ມັນສາມາດກວດຫາພວກມັນໄດ້ທັນທີ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດລະບຸໄດ້ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່ເມື່ອອາການທຳອິດປະກົດຂຶ້ນ.

ພະຍາດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: cardiomyopathies, ບັນຫາກ່ຽວກັບວາວຂອງຫົວໃຈແລະການລົບກວນຈັງຫວະຫົວໃຈ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸ.

ມັນຕ້ອງເວົ້າວ່າການເລືອກທີ່ເຮັດໃນໄວຫນຸ່ມ, ເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການສູບຢາ, ຈະມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຫົວໃຈຫຼາຍປີ.

ມັນຍັງບໍ່ຄວນຈະຖືກຄາດຄະເນວ່າຈະໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນປົກກະຕິ.

ມັນຍັງບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເຊື່ອວ່າພະຍາດຫົວໃຈມີອາການ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າອາການສຸດທ້າຍບໍ່ປາກົດ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລດເຕີລອນສູງ, ປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ແມ່ນບໍ່ມີອາການ.

ພວກເຮົາມັກຈະຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາທົນທຸກຈາກມັນເມື່ອເຫດການທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເກີດຂື້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງດໍາເນີນການກວດກາທາງການແພດເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າຄ່າແມ່ນຢູ່ໃນມາດຕະຖານ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການປິ່ນປົວທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຮັກສາຄວາມດັນເລືອດແລະ cholesterol ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ.

ພະຍາດເບົາຫວານຍັງເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຄວນຄວບຄຸມດ້ວຍການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ການສົມມຸດວ່າຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຫາຍໃຈບໍ່ສະບາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິກັບອາຍຸທີ່ກ້າວຫນ້າແມ່ນຜິດພາດ

ໃນຂະນະທີ່ເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍມີການປ່ຽນແປງຕາມອາຍຸ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຫນ້າເອິກ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, palpitations, ເມື່ອຍລ້າ, ວິນຫົວ, ບວມຂອງແຂນຕ່ໍາແລະເຈັບຂາໃນເວລາທີ່. ຍ່າງຫຼືທ່ານປີນ stairs, ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງບັນຫາຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍກວ່າຖ້າຖືກຈັບໄວ.

myths ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄຸ້ນເຄີຍຂອງພະຍາດຫົວໃຈ

ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະສົມມຸດວ່າມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ.

ການປ້ອງກັນແລະການກວດສອບເປັນໄລຍະແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຕິດຕາມປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງບຸກຄົນເພື່ອກໍານົດບັນຫາໃດໆໃນທັນທີ.

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະຕິບັດຕາມຊີວິດສຸຂະພາບບໍ່ຄວນຖືກມອງຂ້າມ.

ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຄິດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກດີແມ່ນຄືກັນກັບການບໍ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ.

ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ແຕ່ພະຍາດຫົວໃຈຍັງສາມາດພັດທະນາໄດ້.

ມີເງື່ອນໄຂທາງພັນທຸກໍາເຊັ່ນ cholesterol ແລະພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ການຢຸດຫາຍໃຈນອນເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຢຸດໃນເວລາກາງຄືນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເລິກແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນ.

ຖ້າການຫາຍໃຈຢຸດ, ຮ່າງກາຍຈະຂາດອົກຊີເຈນ.

ຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ; ການຂາດອົກຊີແຊນຊ້ຳໆອາດທຳລາຍຫົວໃຈໄດ້.

ການຝຶກອົບຮົມໂດຍການຍົກນໍ້າໜັກໜັກໃນຂະນະທີ່ຖືລົມຫາຍໃຈເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອຍ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງປານກາງແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມອົດທົນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນປານກາງຊ່ວຍບັນເທົາກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈຄວນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ແນະນໍາກັບທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາ.

ພະຍາດຫຼາຍຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກສະຫມອງເສື່ອມ

ເຫຼົ່ານີ້ຍັງປະກອບມີພະຍາດ vascular ທີ່ເປັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ dementia vascular.

Atherosclerosis, ການປ່ຽນແປງທາງ pathological ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູບແບບຂອງ dementia ນີ້.

ສະຫມອງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນອງເລືອດພຽງພໍແລະນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງສະຫມອງ.

ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະໂຣກ atrial fibrillation ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ vascular dementia.

ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງການສະຫນອງເລືອດສະຫມອງ.

ມັນເຊື່ອວ່າການບໍລິໂພກກາເຟເປັນປະຈໍາບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກາເຟຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ແຕ່ກົນໄກຂອງການປະຕິບັດຂອງກາເຟຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງທັງຫມົດ.

ການດໍານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເຢັນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ; ການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມພະຍາຍາມສູງທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນ dizzying ຂອງຄວາມດັນເລືອດ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ອາການຊ໊ອກຄວາມຮ້ອນນີ້ສາມາດພິສູດເຖິງຄວາມຕາຍ.

ໃນເວລາດຽວ, ໂທລະສັບມືຖືສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຈັງຫວະ; ມື້ນີ້, ສຸດທ້າຍມີການປ້ອງກັນການຕໍ່ຕ້ານລັງສີໄດ້ດີກວ່າແລະດັ່ງນັ້ນໂທລະສັບມືຖືບໍ່ແມ່ນບັນຫາອີກຕໍ່ໄປ.

ການໄປກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ ແລະປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ.