Mūsų laikų patologijos: priklausomybė nuo interneto
Šiandien mūsų visuomenėje aktuali tema: priklausomybė nuo socialinių tinklų ir interneto apskritai
Priklausomybė nuo interneto psichiatrinėje literatūroje priskiriama impulsų kontrolės sutrikimams
Tai palyginti nauja tema; Tiesą sakant, patį terminą 1995 m. sugalvojo Ivanas Goldbergas.
Tai gali būti įvairių tipų netinkamas elgesys internete, iš kurių pagrindiniai yra: priklausomybė nuo pornografijos (virtualus seksas, pornografija ir kt.), patologinis lošimas, priklausomybė nuo socialinių tinklų (taigi ir nuo virtualių santykių, kaip ir aukščiau minėta tema), vaizdo žaidimai, kompulsyvus apsipirkimas, kognityvinė perkrova dėl nuolatinio ir įkyraus naujos informacijos ieškojimo.
Laimei, ne visi, kurie ilgą laiką naudojasi tinklu, būtinai tampa jo vergais, ir labiau tikėtina, kad ši priklausomybė išsivysto asmenims, turintiems psichologinių sutrikimų (nerimo, depresijos, kitų priklausomybių), galbūt įtemptais gyvenimo laikotarpiais. ir (arba) ypač svarbūs neigiamiems įvykiams (netektys, išsiskyrimai, ekonominės / darbo problemos ir kt.). ), taip pat palankiai vertinamas dėl interneto siūlomo anonimiškumo ir visagalybės bei apsaugos jausmo (žiniatinklyje galiu apsimesti ir kitu žmogumi, ir kad mano tikrosios problemos neegzistuoja), o tai lemia tikrą socialinę izoliaciją ir kontakto su žmonėmis praradimą. realybe.
Tai sukuria užburtą ratą, kuris verčia ieškoti paguodos, poilsio, išsiblaškymo ir palengvėjimo tinkle, atmetant tikrus nepatogumus, kurie taip neišsprendžiami ir vėl atsiranda artimiausioje ateityje.
Ryškiausi psichofiziologiniai priklausomybės nuo interneto simptomai yra galvos skausmas, tachikardija, regos sutrikimai, nemiga, psichikos sumišimas, amnezija.
Neabejotina, kad naudojimasis internetu turi neabejotinų privalumų ir pastaraisiais metais stebėtinai paplito, ne tik kompiuterių, bet ir išmaniųjų telefonų bei planšetinių kompiuterių dėka tapo mūsų kasdienio gyvenimo dalimi: kur bebūtume, galime pasikonsultuoti paštą, pasiekite paskutines naujienas iš viso pasaulio, bendraukite su visais realiuoju laiku ir keiskitės informacija bei vaizdais.
Visa tai labai naudinga ir praktiška tiek privačioje sferoje, tiek darbe; Svarbu, kaip mes jį naudojame, nes piktnaudžiavimo rizika yra tokia pat paprasta.
Tiesą sakant, atsiranda vis daugiau priklausomybės atvejų, kurie, net ir socialinių tinklų atveju, yra pagrįsti įprastais mechanizmais, reguliuojančiais jau žinomas klasikines priklausomybes (pvz., nuo tokių medžiagų kaip alkoholis, narkotikai ir kt.), pvz. kaip malonumo ir pasitenkinimo.
Be to, susiduriama su jau gerai žinomais tolerancijos/abstinencijos reiškiniais (poreikis ilginti prisijungimo laiką, kad būtų pasiektas toks pat pasitenkinimas), abstinencija (intensyvus psichofizinis diskomfortas, jei nėra galimybės naudotis) ir potraukis, ty fiksuotos mintys ir nevaldomas noras.
Kalbant apie abstinenciją, buvo sukurtas specialus terminas nomofobija (iš anglų kalbos „no-mobile“) arba atsijungimo sindromas, kuris pasireiškia narkomanams, kai dėl įvairių priežasčių (nėra linijos, perkrova, jie turi) negali prisijungti prie interneto. paliko išmanųjį telefoną namuose, išsikrovė bateriją ir pan.) ir jam būdingi nerimo ir panikos simptomai, atsirandantys dėl baimės neturėti daugiau informacijos arba būti vieni.
Kaip ir esant panašiems sutrikimams, rekomenduojama psichoterapija, pageidautina kognityvinė-elgesio psichoterapija, nes ji pasirodė esanti tikrai veiksminga, siekiant padėti tiriamajam ilgam susigrąžinti savo gyvenimo kontrolę, galbūt su specialia pagalba. grupės, skatinančios jį atsisakyti senų ir žalingų neveikiančių įpročių, kurti naujas strategijas ir atsiduoti alternatyviai maloniai veiklai, ribojant naudojimąsi internetu ir mokantis juo naudotis sveikai.
Piktnaudžiavimas socialiniais tinklais apima ne tik jaunimą, kaip būtume labiau linkę manyti, bet ir suaugusiuosius, kurie, naujausių tyrimų duomenimis, prie ekrano praleidžia vidutiniškai 8-9 valandas per dieną; tai darant akivaizdu, kad lieka vis mažiau laiko skirti kitai maloniai veiklai, rūpinimuisi savimi ir tikriems santykiams su aplinkiniais.
Pasitaiko, kad dėl priklausomybės apleidžiamas mokslas ar darbas, atidedami susitikimai ar apleidžiama pagrindinė gyvenimo veikla, net „pamirštama“ pavalgyti ir/ar miegoti.
Subjektas gyvena lygiagrečiame ir nerealiame pasaulyje, kuriame viskas atrodo įmanoma ir, be abejo, gražiau ir patraukliau; kita vertus, būtent dėl to, kad tai yra visata be apibrėžto laiko ar erdvės, žmogus jaučiasi laisvas daryti viską, ko nori, net jei tai iš tikrųjų yra draudžiama ar smerktina (pvz., patyčios, smurtas, pornografija ir pan.), taip pat todėl, kad jis ar ji žino, kad jam gali būti naudingas anonimiškumas ir tam tikras nebaudžiamumas.
Santykių, tokių kaip draugystė, prasmė yra iškraipoma ir praranda gilumą bei rimtumą, kuris turėtų ją išskirti: kiekvienas turi daug „draugų“ ir pasitiki pusiau svetimais žmonėmis, pamiršdamas „akis į akį“ santykius, konkretų. dalijimasis, keitimasis žvilgsniais, šypsenomis ir apsikabinimais, perteikiančiais nuoširdžias emocijas, pakeičiamas „jaustukais“, kurie dažnai nesuprantami arba neteisingai interpretuojami.
Net ir poros santykiuose dažnai kyla problemų ir ginčų, net iki išsiskyrimo, nes socialiniai tinklai gali būti labai naudingi tolimuose santykiuose palaikyti ryšį, tačiau jie vis tiek sukuria kritines situacijas, pirmiausia įprotį šnekučiuotis. slapta, seksualiniais tikslais, su žmonėmis, išskyrus savo partnerį, nesvarbu, ar žmogus juos pažįsta, ar ne, ir galbūt tada ieškodamas susitikimo (su visais pavojais, kuriuos tai gali sukelti, ypač paaugliams ir moterims, vykstantiems į aklą pasimatymą be menkiausio tikrumo, kas bus kitas asmuo).
Tačiau net ir nesikreipdami į tokius kraštutinumus, kaip šie, visada yra rizika atitrūkti ir leisti santykiams atvėsti, nes labiau mėgstama atsiduoti virtualiems kontaktams, o ne šalia esančiam žmogui; kita situacija, kuri dažnai pasitaiko, yra pagunda nuolat tikrinti savo partnerį, pasitelkiant naujas technologijas (pvz., geolokalizaciją, paskutinės prieigos laiką, kryžminį patikrinimą ir kt.), kad įsitikintumėte, ar jis ar ji nuoširdus, ir duoti valią. į įtarimus dėl pavydo.
Šiuo atveju galime pacituoti kitą naujausią Toskanos naujieną apie stropų jaunuolį, kuris bandė prisivilioti savo svainį internete, naudodamas netikrą moters profilį su patraukliomis nuotraukomis, kad patikrintų savo ištikimybę ir jei reikia, perspėkite jo seserį.
Taip pat paaiškėjo, kad buvo ypač naudojami tie socialiniai tinklai, kuriuose yra būtent nuotraukos, į kurias, atrodo, ypač įtraukiamos jaunos moterys, o būtent įprotis, kuris tapo tikra fiksacija, skelbti nuotraukas iš kiekvienos dienos akimirkos. (pvz., ką valgė pusryčiams, kokius drabužius vilki ir pan.) ir savo kūną, dažnai pakankamai tinkamai, kad jiems būtų lengviau nusifotografuoti. ) ir kūno, dažnai tinkamai modifikuoto specialiais filtrais ir (arba) programomis, kad visada atrodytų nepriekaištingos formos, o tai galiausiai trukdo iš tikrųjų gyventi ir būti „dabar“ psichiškai ir emociškai iki to momento, kai jis išleidžia. veikla, kuria užsiimi, artimiems žmonėms.
Kitas socialinių tinklų trūkumas, jei jie naudojami be jokių kriterijų, gali būti privatumo praradimas, nes daugelis žmonių yra linkę skelbti ir dalintis be filtrų, neskelbtinais duomenimis, informacija ir asmeniniais vaizdais, kurie gali patekti į bet kurio žmogaus rankas (todėl vadinama „tapatybės vagyste“ arba banalesniu, bet erzinančiu kredito kortelių klonavimu, jei perkama internetu nesaugiose svetainėse) ir bet kuriuo atveju likti tinkle ir būti matomas ab aeterno.
Priklausomybė nuo interneto psichiatrinėje literatūroje priskiriama impulsų kontrolės sutrikimams
Tai palyginti nauja tema; Tiesą sakant, patį terminą 1995 m. sugalvojo Ivanas Goldbergas.
Tai gali būti įvairių tipų netinkamas elgesys internete, iš kurių pagrindiniai yra: priklausomybė nuo pornografijos (virtualus seksas, pornografija ir kt.), patologinis lošimas, priklausomybė nuo socialinių tinklų (taigi ir nuo virtualių santykių, kaip ir aukščiau minėta tema), vaizdo žaidimai, kompulsyvus apsipirkimas, kognityvinė perkrova dėl nuolatinio ir įkyraus naujos informacijos ieškojimo.
Laimei, ne visi, kurie ilgą laiką naudojasi tinklu, būtinai tampa jo vergais, ir labiau tikėtina, kad ši priklausomybė išsivysto asmenims, turintiems psichologinių sutrikimų (nerimo, depresijos, kitų priklausomybių), galbūt įtemptais gyvenimo laikotarpiais. ir (arba) ypač svarbūs neigiamiems įvykiams (netektys, išsiskyrimai, ekonominės / darbo problemos ir kt.). ), taip pat palankiai vertinamas dėl interneto siūlomo anonimiškumo ir visagalybės bei apsaugos jausmo (žiniatinklyje galiu apsimesti ir kitu žmogumi, ir kad mano tikrosios problemos neegzistuoja), o tai lemia tikrą socialinę izoliaciją ir kontakto su žmonėmis praradimą. realybe.
Tai sukuria užburtą ratą, kuris verčia ieškoti paguodos, poilsio, išsiblaškymo ir palengvėjimo tinkle, atmetant tikrus nepatogumus, kurie taip neišsprendžiami ir vėl atsiranda artimiausioje ateityje.
Ryškiausi psichofiziologiniai priklausomybės nuo interneto simptomai yra galvos skausmas, tachikardija, regos sutrikimai, nemiga, psichikos sumišimas, amnezija.
Neabejotina, kad naudojimasis internetu turi neabejotinų privalumų ir pastaraisiais metais stebėtinai paplito, ne tik kompiuterių, bet ir išmaniųjų telefonų bei planšetinių kompiuterių dėka tapo mūsų kasdienio gyvenimo dalimi: kur bebūtume, galime pasikonsultuoti paštą, pasiekite paskutines naujienas iš viso pasaulio, bendraukite su visais realiuoju laiku ir keiskitės informacija bei vaizdais.
Visa tai labai naudinga ir praktiška tiek privačioje sferoje, tiek darbe; Svarbu, kaip mes jį naudojame, nes piktnaudžiavimo rizika yra tokia pat paprasta.
Tiesą sakant, atsiranda vis daugiau priklausomybės atvejų, kurie, net ir socialinių tinklų atveju, yra pagrįsti įprastais mechanizmais, reguliuojančiais jau žinomas klasikines priklausomybes (pvz., nuo tokių medžiagų kaip alkoholis, narkotikai ir kt.), pvz. kaip malonumo ir pasitenkinimo.
Be to, susiduriama su jau gerai žinomais tolerancijos/abstinencijos reiškiniais (poreikis ilginti prisijungimo laiką, kad būtų pasiektas toks pat pasitenkinimas), abstinencija (intensyvus psichofizinis diskomfortas, jei nėra galimybės naudotis) ir potraukis, ty fiksuotos mintys ir nevaldomas noras.
Kalbant apie abstinenciją, buvo sukurtas specialus terminas nomofobija (iš anglų kalbos „no-mobile“) arba atsijungimo sindromas, kuris pasireiškia narkomanams, kai dėl įvairių priežasčių (nėra linijos, perkrova, jie turi) negali prisijungti prie interneto. paliko išmanųjį telefoną namuose, išsikrovė bateriją ir pan.) ir jam būdingi nerimo ir panikos simptomai, atsirandantys dėl baimės neturėti daugiau informacijos arba būti vieni.
Kaip ir esant panašiems sutrikimams, rekomenduojama psichoterapija, pageidautina kognityvinė-elgesio psichoterapija, nes ji pasirodė esanti tikrai veiksminga, siekiant padėti tiriamajam ilgam susigrąžinti savo gyvenimo kontrolę, galbūt su specialia pagalba. grupės, skatinančios jį atsisakyti senų ir žalingų neveikiančių įpročių, kurti naujas strategijas ir atsiduoti alternatyviai maloniai veiklai, ribojant naudojimąsi internetu ir mokantis juo naudotis sveikai.
Piktnaudžiavimas socialiniais tinklais apima ne tik jaunimą, kaip būtume labiau linkę manyti, bet ir suaugusiuosius, kurie, naujausių tyrimų duomenimis, prie ekrano praleidžia vidutiniškai 8-9 valandas per dieną; tai darant akivaizdu, kad lieka vis mažiau laiko skirti kitai maloniai veiklai, rūpinimuisi savimi ir tikriems santykiams su aplinkiniais.
Pasitaiko, kad dėl priklausomybės apleidžiamas mokslas ar darbas, atidedami susitikimai ar apleidžiama pagrindinė gyvenimo veikla, net „pamirštama“ pavalgyti ir/ar miegoti.
Subjektas gyvena lygiagrečiame ir nerealiame pasaulyje, kuriame viskas atrodo įmanoma ir, be abejo, gražiau ir patraukliau; kita vertus, būtent dėl to, kad tai yra visata be apibrėžto laiko ar erdvės, žmogus jaučiasi laisvas daryti viską, ko nori, net jei tai iš tikrųjų yra draudžiama ar smerktina (pvz., patyčios, smurtas, pornografija ir pan.), taip pat todėl, kad jis ar ji žino, kad jam gali būti naudingas anonimiškumas ir tam tikras nebaudžiamumas.
Santykių, tokių kaip draugystė, prasmė yra iškraipoma ir praranda gilumą bei rimtumą, kuris turėtų ją išskirti: kiekvienas turi daug „draugų“ ir pasitiki pusiau svetimais žmonėmis, pamiršdamas „akis į akį“ santykius, konkretų. dalijimasis, keitimasis žvilgsniais, šypsenomis ir apsikabinimais, perteikiančiais nuoširdžias emocijas, pakeičiamas „jaustukais“, kurie dažnai nesuprantami arba neteisingai interpretuojami.
Net ir poros santykiuose dažnai kyla problemų ir ginčų, net iki išsiskyrimo, nes socialiniai tinklai gali būti labai naudingi tolimuose santykiuose palaikyti ryšį, tačiau jie vis tiek sukuria kritines situacijas, pirmiausia įprotį šnekučiuotis. slapta, seksualiniais tikslais, su žmonėmis, išskyrus savo partnerį, nesvarbu, ar žmogus juos pažįsta, ar ne, ir galbūt tada ieškodamas susitikimo (su visais pavojais, kuriuos tai gali sukelti, ypač paaugliams ir moterims, vykstantiems į aklą pasimatymą be menkiausio tikrumo, kas bus kitas asmuo).
Tačiau net ir nesikreipdami į tokius kraštutinumus, kaip šie, visada yra rizika atitrūkti ir leisti santykiams atvėsti, nes labiau mėgstama atsiduoti virtualiems kontaktams, o ne šalia esančiam žmogui; kita situacija, kuri dažnai pasitaiko, yra pagunda nuolat tikrinti savo partnerį, pasitelkiant naujas technologijas (pvz., geolokalizaciją, paskutinės prieigos laiką, kryžminį patikrinimą ir kt.), kad įsitikintumėte, ar jis ar ji nuoširdus, ir duoti valią. į įtarimus dėl pavydo.
Šiuo atveju galime pacituoti kitą naujausią Toskanos naujieną apie stropų jaunuolį, kuris bandė prisivilioti savo svainį internete, naudodamas netikrą moters profilį su patraukliomis nuotraukomis, kad patikrintų savo ištikimybę ir jei reikia, perspėkite jo seserį.
Taip pat paaiškėjo, kad buvo ypač naudojami tie socialiniai tinklai, kuriuose yra būtent nuotraukos, į kurias, atrodo, ypač įtraukiamos jaunos moterys, o būtent įprotis, kuris tapo tikra fiksacija, skelbti nuotraukas iš kiekvienos dienos akimirkos. (pvz., ką valgė pusryčiams, kokius drabužius vilki ir pan.) ir savo kūną, dažnai pakankamai tinkamai, kad jiems būtų lengviau nusifotografuoti. ) ir kūno, dažnai tinkamai modifikuoto specialiais filtrais ir (arba) programomis, kad visada atrodytų nepriekaištingos formos, o tai galiausiai trukdo iš tikrųjų gyventi ir būti „dabar“ psichiškai ir emociškai iki to momento, kai jis išleidžia. veikla, kuria užsiimi, artimiems žmonėms.
Kitas socialinių tinklų trūkumas, jei jie naudojami be jokių kriterijų, gali būti privatumo praradimas, nes daugelis žmonių yra linkę skelbti ir dalintis be filtrų, neskelbtinais duomenimis, informacija ir asmeniniais vaizdais, kurie gali patekti į bet kurio žmogaus rankas (todėl vadinama „tapatybės vagyste“ arba banalesniu, bet erzinančiu kredito kortelių klonavimu, jei perkama internetu nesaugiose svetainėse) ir bet kuriuo atveju likti tinkle ir būti matomas ab aeterno.
Skaitykite taip pat
Priklausomybė nuo vaizdo žaidimų: kas yra patologinis žaidimas?
Priklausomybė nuo interneto: simptomai, diagnozė ir gydymas
„Facebook“, priklausomybė nuo socialinės žiniasklaidos ir narciziškos asmenybės bruožai
(Auganti) Hikikomori armija Italijoje: CNR duomenys ir Italijos tyrimai
Nerimas: nervingumo, nerimo ar neramumo jausmas
Kas yra OCD (obsesinis kompulsinis sutrikimas)?
Nomofobija, nepripažintas psichikos sutrikimas: priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų
Impulsų kontrolės sutrikimai: ludopatija arba lošimo sutrikimas
Priklausomybė nuo lošimų: simptomai ir gydymas
Priklausomybė nuo alkoholio (alkoholizmas): ypatybės ir paciento požiūris
Priklausomybė nuo haliucinogenų (LSD): apibrėžimas, simptomai ir gydymas
Alkoholio ir narkotikų suderinamumas ir sąveika: naudinga informacija gelbėtojams
Vaisiaus alkoholinis sindromas: kas tai yra, kokias pasekmes jis turi vaikui
Alkoholinė ir aritmogeninė dešiniojo skilvelio kardiomiopatija
Apie priklausomybę: priklausomybė nuo medžiagų, klesti socialinis sutrikimas
Kokaino priklausomybė: kas tai yra, kaip ją valdyti ir gydymas
Darboholizmas: kaip su juo kovoti
Priklausomybė nuo heroino: priežastys, gydymas ir pacientų valdymas