Darboholizmas: kaip su juo kovoti

By Cristiano Antonino On Balandis 11, 2023

Terminą darboholizmas (priklausomybė nuo darbo) Oatesas įvedė 1971 m., sujungdamas žodį „darbas“ ir žodį „alkoholizmas“, apibūdindamas priklausomybę nuo darbo. Schaufeli, Taris ir Bakker (2008) darboholizmą apibrėžė kaip „polinkį dirbti per daug priverstinai“.

Tam, kad būtų galima kalbėti apie priklausomybę nuo darbo, būtinas vienu metu į perteklių linkstantis darbinis elgesys ir vidinis polėkis (prievarta), stumiantis žmogų link tokių pertekliaus.

Kas yra darboholizmas?

Darboholizmas literatūroje siejamas su elgesio priklausomybe (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner ir Grusser, 2007). Pasak Griffiths (2005; 2011), yra šeši kriterijai, būdingi kitoms priklausomybės formoms:

Įdomumas: darbas yra svarbiausia veikla žmogaus gyvenime, dominuojanti jo mąstyme ir elgesyje net už darbo vietos ir laiko ribų.

Nuotaikos transformacija: darbas siejamas su nuotaikos būsenomis, kurios gali būti nuo susijaudinimo iki liūdesio iki ramybės.

Tolerancija: darboholikas jaučiasi priverstas palaipsniui didinti darbo veiklai skiriamą laiką.

Abstinencija: darboholikas fiziškai ir psichologiškai (dirglumas, nuotaikų kaita) kenčia nuo situacijų, kuriose jam neleidžiama dirbti (atostogos, ligos ir pan.).

Konfliktai: pamažu iškyla sunkumai tarpasmeniniuose santykiuose (kolegos, šeima, draugai). Asmenį, turintį priklausomybę nuo darbo, kiti gali pradėti kritikuoti dėl jo sunkumų „atsijungti“ nuo darbo.

Atsinaujina: po laikotarpių, kai darbuotojas sugebėjo suvaldyti savo priklausomybę nuo darbinės veiklos, jis vėl pradeda pernelyg elgtis.

Dispoziciniai priklausomybės nuo darbo pirmtakai

Paradigmoje, kurioje darboholizmas laikomas priklausomybe, darboholizmo elgesys gali turėti psichologinę funkciją – vengti neigiamų jausmų (Porter, 1996) arba reguliuoti jų intensyvumą.

Pasižymintis į tikslą orientuotomis vertybėmis (tarpasmeninių, santykių tikslų nenaudai) taip pat gali būti, kad pastangos bus nukreiptos į darbo sėkmę, turint didelių ambicijų (Schwartz, 1992).

Sociokultūriniai darboholizmo pirmtakai

Kai kurie tyrimai (Matthews & Halbrook, 1990) teigia, kad žmonės iš „neveikiančių“ šeimų labiau linkę ieškoti labai įtempto darbo, nes jie priprato prie stresinių veiksnių namuose.

Panašiai, vietinis mokymasis (Bandura, 1986) taip pat gali paskatinti imituoti darboholiko elgesį.

Tokiu atveju žmones gali paveikti vaidmenys ir figūros šeimoje (tėvai, bendraamžiai, draugai, reikšmingi asmenys) arba organizaciniame darbe, pavyzdžiui, viršininkai, mentoriai ar kolegos apskritai (Ng ir kt., 2007).

Priklausomybė nuo darbo ir asmenybės aspektai

Clark, Livesley, Schroeder ir Irish (1996) nustatė teigiamą ryšį tarp darboholizmo ir obsesinio kompulsinio asmenybės savybių.

Ši sąsaja, kad būtų diagnostiškai reikšminga, turi reikštis kiekvienoje paciento gyvenimo srityje (šeimoje, draugais, romantiškuose santykiuose ir kt.), o ne tik darbinėje veikloje.

Simptomatologinės darboholizmo pasekmės

Darboholikai nurodo daugiau kritinių verčių, palyginti su kitų darbuotojų profiliais, fizinės ir psichologinės sveikatos srityje.

Visų pirma, jie gali rodyti didesnius psichosomatinius simptomus ir prastesnę fizinę bei emocinę savijautą (McMillan ir kt., 2001).

Priklausomybės nuo darbo pasekmės psichologinei gerovei

Atrodo, kad darboholikų perteklinė energija į savo darbinę veiklą įtakoja žmonių tarpusavio santykių gerumą tiek darbo organizacijose, tiek kasdieniame gyvenime.

Kai kurie autoriai nustatė neigiamą ryšį tarp darboholizmo ir konfliktų tarp kolegų (Porter, 2001) ir šeimos pusėje (Robinson & Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers ir Carrol, 2001).

Apskritai literatūra šia tema rodo, kad priklausomiems nuo darbo yra: pastebimi bendravimo sunkumai, prastas dalyvavimas šeimos veikloje ir apskritai mažesnis emocinis įsitraukimas į santykius.

Psichoterapinis priklausomybės nuo darbo gydymas

Psichoterapinis kursas turėtų apimti preliminarų psichiatrija vertinimas, skirtas suplanuoti galimą psichofarmakologinį gydymą, paremtą psichologine intervencija.

Psichoterapija bet kuriuo atveju turėtų būti sutelkta į pagalbą pacientui vystytis ar stiprinti: empatiją, santykių atvirumą, gebėjimą atpažinti, atpažinti ir reikšti emocijas, mentalizuoti ir reguliuoti afektus, naudojant juos asmeniniuose santykiuose tinkamu būdu, siekiant didesnės vidinės autonomijos. , o ne tik tariamą nepriklausomybę.

Šeimos ar porų terapija gali būti naudinga atkuriant bendravimą, atkuriant pasitikėjimą tarp tiriamųjų ir skatinant intymumą dalijantis emocijomis.

Savipagalbos grupės gali atlikti svarbų vaidmenį, nes leidžia žmogui patirti priklausymo jausmą, tarpasmeninių santykių svarbą, verčia kitus patirti kitus kaip suinteresuotus ir leidžia užmegzti autentiškus santykius.

Individualus psichoterapinis priklausomybės nuo darbo turinčio paciento gydymas turėtų padėti pacientui: