Mūsu laika patoloģijas: interneta atkarība
Mūsdienu sabiedrībā tā ir aktuāla tēma: atkarība no sociālajiem tīkliem un interneta kopumā
Interneta atkarība psihiatriskajā literatūrā ir klasificēta kā impulsu kontroles traucējumi
Tā ir salīdzinoši nesena tēma; patiesībā pašu terminu 1995. gadā ieviesa Ivans Goldbergs.
Tas var ietvert dažādus nefunkcionālas tiešsaistes uzvedības veidus, no kuriem galvenie ir: atkarība no pornogrāfijas (virtuālais sekss, pornogrāfija utt.), patoloģiskas azartspēles, atkarība no sociālajiem tīkliem (un līdz ar to arī virtuālajām attiecībām, piemēram, iepriekšminētais priekšmets), videospēles, kompulsīva iepirkšanās, kognitīvā pārslodze pastāvīgas un obsesīvas jaunas informācijas meklēšanas dēļ.
Par laimi, ne visi, kas ilgstoši izmanto tīklu, noteikti kļūst par tā vergiem, un ir lielāka iespēja, ka šī atkarība attīstās cilvēkiem ar jau esošiem psiholoģiskiem traucējumiem (trauksmi, depresiju, citām atkarībām), iespējams, stresa pilnos dzīves periodos. un/vai īpaši kritiski negatīvu notikumu gadījumā (bēdas, šķiršanās, ekonomiskas/darba problēmas utt.). ), ko iecienījusi arī tīmekļa piedāvātā anonimitāte un visvarenības un aizsardzības sajūta (tīmeklī es varu izlikties gan par citu personu, gan ka manas patiesās problēmas neeksistē), kas noved pie reālas sociālās izolācijas un kontakta zaudēšanas ar realitāte.
Tas rada apburto loku, kas liek meklēt komfortu, atpūtu, novērst uzmanību un atvieglojumus tīklā, atmetot reālos diskomfortu, kas, to darot, neatrisinās un atkal parādās tuvākajā nākotnē.
Acīmredzamākie interneta atkarības psihofizioloģiskie simptomi ir galvassāpes, tahikardija, redzes traucējumi, bezmiegs, apjukums, amnēzija
Bez šaubām, interneta izmantošanai ir neapšaubāmi nopelni, un pēdējos gados tas ir kļuvis pārsteidzoši plaši izplatīts, kļūstot par mūsu ikdienas sastāvdaļu ne tikai pateicoties datoriem, bet arī viedtālruņiem un planšetdatoriem: lai kur mēs atrastos, mēs varam konsultēties ar mūsu e-pastu, piekļūt jaunākajām ziņām no visas pasaules, sazināties ar visiem reāllaikā un apmainīties ar informāciju un attēliem.
Tas viss ir ļoti noderīgi un praktiski gan privātajā sfērā, gan darbā; svarīgi ir tas, kā mēs to izmantojam, ņemot vērā, ka ļaunprātīgas izmantošanas risks ir tikpat vienkāršs.
Faktiski arvien vairāk ir atkarības gadījumu, kas pat sociālo tīklu gadījumā ir balstīti uz parastajiem mehānismiem, kas regulē jau zināmās klasiskās atkarības (piemēram, atkarības no tādām vielām kā alkohols, narkotikas utt.), piemēram, kā prieka un gandarījuma tie.
Turklāt saskaras ar jau labi zināmajām parādībām – tolerance/atturība (nepieciešamība palielināt savienojuma laiku, lai sasniegtu tādu pašu gandarījumu), atturība (intensīvs psihofizisks diskomforts, ja nav lietošanas iespējas) un alkas, ti, fiksētas domas un nevaldāma vēlme.
Attiecībā uz atturību ir izveidots īpašs termins nomofobija (no angļu valodas 'no-mobile') jeb atslēgšanās sindroms, kas rodas narkomāniem, ja viņi dažādu iemeslu dēļ (nav līnijas, pārslodze, viņiem ir) nevar izveidot savienojumu ar internetu. atstājuši mājās savu viedtālruni, viņiem ir izlādējies akumulators utt.), un to raksturo trauksmes un panikas simptomi, ko izraisa bailes nesaņemt vairāk informācijas vai palikt vienam.
Tāpat kā līdzīgu traucējumu gadījumā ieteicama psihoterapija, vēlams kognitīvi-biheiviorālā psihoterapija, jo tā ir izrādījusies patiešām efektīva, lai palīdzētu subjektam ilgstoši atgūt kontroli pār savu dzīvi, iespējams, ar īpaša atbalsta palīdzību. grupas, kas mudina viņu atteikties no veciem un kaitīgiem disfunkcionāliem ieradumiem, lai izstrādātu jaunas stratēģijas un nodotos alternatīvām patīkamām aktivitātēm, ierobežojot interneta lietošanu un mācoties to lietot veselīgā veidā.
Sociālo tīklu ļaunprātīgā izmantošanā ir iesaistīti ne tikai jaunieši, kā mēs drīzāk sliecamies uzskatīt, bet arī pieaugušie, kuri, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, pie ekrāna pavada vidēji 8-9 stundas dienā; to darot, ir acīmredzams, ka paliek arvien mazāk laika, ko veltīt citām patīkamām aktivitātēm, rūpēm par sevi un reālām attiecībām ar citiem.
Gadās, ka atkarība izraisa novārtā mācības vai darbu, tikšanās atlikšanu vai pamata dzīves aktivitāšu neievērošanu, pat 'aizmirstību' ēst un/vai gulēt.
Objekts dzīvo paralēlā un nereālā pasaulē, kur viss šķiet iespējams un, protams, skaistāks un pievilcīgāks; no otras puses, tieši tāpēc, ka tas ir Visums bez noteikta laika vai telpas, cilvēks jūtas brīvs darīt visu, ko viņš vai viņa vēlas, pat ja tas patiesībā ir aizliegts vai nosodāms (piemēram, iebiedēšana, vardarbība, pornogrāfija utt.), arī tāpēc, ka viņš vai viņa zina, ka var gūt labumu no anonimitātes un zināmas nesodāmības.
Attiecību, piemēram, draudzības, nozīme ir izkropļota un zaudē dziļumu un nopietnību, kas tai būtu jāatšķir: ikvienam ir daudz “draugu” un viņi uzticas daļēji svešiniekiem, zaudējot redzesloku “aci pret aci” attiecībām, konkrētām. dalīšanās, skatienu apmaiņa, smaidi un apskāvieni, kas pauž sirsnīgas emocijas, ko aizstāj ar emocijzīmēm, kuras bieži tiek pārprastas vai nepareizi interpretētas.
Pat pāru attiecībās bieži rodas problēmas un strīdi, pat līdz šķiršanās brīdim, jo sociālie tīkli var būt ļoti noderīgi tālsatiksmes attiecībās, lai uzturētu kontaktus, taču tie tomēr rada kritiskas situācijas, pirmkārt, ieradumu tērzēt. slepeni, seksuālos nolūkos, ar citiem cilvēkiem, kas nav partneris, neatkarīgi no tā, vai kāds viņus pazīst vai ne, un, iespējams, pēc tam meklē tikšanos (ar visām briesmām, ko tas var radīt, īpaši pusaudžiem un sievietēm, dodoties uz aklo randiņu bez mazākā pārliecība par to, kas būs otra persona).
Tomēr, pat nekrītot tādās galējībās kā šīs, vienmēr pastāv risks novirzīties un ļaut attiecībām atdzist, jo cilvēks labprātāk nododas virtuālajiem kontaktiem, nevis cilvēkam, kas atrodas blakus; Cita situācija, kas mēdz rasties, ir kārdinājums pastāvīgi pārbaudīt savu partneri, pateicoties jaunajām tehnoloģijām (piemēram, ģeolokalizācija, pēdējās piekļuves laiks, savstarpēja pārbaude utt.), lai pārliecinātos, vai viņš vai viņa ir patiesi, un dot brīvu roku. uz aizdomām par greizsirdību.
Šajā gadījumā mēs varam minēt vēl vienu nesenu Toskānas ziņu stāstu par čaklu jaunekli, kurš mēģināja pārvilināt savu svaiņu tiešsaistē, izmantojot viltus sievietes profilu kopā ar pievilcīgām fotogrāfijām, lai pārbaudītu savu uzticību un ja nepieciešams, brīdiniet viņa māsu.
Tāpat atklājās, ka īpaši tika izmantoti tie sociālie tīkli, kas īpaši saistīti ar fotogrāfijām, kas, šķiet, īpaši iesaista jaunas sievietes, proti, ieradums, kas ir sasniedzis īstu fiksāciju, publicēt attēlus ar katru savas dienas mirkli. (piem., ko ēda brokastīs, drēbes, kas ir mugurā utt.) un savu ķermeni, bieži vien pietiekami atbilstoši, lai viņiem būtu vieglāk sevi fotografēt. ) un cilvēka ķermenis, kas bieži ir atbilstoši pārveidots ar īpašiem filtriem un/vai programmām, lai vienmēr būtu ideālā formā, kas galu galā neļauj patiesi dzīvot un būt “klāt” gan garīgi, gan emocionāli līdz brīdim, kad viņš tērē, lai darbība, ko viņš dara, cilvēkiem, kuriem viņš ir tuvu.
Vēl viens sociālo tīklu trūkums, ja tos izmanto bez jebkādiem kritērijiem, var būt privātuma zaudēšana, jo daudzi cilvēki mēdz publicēt un kopīgot bez filtriem sensitīvus datus, informāciju un personiskos attēlus, kas var nonākt ikviena rokās (bīstamība - saukta par “identitātes zādzību” vai par banālāku, bet kaitinošāku kredītkaršu klonēšanu, ja kāds iepērkas tiešsaistē nedrošās vietnēs), un jebkurā gadījumā palikt tīklā un būt redzamam ab aeterno.
Interneta atkarība psihiatriskajā literatūrā ir klasificēta kā impulsu kontroles traucējumi
Tā ir salīdzinoši nesena tēma; patiesībā pašu terminu 1995. gadā ieviesa Ivans Goldbergs.
Tas var ietvert dažādus nefunkcionālas tiešsaistes uzvedības veidus, no kuriem galvenie ir: atkarība no pornogrāfijas (virtuālais sekss, pornogrāfija utt.), patoloģiskas azartspēles, atkarība no sociālajiem tīkliem (un līdz ar to arī virtuālajām attiecībām, piemēram, iepriekšminētais priekšmets), videospēles, kompulsīva iepirkšanās, kognitīvā pārslodze pastāvīgas un obsesīvas jaunas informācijas meklēšanas dēļ.
Par laimi, ne visi, kas ilgstoši izmanto tīklu, noteikti kļūst par tā vergiem, un ir lielāka iespēja, ka šī atkarība attīstās cilvēkiem ar jau esošiem psiholoģiskiem traucējumiem (trauksmi, depresiju, citām atkarībām), iespējams, stresa pilnos dzīves periodos. un/vai īpaši kritiski negatīvu notikumu gadījumā (bēdas, šķiršanās, ekonomiskas/darba problēmas utt.). ), ko iecienījusi arī tīmekļa piedāvātā anonimitāte un visvarenības un aizsardzības sajūta (tīmeklī es varu izlikties gan par citu personu, gan ka manas patiesās problēmas neeksistē), kas noved pie reālas sociālās izolācijas un kontakta zaudēšanas ar realitāte.
Tas rada apburto loku, kas liek meklēt komfortu, atpūtu, novērst uzmanību un atvieglojumus tīklā, atmetot reālos diskomfortu, kas, to darot, neatrisinās un atkal parādās tuvākajā nākotnē.
Acīmredzamākie interneta atkarības psihofizioloģiskie simptomi ir galvassāpes, tahikardija, redzes traucējumi, bezmiegs, apjukums, amnēzija
Bez šaubām, interneta izmantošanai ir neapšaubāmi nopelni, un pēdējos gados tas ir kļuvis pārsteidzoši plaši izplatīts, kļūstot par mūsu ikdienas sastāvdaļu ne tikai pateicoties datoriem, bet arī viedtālruņiem un planšetdatoriem: lai kur mēs atrastos, mēs varam konsultēties ar mūsu e-pastu, piekļūt jaunākajām ziņām no visas pasaules, sazināties ar visiem reāllaikā un apmainīties ar informāciju un attēliem.
Tas viss ir ļoti noderīgi un praktiski gan privātajā sfērā, gan darbā; svarīgi ir tas, kā mēs to izmantojam, ņemot vērā, ka ļaunprātīgas izmantošanas risks ir tikpat vienkāršs.
Faktiski arvien vairāk ir atkarības gadījumu, kas pat sociālo tīklu gadījumā ir balstīti uz parastajiem mehānismiem, kas regulē jau zināmās klasiskās atkarības (piemēram, atkarības no tādām vielām kā alkohols, narkotikas utt.), piemēram, kā prieka un gandarījuma tie.
Turklāt saskaras ar jau labi zināmajām parādībām – tolerance/atturība (nepieciešamība palielināt savienojuma laiku, lai sasniegtu tādu pašu gandarījumu), atturība (intensīvs psihofizisks diskomforts, ja nav lietošanas iespējas) un alkas, ti, fiksētas domas un nevaldāma vēlme.
Attiecībā uz atturību ir izveidots īpašs termins nomofobija (no angļu valodas 'no-mobile') jeb atslēgšanās sindroms, kas rodas narkomāniem, ja viņi dažādu iemeslu dēļ (nav līnijas, pārslodze, viņiem ir) nevar izveidot savienojumu ar internetu. atstājuši mājās savu viedtālruni, viņiem ir izlādējies akumulators utt.), un to raksturo trauksmes un panikas simptomi, ko izraisa bailes nesaņemt vairāk informācijas vai palikt vienam.
Tāpat kā līdzīgu traucējumu gadījumā ieteicama psihoterapija, vēlams kognitīvi-biheiviorālā psihoterapija, jo tā ir izrādījusies patiešām efektīva, lai palīdzētu subjektam ilgstoši atgūt kontroli pār savu dzīvi, iespējams, ar īpaša atbalsta palīdzību. grupas, kas mudina viņu atteikties no veciem un kaitīgiem disfunkcionāliem ieradumiem, lai izstrādātu jaunas stratēģijas un nodotos alternatīvām patīkamām aktivitātēm, ierobežojot interneta lietošanu un mācoties to lietot veselīgā veidā.
Sociālo tīklu ļaunprātīgā izmantošanā ir iesaistīti ne tikai jaunieši, kā mēs drīzāk sliecamies uzskatīt, bet arī pieaugušie, kuri, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, pie ekrāna pavada vidēji 8-9 stundas dienā; to darot, ir acīmredzams, ka paliek arvien mazāk laika, ko veltīt citām patīkamām aktivitātēm, rūpēm par sevi un reālām attiecībām ar citiem.
Gadās, ka atkarība izraisa novārtā mācības vai darbu, tikšanās atlikšanu vai pamata dzīves aktivitāšu neievērošanu, pat 'aizmirstību' ēst un/vai gulēt.
Objekts dzīvo paralēlā un nereālā pasaulē, kur viss šķiet iespējams un, protams, skaistāks un pievilcīgāks; no otras puses, tieši tāpēc, ka tas ir Visums bez noteikta laika vai telpas, cilvēks jūtas brīvs darīt visu, ko viņš vai viņa vēlas, pat ja tas patiesībā ir aizliegts vai nosodāms (piemēram, iebiedēšana, vardarbība, pornogrāfija utt.), arī tāpēc, ka viņš vai viņa zina, ka var gūt labumu no anonimitātes un zināmas nesodāmības.
Attiecību, piemēram, draudzības, nozīme ir izkropļota un zaudē dziļumu un nopietnību, kas tai būtu jāatšķir: ikvienam ir daudz “draugu” un viņi uzticas daļēji svešiniekiem, zaudējot redzesloku “aci pret aci” attiecībām, konkrētām. dalīšanās, skatienu apmaiņa, smaidi un apskāvieni, kas pauž sirsnīgas emocijas, ko aizstāj ar emocijzīmēm, kuras bieži tiek pārprastas vai nepareizi interpretētas.
Pat pāru attiecībās bieži rodas problēmas un strīdi, pat līdz šķiršanās brīdim, jo sociālie tīkli var būt ļoti noderīgi tālsatiksmes attiecībās, lai uzturētu kontaktus, taču tie tomēr rada kritiskas situācijas, pirmkārt, ieradumu tērzēt. slepeni, seksuālos nolūkos, ar citiem cilvēkiem, kas nav partneris, neatkarīgi no tā, vai kāds viņus pazīst vai ne, un, iespējams, pēc tam meklē tikšanos (ar visām briesmām, ko tas var radīt, īpaši pusaudžiem un sievietēm, dodoties uz aklo randiņu bez mazākā pārliecība par to, kas būs otra persona).
Tomēr, pat nekrītot tādās galējībās kā šīs, vienmēr pastāv risks novirzīties un ļaut attiecībām atdzist, jo cilvēks labprātāk nododas virtuālajiem kontaktiem, nevis cilvēkam, kas atrodas blakus; Cita situācija, kas mēdz rasties, ir kārdinājums pastāvīgi pārbaudīt savu partneri, pateicoties jaunajām tehnoloģijām (piemēram, ģeolokalizācija, pēdējās piekļuves laiks, savstarpēja pārbaude utt.), lai pārliecinātos, vai viņš vai viņa ir patiesi, un dot brīvu roku. uz aizdomām par greizsirdību.
Šajā gadījumā mēs varam minēt vēl vienu nesenu Toskānas ziņu stāstu par čaklu jaunekli, kurš mēģināja pārvilināt savu svaiņu tiešsaistē, izmantojot viltus sievietes profilu kopā ar pievilcīgām fotogrāfijām, lai pārbaudītu savu uzticību un ja nepieciešams, brīdiniet viņa māsu.
Tāpat atklājās, ka īpaši tika izmantoti tie sociālie tīkli, kas īpaši saistīti ar fotogrāfijām, kas, šķiet, īpaši iesaista jaunas sievietes, proti, ieradums, kas ir sasniedzis īstu fiksāciju, publicēt attēlus ar katru savas dienas mirkli. (piem., ko ēda brokastīs, drēbes, kas ir mugurā utt.) un savu ķermeni, bieži vien pietiekami atbilstoši, lai viņiem būtu vieglāk sevi fotografēt. ) un cilvēka ķermenis, kas bieži ir atbilstoši pārveidots ar īpašiem filtriem un/vai programmām, lai vienmēr būtu ideālā formā, kas galu galā neļauj patiesi dzīvot un būt “klāt” gan garīgi, gan emocionāli līdz brīdim, kad viņš tērē, lai darbība, ko viņš dara, cilvēkiem, kuriem viņš ir tuvu.
Vēl viens sociālo tīklu trūkums, ja tos izmanto bez jebkādiem kritērijiem, var būt privātuma zaudēšana, jo daudzi cilvēki mēdz publicēt un kopīgot bez filtriem sensitīvus datus, informāciju un personiskos attēlus, kas var nonākt ikviena rokās (bīstamība - saukta par “identitātes zādzību” vai par banālāku, bet kaitinošāku kredītkaršu klonēšanu, ja kāds iepērkas tiešsaistē nedrošās vietnēs), un jebkurā gadījumā palikt tīklā un būt redzamam ab aeterno.
Lasiet arī
Atkarība no tīmekļa: ko nozīmē problemātiska tīmekļa lietošana vai interneta atkarības traucējumi
Atkarība no videospēlēm: kas ir patoloģiska spēle?
Interneta atkarība: simptomi, diagnostika un ārstēšana
Facebook, sociālo mediju atkarība un narcistiskās personības iezīmes
(Pieaugošā) Hikikomori armija Itālijā: CNR dati un Itālijas pētījumi
Trauksme: nervozitātes, satraukuma vai nemiera sajūta
Kas ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD)?
Nomofobija, neatpazīti garīgi traucējumi: viedtālruņa atkarība
Impulsu kontroles traucējumi: ludopātija vai azartspēļu traucējumi
Azartspēļu atkarība: simptomi un ārstēšana
Alkohola atkarība (alkoholisms): raksturojums un pacienta pieeja
Halucinogēnu (LSD) atkarība: definīcija, simptomi un ārstēšana
Alkohola un narkotiku saderība un mijiedarbība: noderīga informācija glābējiem
Augļa alkohola sindroms: kas tas ir, kādas sekas tas atstāj uz bērnu
Alkoholiskā un aritmogēnā labā kambara kardiomiopātija
Par atkarību: atkarība no vielām, plaukstoši sociāli traucējumi
Kokaīna atkarība: kas tas ir, kā to pārvaldīt un ārstēšana
Darbaholisms: kā ar to cīnīties
Heroīna atkarība: cēloņi, ārstēšana un pacientu ārstēšana