Klaustrofobia: objawy i leczenie

By Krystiana Antonina On Jan 9, 2023

Klaustrofobia jest z pewnością jedną z najbardziej rozpowszechnionych fobii. Osoba z klaustrofobią może utrudniać ratowanie ludzi i/lub nawiązywanie relacji z otaczającymi ją osobami, ponieważ odczuwa nadmierny i irracjonalny strach przed wąskimi, zamkniętymi przestrzeniami, takimi jak tunele lub windy

W takich sytuacjach badany zrobi wszystko, aby wyjść na zewnątrz i w pełni cieszyć się poczuciem wolności, na jakie pozwala mu tylko poczucie „swobody oddychania”.

Klaustrofobia – jakie lęki budzi iz czym jest powiązana

Najczęstsze lęki związane z klaustrofobią to obawa, że sufit i podłoga zamkną się, przygniatając osoby w pomieszczeniu, obawa, że zabraknie powietrza i można się udusić oraz obawa przed omdleniem z powodu braku powietrze i światło.

Kino, rozumiane oczywiście jako miejsce, jest miejscem nieprzyjemnym dla osób cierpiących na objawy klaustrofobii: nie ma okien, nie zawsze można kontrolować wyjścia, w sali jest dużo ludzi, często nie można się swobodnie poruszać, więc żeby nie przeszkadzać innym.

Wszystkie te nieprzyjemne odczucia często powodują, że ludzie rezygnują z uczęszczania na te sale.

Jednym z wydarzeń, których najbardziej obawiają się osoby cierpiące na klaustrofobię, jest konieczność poddania się rezonansowi magnetycznemu, badaniu polegającemu na umieszczeniu całej osoby w bardzo wąskiej i całkowicie zamkniętej rurce.

Ci, którzy cierpią na to zaburzenie w windzie, nie są oczywiście rzadkością i dlatego unikają go, gdzie tylko jest to możliwe.

Innym miejscem, które odstrasza większość cierpiących na klaustrofobię, są podziemia.

Tutaj jest właściwie wszystko: ciemność, podziemne przejścia, tłok, nieprzyjemne zapachy, nagłe podmuchy powietrza i pisk pociągów.

Oprócz klasycznych manewrów unikania lub ucieczki w obliczu sytuacji fobicznej, osoba z klaustrofobią powstrzymuje lęk, szukając pozornie logicznych uzasadnień, aby wyjaśnić, dlaczego dokonuje wyboru, który inni uważają za trochę dziwny lub co najmniej niezwykły.

I tak osoby z objawami klaustrofobii wolą wchodzić po schodach, podając najróżniejsze powody: możliwość ćwiczeń dla utrzymania formy, konieczność zebrania myśli przed pójściem z kimś na rozmowę (winda jest zawsze za szybka!), i tak dalej.

Klaustrofobię należy odróżnić od agorafobii

To ostatnie jest typowe dla osób, które cierpią lub cierpiały na ataki paniki. Nie ogranicza się do lęku przed zamkniętymi przestrzeniami, ale dotyczy wszystkich sytuacji, nawet na zewnątrz, z których nie ma szybkiej ucieczki (np. most, długa kolejka czy autostrada).

Dyskomfort osoby z klaustrofobią ogranicza się do uczucia ucisku, natomiast osoby z agorafobią jest związany z odległością od drogi ucieczki i bezpiecznego miejsca.

Leczenie klaustrofobii jest stosunkowo proste, jak w przypadku wszystkich fobii, i koniecznie przechodzi przez kurs terapii poznawczo-behawioralnej, której celem jest interwencja w objawy i spowodowanie zmiany i rozwiązania problemów, a nie analiza ich rzekomych odległych przyczyn.