Interações disfuncionais: o que é o triângulo dramático de Karpman?

By Cristiano antonino On 13 de março de 2023

O triângulo de Karpman (ou triângulo do drama) é um modelo teórico de interação disfuncional que é utilizado nas relações de poder e responsabilidade em conflitos

O pressuposto teórico baseia-se no papel muito específico que cada pessoa desempenha nessa interação: do papel de cada pessoa vêm repercussões não só sobre si mesmo, mas também sobre os outros.

Quais são os papéis do triângulo dramático de Karpman?

Existem três papéis no triângulo de Karpman, assim como os vértices do triângulo (daí o nome):

o perseguidor

O 'é tudo culpa sua!' padrão está associado a esta função.

O perseguidor (ou perpetrador) intimida a vítima com uma atitude hipercrítica, opressiva e julgadora.

Ele se sente superior e manifesta sua suposta superioridade e grandiosidade.

Ele usa essa máscara de fingimento para evitar ouvir seus próprios sentimentos e evitar ser esmagado por seus próprios medos.

O perseguidor precisa da vítima porque isso lhe permite projetar nela suas próprias inseguranças e dificuldades de desregulação emocional.

O salvador

Associado a esse papel está o 'eu te ajudo!' padrão.

O salvador tem o papel de amparar a vítima.

É uma pessoa que não consegue aceitar seus próprios limites e lidar com seus conflitos, sente-se um mal resolvido que tenta esquecer e afastar ou negar seus problemas dedicando-se ao outro.

Ao mostrar suas qualidades filantrópicas e sentir-se indispensável ao outro, sente-se realizado; quando não pode ajudar a vítima, porém, sente-se frustrado.

A ajuda do socorrista não é boa para a vítima e a torna incapaz de assumir a responsabilidade, deixando-a vulnerável ao perseguidor.

A vítima

Associado a esse papel está o 'pobre de mim!' padrão.

A vítima não é uma vítima real, mas usa essa máscara.

Ela se sente desesperada e oprimida, acusada e dependente.

Este papel dá a possibilidade de estar constantemente perto do salvador e de receber afeto e conforto em todos os momentos: a vítima satisfaz assim a sua necessidade de dependência, nunca se sente responsável pelo que acontece, transfere toda a culpa para o seu perseguidor.

Esses três papéis são geralmente desempenhados por três pessoas em constante interação e de forma rígida, cada uma tendendo a alimentar o círculo vicioso com essas características relacionais da outra.

A ajuda oferecida pelo salvador não permite que a vítima assuma responsabilidades ou desenvolva recursos por conta própria, obrigando-a a permanecer sempre na posição de inferioridade, dependência e necessidade.

Acontece que os papéis podem trocar, mas a dinâmica continua a mesma, sem saída do círculo!

O triângulo dramático de Karpman nos contos de fadas

Para imaginar seu triângulo, Karpman se inspirou no modelo dos contos de fadas, onde frequentemente encontramos

um protagonista que incorpora o papel da vítima indefesa (Chapeuzinho Vermelho, João e Maria, Bela Adormecida),
um antagonista (o lobo, a bruxa, o ogro),
um salvador (a fada madrinha, o caçador).

Papéis estereotipados semelhantes também são assumidos por personagens na ópera ou em outros campos artísticos.

Como sair do triângulo dramático?

Para sair dessa situação, cada papel deve fazer mudanças.

Para a vítima, é necessário tentar desenvolver a sua própria autonomia: deve, por isso, esforçar-se e assumir a responsabilidade por si própria, alicerçando a sua autoconfiança e sentido de autoeficácia.

Ele deve usar sua vulnerabilidade como ponto de partida para se reestruturar.

O perseguidor deve procurar reconhecer e aceitar suas limitações e inseguranças, tornar-se mais assertivo e parar de julgar os outros, tentando

O salvador deve deixar as pessoas livres para escolher se querem ou não se relacionar com ele, parar de prendê-las a ele apenas por necessidade, voltar sua atenção para seus próprios conflitos, tentar resolvê-los e aprender a pedir ajuda. Em suma, ela deve aceitar sua personalidade sem se refugiar no falso altruísmo.

O que fazer:

No dilema 'ou eu ou o outro', escolha-se;
Aceite confrontar o perpetrador diretamente, se necessário;
Aceite desapontá-lo dizendo “Não”;
Enfrentar o medo e a culpa;
Não adiar a ação para o próprio bem até que não tenha mais esses sentimentos.

Bibliografia

Yalom ID (1995). A Teoria e a Prática da Psicoterapia de Grupo. Livros Básicos, New York Tr. isto.

fonte

Mediciália

Saúde deslizante