Fobia: definição, sintomas e tratamento

By Cristiano antonino On 15 de janeiro de 2023

Uma fobia é um medo extremo, irracional e desproporcional de algo que não representa uma ameaça real e com o qual os outros são confrontados sem tormento psicológico particular

O sofredor fica aterrorizado com a ideia de talvez entrar em contato com um animal inofensivo, como uma aranha ou um lagarto, ou com a perspectiva de realizar uma ação que deixa a maioria das pessoas indiferente (por exemplo, o claustrofóbico não pode pegar o elevador ou o metrô ).

Uma fobia é um medo acentuado e persistente com características peculiares:

é desproporcional ao perigo real do objeto ou situação;
não pode ser controlado com explicações racionais, demonstrações e raciocínio;
excede a capacidade de controle voluntário do sujeito;
produz esquiva sistemática da situação-estímulo temida;
persiste por um período prolongado de tempo sem resolver ou diminuir;
envolve um certo grau de desajuste para o indivíduo em questão;
o indivíduo reconhece que o medo não é razoável e que não se deve à periculosidade real do objeto, atividade ou situação temida.

As pessoas que sofrem de fobias têm plena consciência da irracionalidade de seu medo, mas não conseguem controlá-lo.

A ansiedade fóbica é expressa por sintomas fisiológicos como taquicardia, tontura, extrassístole, distúrbios gástricos e urinários, náuseas, diarreia, engasgos, vermelhidão, sudorese excessiva, tremores e exaustão.

Com medo, sente-se mal e só quer uma coisa: fugir! Fugir, por outro lado, é uma estratégia de emergência.

A tendência a evitar todas as situações ou condições que possam estar associadas ao medo, embora reduza os efeitos da fobia no momento, na realidade constitui uma armadilha mortal: cada evitação, de fato, confirma a periculosidade da situação evitada e prepara para a próxima evitação (em termos técnicos, diz-se que cada evitação reforça negativamente o medo).

Esta espiral de esquiva progressiva produz um aumento não só na desconfiança dos próprios recursos, mas também na reação fóbica da pessoa, a ponto de interferir significativamente na rotina normal do indivíduo, no seu funcionamento laboral ou escolar, nas suas atividades ou relações sociais. O desconforto torna-se assim cada vez mais limitante.

Alguém que tem fobia de voar pode, por exemplo, ter que renunciar a muitas viagens, e torna-se embaraçoso se tiver que viajar a trabalho.

Aqueles que têm medo de agulhas e seringas podem renunciar aos exames médicos necessários ou privar-se da experiência da gravidez.

Quem tem medo de pombos não anda pelas praças e não pode tomar um café sentado na mesa de um café ao ar livre, e assim por diante.

tipos de fobia

Quando falamos de fobias, geralmente nos referimos a: fobia de cães, fobia de gatos, fobia de aranhas, fobia de espaços fechados, fobia de insetos, fobia de aviões, fobia de sangue, fobia de injeção, etc.

Mais precisamente, existem as fobias generalizadas (agorafobia e fobia social), que são altamente incapacitantes, e as fobias específicas comuns, que geralmente são bem manejadas pelos sujeitos evitando os estímulos temidos, que são classificadas da seguinte forma

Tipo animal. Fobia de aranha (aracnofobia), fobia de pássaros ou fobia de pombos (ornitofobia), fobia de insetos, fobia de cães (cinofobia), fobia de gatos (ailurofobia), fobia de ratos, etc.
Tipo de ambiente natural. Fobia de trovoadas (brontofobia), fobia de altura (acrofobia), fobia do escuro (escotofobia), fobia de água (hidrofobia), etc.
Tipo de lesão por injeção de sangue. Fobia de sangue (hemofobia), fobia de agulha, fobia de seringa, etc. Em geral, se o medo for provocado pela visão de sangue ou ferimento ou por receber uma injeção ou outros procedimentos médicos invasivos.
Tipo situacional. Nos casos em que o medo é provocado por uma situação específica, como transporte público, túneis, pontes, elevadores, voar (aviofobia), dirigir ou lugares fechados (claustrofobia ou agorafobia).
Outro tipo. Quando o medo é desencadeado por outros estímulos, tais como: medo ou evitação de situações que possam levar à asfixia ou contrair uma doença (ver também transtorno obsessivo-compulsivo e hipocondria), etc. Uma forma particular de fobia diz respeito ao próprio corpo ou a uma parte de isto, que a pessoa vê como hediondo, feio, repulsivo (dismorfia).

É importante esclarecer que o tipo de fobia de que se sofre não tem nenhum significado simbólico inconsciente, como sugerem alguns psicanalistas, e o medo específico está ligado apenas a experiências involuntárias de aprendizagem errada (não necessariamente lembradas pelo sujeito), pelo que o organismo associa involuntariamente o perigo a um objeto ou situação que não é objetivamente perigoso.

É, em essência, um processo do chamado 'condicionamento clássico'.

Esse condicionamento se mantém inalterado ao longo do tempo devido à esquiva espontânea e sistemática que os sujeitos fóbicos colocam em prática em relação à situação temida.

cura de fobias

O tratamento de fobias é relativamente simples, se não complicado por outros distúrbios psicológicos, e envolve principalmente psicoterapia cognitivo-comportamental de curto prazo (geralmente dentro de 3-4 meses).

O tratamento das fobias, após um período de avaliação do caso que geralmente termina no primeiro mês, envolve necessariamente o uso de técnicas de exposição graduada a estímulos temidos.

O paciente é aproximado progressivamente dos estímulos que desencadeiam o medo, começando pelos mais distantes do objeto ou situação central (por exemplo, a imagem de uma nova seringa para um fóbico de agulha ou uma lata de comida para um fóbico de cachorro).

O contato com tais estímulos é mantido até que inevitavelmente o hábito tome conta e eles não gerem mais ansiedade.

Somente nesse ponto é a exposição a um estímulo um pouco mais provocador de ansiedade, em uma hierarquia cuidadosamente preparada na sessão de antemão. Desta forma, ao longo de algumas semanas, é possível subir na hierarquia para exposições muito mais fortes, sem nunca despertar muita ansiedade no sujeito e repetir cada exercício até que se torne 'neutro'.

Este procedimento pode ser muito assustador para pessoas que sofrem de fobia, pois envolve enfrentar o objeto ou situação temida cara a cara, mas se bem feito, com a ajuda de um terapeuta experiente, é absolutamente aplicável e garante sucesso em 90-95. % de casos na cura da fobia.

Em alguns casos, para tornar o método mais eficaz, são ensinadas ao paciente estratégias de relaxamento fisiológico e solicitadas a utilizá-las pouco antes de se expor a estímulos geradores de ansiedade, de modo a facilitar a criação de um novo condicionamento, no qual o organismo associa o relaxamento , ao invés de ansiedade, com tais estímulos.

fonte

IPSICO

Saúde deslizante