O que são dores de cabeça do tipo tensional?
As dores de cabeça do tipo tensional são uma dor de cabeça comum, muitas vezes causando dor leve a moderada, que alguns descrevem como uma sensação de uma faixa apertada em volta da cabeça
As dores de cabeça tensionais podem ser tratadas com analgésicos ou antidepressivos de venda livre, se for necessária uma receita.
Outros tratamentos incluem mudanças no estilo de vida e aprender maneiras de responder ao estresse.
O que são dores de cabeça?
Dores de cabeça são um problema de saúde comum.
Quase todo mundo experimenta um em algum momento da vida.
Mas eles não são todos iguais.
Especialistas médicos agrupam as dores de cabeça em mais de 100 tipos.
Para a maioria das pessoas, dores de cabeça levam a pequenas dores ou dores e acontecem ocasionalmente (de vez em quando).
Menos comumente, dores de cabeça mais graves (como enxaquecas) podem causar dor latejante.
Algumas dores de cabeça podem tornar as tarefas rotineiras difíceis ou quase impossíveis.
Raramente, dor de cabeça súbita e intensa pode ser um sinal de um problema de saúde grave, como um tumor cerebral.
O que são dores de cabeça do tipo tensional?
As dores de cabeça tensionais são o tipo mais comum de dor de cabeça.
Essas dores de cabeça geralmente causam dor leve a moderada ao redor da cabeça, face ou pescoço.
Eles geralmente não causam outros sintomas (como náusea ou vómitos).
Os profissionais de saúde geralmente não consideram as dores de cabeça tensionais perigosas.
Seu médico pode chamar sua cefaleia tensional de “cefaléia do tipo tensional”.
É assim que essa dor de cabeça é chamada pela publicação médica oficial que classifica todos os distúrbios da dor de cabeça.
Quais são os tipos de dores de cabeça do tipo tensional?
Os profissionais de saúde dividem as dores de cabeça tensionais em dois tipos principais.
Eles baseiam o tipo em quantas dores de cabeça você tem e com que frequência:
Dores de cabeça do tipo tensão episódica ocorrem com menos frequência (menos de 15 dias por mês).
Seu provedor pode chamá-los de “pouco frequentes” se você tiver uma ou menos dores de cabeça a cada mês.
O tipo de tensão crônica descreve quando seus dias de dor de cabeça superam os dias sem dor de cabeça.
As dores de cabeça tensionais crônicas ocorrem 15 ou mais dias por mês, por mais de três meses consecutivos.
Quão comuns são as dores de cabeça tensionais?
As pessoas nem sempre consultam o médico por causa de uma dor de cabeça tensional, o que torna os números exatos difíceis de prever.
Os pesquisadores estimam que até 2 em cada 3 adultos nos EUA sofrem de dores de cabeça tensionais.
As dores de cabeça tensionais crônicas são muito menos comuns.
Eles afetam cerca de 3% dos adultos.
As mulheres têm dores de cabeça tensionais com mais frequência do que os homens.
O que causa dores de cabeça tensionais?
Os pesquisadores não identificaram uma única causa para dores de cabeça tensionais.
Este tipo de dor de cabeça não é hereditário (gerado em famílias).
Alguns profissionais de saúde acreditam que os músculos tensos na parte de trás da cabeça ou do pescoço podem desencadear (causar) dores de cabeça tensionais.
Quais são alguns dos gatilhos que podem causar dores de cabeça do tipo tensional?
Você pode ter mais chances de ter dores de cabeça tensionais se tiver:
- Cansaço ocular, como por olhar para a tela do computador por um longo tempo.
- Dor em outras partes da cabeça e pescoço causada por problemas como distúrbios temporomandibulares.
- Problemas para dormir, como insônia.
- Estresse relacionado a desafios familiares, profissionais ou da vida, como começar ou perder um emprego ou fazer malabarismos com muitos compromissos.
Como se sente uma dor de cabeça do tipo tensional?
As pessoas experimentam sintomas de cefaléia tensional de maneira diferente.
Algumas pessoas descrevem a dor de cabeça tensional como a sensação de que alguém (ou algo) está apertando os dois lados da cabeça ou uma faixa em volta da cabeça.
Você pode ter dor que é:
- Constante (mas não latejante).
- Leve ou moderado (não grave).
- Em ambos os lados da cabeça.
- Melhor depois de tomar analgésicos de venda livre.
Como uma dor de cabeça do tipo tensional é diferente de uma enxaqueca?
As enxaquecas são outro tipo de dor de cabeça comum.
Enxaquecas e dores de cabeça tensionais tendem a causar sintomas diferentes.
É mais provável que uma enxaqueca cause:
- Dor mais intensa.
- Dores latejantes ou latejantes.
- Sintomas focados em um lado da cabeça.
- Dor que piora quando você está perto de luzes brilhantes ou sons altos.
- Náusea ou vômito.
Quanto tempo dura uma dor de cabeça do tipo tensional?
Depende.
Uma dor de cabeça do tipo tensional pode durar 30 minutos ou (menos comumente) meses.
Em geral, os sintomas de cefaléia tensional episódica tendem a surgir lentamente e terminar mais cedo.
Eles geralmente acontecem no meio do dia.
Dores de cabeça episódicas geralmente não duram mais de uma semana.
Pessoas com dores de cabeça crônicas do tipo tensional podem ter sintomas que duram meses a fio.
A dor pode permanecer no mesmo nível de desconforto por dias.
Embora incomuns, essas dores de cabeça podem afetar sua qualidade de vida.
Uma dor de cabeça do tipo tensional é perigosa?
Não de acordo com especialistas médicos.
Embora as dores de cabeça crônicas do tipo tensão possam atrapalhar sua vida, as dores de cabeça tensionais não tendem a causar sérios problemas de saúde.
Às vezes, dores de cabeça do tipo tensional podem ser um sinal de um distúrbio subjacente, como uma doença da tireoide ou um tumor subjacente ou um distúrbio primário de dor de cabeça, como enxaqueca crônica ou nova cefaléia persistente diária.
Qualquer pessoa com mais de 50 anos com uma nova dor de cabeça deve consultar seu médico para uma avaliação.
Como são diagnosticadas as dores de cabeça do tipo tensional?
Não existe nenhum teste para diagnosticar definitivamente dores de cabeça tensionais.
Seu médico começará revisando seu histórico médico.
Eles irão examiná-lo para avaliar seus sintomas.
Seu provedor pode fazer muitas perguntas para saber mais sobre seus sintomas, como:
- Seus sintomas pioram em determinados momentos do dia?
- Seus sintomas pioram depois de comer certos alimentos?
- Os analgésicos de venda livre ajudam você a se sentir melhor?
- Com que frequência você tem sintomas?
Como você descreveria seus níveis de estresse?
Um especialista em dor de cabeça usará um manual de diagnóstico chamado Classificação Internacional de Cefaleias-3 para garantir que você preencha os critérios para dor de cabeça do tipo tensional.
Em alguns casos, seu provedor pode solicitar uma varredura de imagem, como uma ressonância magnética.
Os exames de imagem podem ajudar a descartar causas menos comuns, mas potencialmente graves, de seus sintomas.
Saiba mais sobre o diagnóstico e os testes de dor de cabeça.
Como são tratadas as dores de cabeça do tipo tensional?
Se você tiver uma dor de cabeça tensional de vez em quando, os analgésicos de venda livre podem efetivamente tratar sua dor.
Seu provedor pode recomendar que você tente primeiro uma destas opções para aliviar seus sintomas:
- Paracetamol (Tylenol®).
- Aspirina.
- Ibuprofeno (Advil®, Motrin®).
- Naproxeno sódico (Aleve®).
Existem outras opções de medicação para dor de cabeça tensional?
Se os analgésicos vendidos sem receita não ajudarem, seu médico pode prescrever medicamentos.
Certos medicamentos reduzem a frequência com que suas dores de cabeça acontecem ou o quanto elas doem.
O antidepressivo amitriptilina (Elavil®) ajudou algumas pessoas com dores de cabeça tensionais crônicas.
Opioides não devem ser usados.
Existem riscos em tomar medicamentos para tratar dores de cabeça tensionais?
Os analgésicos de venda livre geralmente são seguros.
Mas o uso excessivo de analgésicos pode causar outros problemas.
Certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções no frasco.
Sempre consulte seu médico se sentir necessidade de usar analgésicos mais de duas vezes por semana.
Tome esses medicamentos somente quando precisar deles.
Use a menor dose que alivie sua dor.
Em geral, o uso excessivo de analgésicos pode causar:
- Dores de cabeça: tomar analgésicos com muita frequência pode realmente causar dor de cabeça (chamada dor de cabeça rebote) quando você para de tomar o medicamento. Este efeito é semelhante à abstinência.
- Outros efeitos colaterais: Todos os medicamentos têm efeitos colaterais. Evite tomar aspirina ou outros anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno, com muita frequência. O uso excessivo pode causar dor de estômago, sangramento ou úlceras. Se você toma algum medicamento regularmente, discuta os riscos e benefícios com seu médico.
- Benefícios reduzidos ao longo do tempo: Seu corpo pode desenvolver uma tolerância (se acostumar) a qualquer medicamento. Você pode perceber que um medicamento que você usou regularmente não funciona tão bem quanto antes.
- Dependência: Alguns medicamentos podem causar dependência. Eles podem representar mais riscos do que benefícios. Por esse motivo, os profissionais de saúde geralmente recomendam não prescrever benzodiazepínicos e narcóticos (como codeína e oxicodona) para tratar dores de cabeça tensionais.
Referências
- Fundação Americana de Enxaqueca. Cefaléia do Tipo Tensional. (https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/tension-type-headache/) Acessada 11 / 18 / 2021.
- Sociedade Internacional de Cefaléia. Cefaléia do Tipo Tensional. (https://ichd-3.org/2-tension-type-headache/?sfw=pass1606145267) Acessada 11 / 18 / 2021.
- Manuais Merck. Cefaléia por Uso Excessivo de Medicamentos. (https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/headache/medication-overuse-headache) Acessada 11 / 18 / 2021.
- Manuais Merck. Visão geral da dor de cabeça. (https://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-brain,-Espinhal-distúrbios-cordiais-e-nervosos/dores de cabeça/visão geral da dor de cabeça) Acessada 11 / 18 / 2021.
- Manuais Merck. Dores de Cabeça Tensionais. (https://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/headaches/tension-headaches) Acessada 11 / 18 / 2021.
- Organização Mundial de Saúde. Distúrbios de Cefaléia. (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders) Acessada 11 / 18 / 2021.
- Fundação Nacional de Cefaléia. Cefaléia do Tipo Tensional. (http://www.headaches.org/2007/10/25/tension-type-headache/) Acessada 11 / 18 / 2021.
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