Il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD), l'altro name della Meteoropatia

da Cristiano Antonino il Noiembrie 28, 2022

È succes: avete aperto una rivista, avete letto “disturbo affettivo stagionale” (SAD), conosciuta anche come meteoropatia, ossia quella condizione di forti oscillazioni dell'umore che solitamente si manifestano con stanchezza fisica e mentale si depressione nei mesi invernali sau major ansia e tendenza all'irritabilità nei periodi estivi, e vi siete fatti prendere dal panico

Aveți să începeți a ripensare a toate le volte care vi siete sentiti un po' malinconici durante le feste natalizie, comparativ cu ai periodi di benessere vissuti cu l'arrivo dell'estate… e quindi… eccoci qua… il primo pensiero este: sunt una persona meteoropatica!

Essere meteoropatici

Fermi un attimo.

Innanzitutto simti più stanchi e tristi in inverno e più energici d'estate este un fenomen estremamente comune, lievi oscillazioni dell'umore sono del tutto normal e non c'è nulla di cui preocuparsi.

Da un punct de vedere biologic, de fapt, la lumina solară emite mai multe substanțe care fac să se simtă energici și activi, în timp ce se simte mai multe ormoni care se simte mai multe stanchi.

Detto questo, è comunque importante andare a fondo della questione per capire che cosa significa essere meteoropatici e in cosa consist il perturbo affettivo stagionale (noto anche come Seasonal Affective Disorder – SAD) și non cadere nell'auto-diagnosi facile.

Meteoropatia: origini și simptome del disturbo affettivo stagionale (SAD)

Proviamo a ricostruire le origini del disturbo: era il 1984 quando per la prima volta lo psichiatra Norman E. Rosenthal tentò di definire la meteoropatia.

Fra i vari simptome notò, infatti, chei pacienți tendevano a changee umore a seconda delle stagioni.

Nello specifico, individualò una forma invernale, in cui i subjects soffrivano di depressione nei mesi più freddi e bui.

Ad esempio, potevano scoppiare a piangere dal nulla senza un'apparente ragione, dormire molte ore più del dovuto e abbuffarsi più facilmente.

Rosenthal diagnosticò, inoltre, una forma estiva a tuturor carei pacienti, al contrario, dezvoltato anxietate durante i mesi più caldi.

Erano persone facilmente irritabili, iperattive, mangiavano di meno, soffrivano di insonnia e, talvolta, assumevano comportamenti agresivi.

Le cause del perturbo affettivo stagionale

Come anticipato, le cause sono da ricondursi a fattori biologici.

La serotonina, definita anche „ormone del buonumore”, este un neurotrasmettitore care vine stimolato grazie alla luce del sole și vă face să vă simțiți o senzație de plăcere imediată și de bine.

La melatonina, invece, è un ormone che funge da “orologio biologico” in quanto este il principal regulatore del sonno e si activa durante le ore notturne.

Chi soffre di un perturbo affettivo stagionale risente maggiormente del cambio di season tenddo a producere eccessive quantitat di serotonina durante l'estate, devenind quindi insonne e maggiormente irritabile, ea produce nei mesi invernali eccessive quantitat di melatonina, devenind mai incline al sonno and ad un peggioramento dell'umore.

Penso di avere i sintomi del disturbo SAD: quando devo preocuparmi?

Depende. Se i simptome sunt debilitanti și mettono alla prova la vita a persona în questione, este important să solicite il consulto di un esperto.

La lucru mai important, cu toate acestea, nu este diagnostica autonomamente il perturbo SAD, în special atunci când simptomele sunt astfel ușor fraintendibili.

Come già detto, lievi cambi d'umore sono del tutto normal e molto spesso sentiamo persone definisi meteoropatiche con leggerezza.

Per concludere, non facciamoci luati dal panico se în timpul unei zile de pioggia ci sale una leggera malinconia sau se simte special felici al parc cu gli amici sotto al sole.

Rilassiamoci, evitam di cercare test sulla meteoropatia su internet, chiudiamo i libri di psichiatria e lasciamoli open ai professionisti che sanno come interpretarli.