Lesioni muscolari: le differenze tra contrattura, stiramento, strappo muscolare
Quali sono le lesioni muscolari? Lesioni del muscolo sunt frecvente și sunt în cursul tuturor activităților sportive
Lesioni muscolari si distinguono in:
- contracttura;
- agitare;
- strappo (di I°, II° e III° grado).
Che cos'è una contracttura muscolare
La contracttura muscolare este una delle lesioni più frequenti e consista într-una contrazione del muscolo superior alle possibilità della fibra aceeași.
Tale contracttura produce dolore e rigidità della fibra, limitazione nella deambulazione e dolore vivo nei movimenti di contrazione muscolare.
La contracttura, però, è la lesione meno grave tra le lesioni muscolari, deoarece nu cauza o rottura de fibra.
Che cosa fare in caso di contratture muscolari
În cazul contractului muscolare il riposo este terapia mai eficientă.
Per guarire da o contracttura muscolare di solito occorre o săptămână di pausa.
Per accelerare il recupero putem abbinare il riposo a massaggi decontratturanti, efectuati da fisioterapisti ea all quelle attività che permittono di allungare the muscolatura.
Che cos'è lo stiramento muscolare
Questa lesione muscolare provoca un dolore acuto e improvviso, anche se spesso sopportabile.
È un tip di lesione facilmente riscontrabile in ambito sportivo.
Che cosa fare in caso di stiramenti muscolari
Lo stiramento muscolare guarisce nel giro di 2-3 săptămâni de riposo; è utile aplicare impacchi di ghiaccio per i primi giorni e bendaggi compressivi.
Eventualmente il medico poate prescrivere o terapie antinfiammatorie și o ecografia poate rezulta utilă.
Che cos'è lo strappo muscolare
Lo strappo muscolare provoca una rottura delle fibre muscolari, che è molto dolorosa e può essere più o meno seria a seconda di quante fibre vengono coinvolte.
Lo strappo poate cuprinde orice muscolo del corpo, ma solitamente sunt mai mulți subiecti a strappo și muscoli di gambe și braccia.
Mai rar și „strappano” și muscoli di addome și schiena.
La lesione viene provocata da una eccessiva sollecitazione alle fibre muscolari, a causa di scatti sau contrazioni improvise.
Gli strappi possono essere di I°, II° și III° grad a seconda del numero delle fibre coinvolte
Nella lesione di I° grado sunt deteriorate poche fiber muscolari, il fastidio is lieve ei movimenti sunt quasi completly without dolore.
La lesione di II grado este caracterizata de un major numero de fibre muscolari lesionate: il dolore compare ogni volta che si cerca di contrarre il muscolo.
La più seria este la lesione di III° grado, care cauza una vera e propria lacerare del muscolo ed è accompagnata da un dolore molto intenso.
Che cosa fare in caso di strappo muscolare
Se si a avut uno strappo in primo luogo è necessario sospendere subito l'attività che si sta compiendo, che sia sportiva o lavorativa.
È meglio consultare subito l'ortopedico per valutare l'entità del problema.
Se la lesione este lieve serve un riposo complet per un paio di săptămâni, associato ad impacchi freddi che esercitano una potente azione sulla circolazione sanguigna, reducendo il flusso di sang ai vasi lesionati.
În plus, este oportun să parcurgă toate asumarea, prescripția medicală, di antidolorifici și miorilassanti.
Le indagini trebuie să fie completate cu o ecografie și o eventuală rezonanță magnetică.
I casi più seri richiedono tempi de recuperare majori e sedute di fisioterapia, come tecarterapia, laserterapia.
Come prevenire lesioni del muscolo
Prima dello sforzo fisico, un buon încălzire general, e necesar un încălzire mai specific, e lo stretching garantescono elasticità a muschilor și tendinilor și jucano un rol fundamental pentru prevenirea leziunilor musculare.
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