Baby blues, kaj je in zakaj se razlikuje od poporodne depresije

By Cristiano Antonino On November 2, 2022

Baby blues in poporodna depresija: rojstvo otroka je dogodek, ki je običajno povezan z idealom sreče, zadovoljstva in veselja za starše, tako zelo, da se mnogim zdi nemogoče, da se novopečena mamica ne počuti polno srečen

V resnici se ženska kmalu po porodu sooči s korenito spremembo v svojem življenju, ki jo spremlja velik fizični in psihični stres, ki lahko povzroči nestabilnost, žalost in občutek neustreznosti, ki ji lahko prepreči takojšnjo čustveno povezavo z njen otrok.

Kako pa lahko prepoznamo fiziološko poporodno 'melanholijo', tako imenovani 'baby blues', od popolne oblike depresije, poporodne depresije? Najprej si poglejmo značilnosti in razlike.

Baby blues: kaj je to?

Baby blues ali materinski blues (kjer 'blues' pomeni melanholija) je prehodno in reverzibilno parafiziološko stanje, ki ga ženske doživijo v tednu po porodu v približno 70 do 80 odstotkih primerov, predvsem zaradi hormonskih sprememb, značilnih za poporodno obdobje.

Simptomi baby bluesa

Simptomi baby bluesa vključujejo zelo izrazite čustvene reakcije s strani matere, kot je npr.

nenaden, nemotiviran jok
nestabilno razpoloženje;
občutek neustreznosti;
neupravičena žalost;
razdražljivost

Kako dolgo trajajo

Pomembno je poudariti, da imajo te motnje dve zelo specifični značilnosti: začnejo se kmalu po porodu (navadno se pojavijo v naslednjih treh do štirih dneh) in so prehodne, torej trajajo od nekaj dni do največ enega. do dveh tednov.

Dejstvo je, da je baby blues popolnoma reverzibilen in izgine, ko se hormonsko ravnovesje ženske ustali.

Ne skrbi, izgine! kako

Simptomi 'baby bluesa' imajo na splošno pozitiven naravni razvoj in se postopoma izboljšujejo, dokler ne izginejo.

Ker ne gre za bolezen, ni treba posegati po posebnih terapijah, lahko pa pomaga 'crkljanje' bližnjih, da se v tem občutljivem času počutite podprte.

Partner in naklonjenost novopečene mamice ji lahko v tem smislu ponudita roko, jo pomirita, prisluhneta in podpreta, zakaj pa ne, pomagata pri vsakodnevnem skrbi za otroka in doma.

Tudi če malček monopolizira vso pozornost, lahko skrb zase z izrezovanjem trenutkov miru in počitka pomaga omiliti melanholijo in olajšati težo začetnih težav.

Baby blues in poporodna depresija: razlike in kdaj poiskati pomoč

Novopečena mamica v stiske ne prosi vedno za pomoč: včasih ji je morda nerodno govoriti o svojem duševnem stanju, saj se počuti "krivo" za svoje stanje.

Zato je nujno, da smo pozorni na vse znake nelagodja, ki jih zaznamo pri ženski, da bi ločili fiziološko modrico od poporodne depresije.

Ob slabem počutju se posvetujte z zdravnikom ali poiščite pomoč

pojavi se približno 1 mesec po porodu, včasih sovpada z vrnitvijo menstrualnega cikla;
moti dnevne aktivnosti, vključno s samooskrbo in nego dojenčka;
je obstojen in traja več kot 2 tedna;
zdi se, da se ne izboljša; nasprotno, poslabša se.

Poporodna depresija je namreč prava oblika depresije, na katero je treba čim prej opozoriti strokovnjaka.

Če ga odkrijemo, ga je mogoče zdraviti in ozdraviti, če pa ga zanemarimo, lahko povzroči smrtno nevarne misli ali vedenje.