Stres in sočutje: kakšna povezava?
Stres in sočutje ali empatija: glede na novo študijo znanstvenikov z Univerze Nottingham Trent in Univerze v Portsmouthu bi lahko kazanje znakov stresa naredilo bolj naklonjene in povzročilo, da bi se drugi do nas obnašali bolj pozitivno.
Stres in simpatija, uvod
Različni avtorji (Selye, Seligman, Lazarus) so sčasoma 'stres' definirali na eni strani kot skupek notranjih in/ali zunanjih pritiskov, na drugi strani pa kot nespecifičen odziv organizma na te dogodke, tj. kako razlagamo, ocenjujemo in se soočamo z vsemi katastrofami, ki se nam dogajajo!
Vsekakor pa se vsi učenjaki strinjajo, da je stres naraven del življenja in kot tak neizogiben!
Mnogi posamezniki poskušajo prikriti nelagodje, ki ga čutijo, tako da se umaknejo in prekinejo socialne interakcije ter se izogibajo vsem tistim dejavnostim, ki jim omogočajo, da se zamotijo, kot so telesna aktivnost in hobiji.
Drugi pa se uspejo bolj prilagoditi, še naprej redno jedo in spijo, hkrati pa prosijo za pomoč in socialno podporo za težave, s katerimi se srečujejo.
Vsak od nas ima svoj pogled na stres, katerega podrobnosti se lahko nenehno spreminjajo, vendar splošni mehanizem običajno traja skozi čas in zahteva prilagajanje.
Študija
Raziskovalci so pri opazovanju določenih tipičnih vedenj, povezanih s stresom, ki se pojavljajo v javnosti, kot so grizenje nohtov, tresenje, dotikanje obraza in/ali las (prav tako značilno za živali), ugotovili, da poleg tega, da lahko natančno prepoznajo, kdaj je nekdo pod stresom, ljudje so se na posameznike, ki so kazali več znakov nelagodja in težav, odzvali na bolj pozitiven in podporen način.
Študija je vključevala dve fazi: v eni so udeležence posneli na videoposnetek, medtem ko so sodelovali v lažnem intervjuju, v katerem so imeli predstavitev, ki je bila sporočena nazadnje.
V drugem trenutku so bili videoposnetki predstavljeni ocenjevalcem, ki so morali kvantificirati, kako močno je bilo nelagodje vsakega voditelja.
Udeleženci, ki so poročali, da se počutijo bolj pod stresom ali da so bili med aktivnostjo bolj prizadeti, so ocenjevalci zaznali kot bolj pod stresom.
Rezultati študije, ki povezuje stres s povečano naklonjenostjo drugim
Rezultati kažejo, da lahko ljudje okoli nas natančno zaznajo, kdaj se znajdemo v težkih situacijah, že z opazovanjem našega vedenja – nekaj, kar presenetljivo še ni dokazano z znanstvenimi dokazi.
Udeleženci, za katere je bilo ugotovljeno, da so bili med aktivnostjo bolj pod stresom, so bili tudi drugi dojeti kot bolj naklonjeni, kar je zagotovilo namig, zakaj so se ljudje razvili tako, da kažejo znake stresa in pomagajo.
Študija o stresu in simpatiji, zaključki
Dr. Jamie Whitehouse, raziskovalec na Fakulteti za družbene vede NTU in vodja raziskave, je dejal: "Želeli smo ugotoviti, kakšne koristi bi lahko prineslo signaliziranje stresa drugim, da bi pomagali razložiti, zakaj se je stresno vedenje razvilo pri ljudeh."
»Če ustvarjanje teh vedenj vodi do pozitivnih socialnih interakcij drugih, ki želijo pomagati, namesto negativnih socialnih interakcij tistih, ki želijo tekmovati z vami, je verjetno, da so ta vedenja izbrana v evolucijskem procesu.
V primerjavi z mnogimi drugimi živalmi smo zelo kooperativna vrsta in morda se je zato lahko razvilo vedenje, ki sporoča šibkost.
Soavtorica, profesorica Bridget Waller, je dodala: »Če posamezniki pri ocenjevalcih vzbujajo odziv tipa empatije, so lahko zaradi tega videti bolj naklonjeni ali pa bi lahko iskren znak šibkosti predstavljal primer benigne namere in /ali pripravljenost sodelovati namesto v tekmovalni interakciji, nekaj, kar je lahko 'prijetna' ali prednostna lastnost v socialnem delu.
To se ujema s trenutnim razumevanjem ekspresivnosti, ki nakazuje, da ljudje, ki so bolj "čustveno izrazni", drugi bolj cenijo in imajo bolj pozitivne družbene interakcije.
Sklic:
Jamie Whitehouse, Sophie J. Milward, Matthew O. Parker, Eithne Kavanagh, Bridget M. Waller. Signalna vrednost stresnega vedenja. Evolucija in človeško vedenje, 2022; DOI: 1016/j.evolhumbehav.2022.04.001
Lazarus Richard S. in Susan Folkman. Stres, ocena in obvladovanje. New York: Springer, 1984
Univerza v Portsmouthu. "Ljudje smo se morda razvili tako, da kažemo znake stresa, da bi vzbudili podporo drugih: kazanje znakov stresa bi nas lahko naredilo bolj všečne in spodbudilo druge, da se do nas obnašajo bolj pozitivno." ScienceDaily. ScienceDaily, 15. maj 2022. .
Selye H., (1956) Stres življenja. McGraw-Hill (mehka vezava), New York.
Preberite tudi:
Motnje hranjenja: povezava med stresom in debelostjo
Ali lahko stres povzroči peptični ulkus?
Dejavniki stresa za ekipo nujne medicinske nege in strategije obvladovanja
Anksioznost: občutek nervoze, skrbi ali nemira
Gasilci / Piromanija in obsedenost z ognjem: profil in diagnoza tistih s to motnjo
Omahovanje pri vožnji: Govorimo o amaksofobiji, strahu pred vožnjo
Varnost reševalcev: stopnje PTSD (posttravmatske stresne motnje) pri gasilcih
Italija, Družbeno-kulturni pomen prostovoljnega zdravstvenega in socialnega dela
Anksioznost, kdaj normalna reakcija na stres postane patološka?
Odvračanje med prvimi odzivniki: Kako obvladati občutek krivde?
Časovna in prostorska dezorientacija: kaj pomeni in s kakšnimi patologijami je povezana
Panični napad in njegove značilnosti
Patološka anksioznost in napadi panike: pogosta motnja
Pacient s napadom panike: kako obvladovati napade panike?
Napad panike: kaj je in kakšni so simptomi
Reševanje pacienta s težavami v duševnem zdravju: Protokol ALGEE