Folsyra före befruktning och under graviditet

By Cristiano Antonino On Mar 19, 2023

Folsyra är ett vitamin som normalt införs i kroppen genom vissa typer av mat såsom: spenat, broccoli, sparris, kronärtskockor, sallad, kål, ägg, bönor, kikärter, linser, ärtor, samt nötter som valnötter, mandel och hasselnötter

Vad behövs folsyra till

Folsyra är avgörande för bildandet av DNA och cellproteiner, särskilt de i blod och embryonala celler, varför dess intag under graviditeten är särskilt viktigt.

En brist på det, särskilt under de första åtta veckorna av graviditeten, ökar risken för allvarliga medfödda missbildningar hos barnet, såsom:

ryggmärgsbråck, kännetecknad av att neuralröret inte stängs, vilket orsakar förlamning av de nedre extremiteterna, blåsproblem och hydrocefalus, dvs en ökning av mängden vätska i hjärnan;
anencefali, dvs frånvaron av delar eller hela hjärnan som är oförenlig med livet.

Folsyra daglig dos

Mängden folsyra som vi tar in dagligen genom kosten, även om vi äter all slags mat som innehåller den, är inte tillräcklig för att förebygga dessa missbildningar.

Det är därför nödvändigt att komplettera denna brist genom att ta en tablett om dagen med minst 0.4 mg folsyra, med början innan befruktningen inträffar.

Folsyra före graviditet

Missbildande händelser inträffar i de mycket tidiga stadierna av embryonal utveckling, innan kvinnan ens inser att hon är gravid.

Av detta följer att för att på ett optimalt sätt minska risken för att dessa missbildningar uppstår måste intag av 0.4 mg folsyra om dagen börja före befruktningen, oavsett om man planerar en graviditet eller om man inte planerar en graviditet men inte använder säkert preventivmedel. metoder, och det finns därför möjligheten att hitta sig själv oväntat väntar barn.

Det är därför nödvändigt för kvinnor att vara mer medvetna om behovet av att börja ta detta vitamin innan de blir gravida och under de första veckorna av graviditeten.

Läkare måste först sprida detta budskap, när de av olika anledningar kommer på besök hos en ung kvinna som vill bli gravid eller som inte använder en säker form av preventivmedel, genom att uppmana henne att ta ett tillskott av folsyra före befruktningen. korrekt daglig dos och att anta en korrekt kost och livsstil som syftar till att skydda hälsan hos den blivande mamman och det barn som ska födas.

Vi bör inte heller glömma vikten av rådgivning före befruktning, en djupintervju av paret med gynekologen i syfte att identifiera möjliga riskfaktorer hos framtida föräldrar, för att minska eller eliminera dem där det är möjligt, för att skydda hälsan hos de blivande föräldrarna. bebis som ska födas.