ของปลอมที่อยู่ใกล้ใจเรา: โรคหัวใจและมายาคติผิดๆ

By คริสเตียโน อันโตนิโน On มิถุนายน 2, 2023

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับโรคหัวใจ มาดูบางส่วนกัน

ไม่เป็นความจริง ตัวอย่างเช่น โรคหัวใจส่งผลกระทบต่อผู้ชายเท่านั้น: ประมาณหนึ่งในสามส่งผลกระทบต่อผู้หญิง (แม้ว่าตัวเลขดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับการแบ่งตามภูมิภาค)

โรคของระบบไหลเวียนเลือดอยู่ในอันดับที่หนึ่งในการจัดอันดับสาเหตุการตายของผู้หญิง ในขณะที่ผู้ชายอยู่ในอันดับที่สอง

อาการของโรคหัวใจวายอาจแตกต่างกันไปในผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้วิธีสังเกตสัญญาณที่ระบุถึงอาการดังกล่าว สิ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่ากันคือการปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่ถูกต้อง ทั้งในแง่ของอาหารและการดำเนินกิจกรรมทางกาย ไปจนถึงการรักษาระดับความเครียดให้ต่ำ

ตำนานที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ไม่เป็นความจริงที่โรคหัวใจจะเกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุ แต่เป็นความจริงที่ความเสี่ยงที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจจะเพิ่มขึ้นตามอายุที่มากขึ้น

ปัญหาหัวใจบางอย่างมีมาแต่กำเนิด และเป็นไปได้ตั้งแต่แรกเกิดที่สามารถวินิจฉัยได้ทันที แต่ก็สามารถระบุได้ในวัยผู้ใหญ่เมื่ออาการแรกปรากฏขึ้น

โรคอื่นๆ เช่น คาร์ดิโอไมโอแพที ปัญหาเกี่ยวกับลิ้นหัวใจ และการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ อาจส่งผลต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ

ต้องบอกว่าการเลือกทำตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น การออกกำลังกาย โภชนาการที่เหมาะสม และการสูบบุหรี่ จะมีผลกระทบต่อหัวใจตลอดหลายปีที่ผ่านมา

ไม่ควรประมาทในการเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

นอกจากนี้ยังเป็นความเชื่อที่ไม่จริงที่จะเชื่อว่าโรคหัวใจมีอาการ ดังนั้นหากอาการหลังไม่ปรากฏขึ้น แสดงว่าคุณไม่ได้เป็นโรคหัวใจ

ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูงซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจจะไม่แสดงอาการ

เรามักจะตระหนักว่าเราต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อมีเหตุการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อชีวิต เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

นอกจากนี้ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพเพื่อตรวจสอบว่าค่าต่างๆ อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ในทางตรงกันข้าม การรักษาที่มีเป้าหมายเพื่อรักษาความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลให้อยู่ภายใต้การควบคุมจะต้องปฏิบัติตามเพื่อลดปัจจัยเสี่ยง

โรคเบาหวานยังเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและควรควบคุมให้อยู่ภายใต้การควบคุมโดยปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ผู้ที่เป็นเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และมีน้ำหนักเกิน

การคิดว่าความเหนื่อยล้าและการหายใจหอบเป็นเรื่องปกติตามอายุที่มากขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่ผิด

แม้ว่าร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ แต่ก็แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น เจ็บหน้าอก หายใจถี่ ใจสั่น เหนื่อยล้า เวียนศีรษะ แขนขาส่วนล่างบวม และปวดเมื่อยขา เดินหรือขึ้นบันได น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว

อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือหลอดเลือดที่รักษาได้ง่ายกว่าหากตรวจพบแต่เนิ่นๆ

ตำนานเท็จที่เกี่ยวข้องกับความคุ้นเคยของโรคหัวใจ

เป็นเรื่องผิดที่จะสันนิษฐานว่ามีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยง

การป้องกันและการตรวจสอบเป็นระยะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการติดตามปัจจัยเสี่ยงเพื่อให้สามารถระบุปัญหาได้ทันท่วงที

อีกครั้ง ไม่ควรมองข้ามความสำคัญของการปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ไม่ถูกต้องที่จะคิดว่าความรู้สึกสบายดีเท่ากับการไม่เป็นโรคหัวใจ

การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ แต่โรคหัวใจยังสามารถพัฒนาได้

มีเงื่อนไขที่สืบทอดมาเช่นคอเลสเตอรอลและโรคกล้ามเนื้อหัวใจที่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้หยุดหายใจในตอนกลางคืน ส่งผลต่อความลึกและคุณภาพการนอนหลับ

หากหยุดหายใจจะทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน

ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การขาดออกซิเจนซ้ำๆ อาจทำให้หัวใจเสียหายได้

การฝึกด้วยการยกของหนักในขณะที่กลั้นหายใจจะทำให้หัวใจของคุณเครียด

อย่างไรก็ตาม การฝึกความแข็งแรงระดับปานกลางมีประโยชน์เนื่องจากช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้ความเข้มปานกลางยังช่วยคลายกล้ามเนื้อหัวใจและลดความดันโลหิต

ผู้ป่วยโรคหัวใจควรปรึกษาเกี่ยวกับประเภทของการฝึกอบรมที่แนะนำกับแพทย์

โรคต่างๆ อาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้

สิ่งเหล่านี้รวมถึงโรคหลอดเลือดที่เป็นต้นกำเนิดของภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

การใช้จ่ายด้านสุขภาพในอิตาลี: ภาระครัวเรือนที่เพิ่มมากขึ้น

เมษายน 11, 2024

การแจ้งเตือนกรงนก: ระหว่างวิวัฒนาการของไวรัสกับความเสี่ยงของมนุษย์

เมษายน 4, 2024

วันในสีเหลืองกับภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

Mar 28, 2024

ความหวังและนวัตกรรมในการต่อสู้กับมะเร็งตับอ่อน

Mar 27, 2024

หลอดเลือด, การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพของหลอดเลือดแดง, อาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมในรูปแบบนี้

สมองจะได้รับเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอและจะนำไปสู่การตายของเซลล์สมอง

ภาวะหัวใจล้มเหลวและภาวะหัวใจห้องบนยังเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด

การทำงานของหัวใจที่ลดลงจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดในสมอง

เชื่อกันว่าการดื่มกาแฟเป็นประจำไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ากาแฟช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่กลไกการออกฤทธิ์ของกาแฟต่อร่างกายยังไม่ชัดเจนนัก

การดำน้ำในน้ำเย็นมีความเสี่ยงต่อผู้ป่วยที่มีสุขภาพแข็งแรง การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอุณหภูมิจะทำให้ร่างกายต้องใช้ความพยายามสูง ซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างน่าเวียนหัว

สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ อาการช็อกจากความร้อนนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้

ครั้งหนึ่ง โทรศัพท์มือถืออาจเป็นอันตรายต่อเครื่องกระตุ้นหัวใจ ในปัจจุบันนี้โทรศัพท์รุ่นหลังสามารถป้องกันรังสีได้ดีกว่า ดังนั้น โทรศัพท์มือถือจึงไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป

การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและการใช้ชีวิตที่ถูกต้องมีความสำคัญต่อการป้องกันโรคหัวใจและสุขภาพโดยทั่วไป