Tăng huyết áp động mạch như một phản ứng với căng thẳng
Những người phản ứng với trạng thái căng thẳng cấp tính với huyết áp tăng mạnh có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp trong nhiều năm
Một nghiên cứu theo chiều dọc đã kiểm tra xu hướng huyết áp của 1196 đối tượng khỏe mạnh đã bị căng thẳng cấp tính nhiều năm trước và chứng minh rằng huyết áp càng cao vào thời điểm đó thì những năm sau đó huyết áp cũng càng cao nếu được đo khi nghỉ ngơi.
Do đó, huyết áp tăng mạnh sau căng thẳng cấp tính dự báo tăng huyết áp trong tương lai
Có thể giả thuyết rằng xu hướng tăng huyết áp là ổn định và do đó xảy ra mỗi khi một người bị căng thẳng, gây ra sự gia tăng ổn định các giá trị ngay cả khi nghỉ ngơi trong thời gian dài.
Nếu tăng huyết áp có thể được dự đoán bằng phản ứng với căng thẳng cấp tính, thì việc đo huyết áp trong trường hợp đó có thể hữu ích để ngăn ngừa tăng huyết áp động mạch ở những đối tượng có thể phát triển nó ngay cả khi không có nguyên nhân y tế xác định, cũng như khi có mặt đồng thời. của họ, bởi vì nguyên nhân này không loại trừ nguyên nhân kia.
Can thiệp stress thế nào để phòng ngừa tăng huyết áp?
Vì tăng huyết áp động mạch thường là một tình trạng khó điều trị và là yếu tố nguy cơ phát triển các bệnh lý khác (chẳng hạn như đột quỵ và đau tim), điều quan trọng là phải can thiệp trước khi vấn đề trở thành mãn tính.
Từ quan điểm tâm lý học, điều quan trọng là phải phân tích nguyên nhân gây căng thẳng, cũng như hậu quả và có thể giúp một người phản ứng khác với những gì tạo ra căng thẳng và tức giận trong anh ta (các yếu tố điển hình của trạng thái tâm sinh lý của một người cảm thấy căng thẳng).
Việc sử dụng các kỹ thuật thư giãn và tự căng như Huấn luyện Tự sinh cũng được chỉ định, cho phép cả hai đạt được mức giảm huyết áp và đạt được trạng thái tâm sinh lý bình tĩnh hơn, đại diện cho một công cụ phòng ngừa hợp lệ chống lại sự phát triển của căng thẳng.
Tài liệu tham khảo thư mục
- Y học tâm thần: “Phản ứng của huyết áp đối với căng thẳng tinh thần cấp tính và tình trạng huyết áp trong tương lai: Dữ liệu từ nghiên cứu theo dõi 12 năm của Tây Scotland"
Đọc thêm
An toàn cho người cứu hộ: Tỷ lệ PTSD (Rối loạn căng thẳng sau chấn thương) ở lính cứu hỏa
Rối Loạn Căng Thẳng Hậu Chấn Thương: Định Nghĩa, Triệu Chứng, Chẩn Đoán Và Điều Trị
PTSD: Những người phản hồi đầu tiên thấy mình vào tác phẩm nghệ thuật của Daniel
TASD, Rối loạn giấc ngủ ở những người sống sót sau trải nghiệm đau thương
Lo lắng và các triệu chứng dị ứng: Căng thẳng quyết định mối liên hệ nào?
Các cơn hoảng loạn: Thuốc hướng tâm thần có giải quyết được vấn đề không?
Cơn hoảng loạn: Triệu chứng, Nguyên nhân và Cách điều trị
Sơ cứu: Cách đối phó với những cơn hoảng loạn
Rối loạn tấn công hoảng sợ: Cảm giác sắp có cái chết và sự tức giận
Các cơn hoảng loạn: Triệu chứng và cách điều trị chứng rối loạn lo âu phổ biến nhất
Lo lắng và các triệu chứng dị ứng: Căng thẳng quyết định mối liên hệ nào?
Lo lắng về môi trường: Ảnh hưởng của biến đổi khí hậu đối với sức khỏe tâm thần
Lo âu chia ly: Triệu chứng và cách điều trị
Lo lắng, Khi nào thì một phản ứng bình thường đối với căng thẳng trở thành bệnh lý?
Lo lắng: Bảy dấu hiệu cảnh báo
Sức khỏe thể chất và tinh thần: Các vấn đề liên quan đến căng thẳng là gì?
Gaslighting: Nó là gì và làm thế nào để nhận ra nó?
Lo lắng về sinh thái hoặc lo lắng về khí hậu: Nó là gì và làm thế nào để nhận ra nó
Căng thẳng và thông cảm: Liên kết gì?
Lo lắng bệnh lý và các cuộc tấn công hoảng sợ: Một chứng rối loạn phổ biến
Bệnh nhân tấn công hoảng sợ: Làm thế nào để quản lý các cuộc tấn công hoảng sợ?
Trầm cảm: Triệu chứng, Nguyên nhân và Điều trị
Cyclothymia: Triệu chứng và Điều trị Rối loạn Cyclothymic
Dysthymia: Triệu chứng và Điều trị
Rối Loạn Lưỡng Cực (Lưỡng Cực): Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
Mọi thứ bạn cần biết về chứng rối loạn lưỡng cực
Thuốc điều trị rối loạn lưỡng cực
Điều gì gây ra rối loạn lưỡng cực? Nguyên nhân là gì và các triệu chứng là gì?
Trầm cảm, triệu chứng và điều trị
Rối loạn nhân cách ái kỷ: Xác định, chẩn đoán và điều trị một người ái kỷ
Rối loạn bùng nổ gián đoạn (IED): Nó là gì và cách điều trị nó
Baby Blues, nó là gì và tại sao nó khác với trầm cảm sau sinh
Trầm Cảm Ở Người Cao Tuổi: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
6 cách để hỗ trợ tinh thần cho người bị trầm cảm
Làm giảm trách nhiệm của những người trả lời đầu tiên: Làm thế nào để quản lý cảm giác tội lỗi?
Rối loạn nhân cách hoang tưởng: Khuôn khổ chung
Quỹ đạo phát triển của chứng rối loạn nhân cách hoang tưởng (PDD)
Trầm cảm phản ứng: Nó là gì, triệu chứng và cách điều trị trầm cảm tình huống
Facebook, Nghiện Truyền thông Xã hội và Đặc điểm Tính cách Tự luyến
Nỗi ám ảnh xã hội và loại trừ: FOMO (Sợ bỏ lỡ) là gì?
Gaslighting: Nó là gì và làm thế nào để nhận ra nó?
Nomophobia, Rối loạn tâm thần không được công nhận: Nghiện điện thoại thông minh
Cuộc tấn công hoảng sợ và đặc điểm của nó
Ngược đãi và ngược đãi trẻ em: Cách chẩn đoán, Cách can thiệp
Con Bạn Có Bị Tự Kỷ Không? Dấu hiệu đầu tiên để hiểu anh ấy và cách đối phó với anh ấy
Sống sót sau khi chết - Một bác sĩ đã hồi sinh sau khi cố tự tử
Nguy cơ đột quỵ cao hơn đối với các cựu chiến binh bị rối loạn sức khỏe tâm thần
Điều trị lo âu bằng thuốc: Mặt trái của thuốc benzodiazepin