Lo lắng xã hội và mạng xã hội: mối quan hệ nào?

By cristiano Antonino On Tháng 15, 2023

Hãy nói về mối quan hệ giữa lo lắng xã hội và mạng xã hội: công nghệ chắc chắn đã cải thiện cuộc sống hàng ngày, ví dụ, hãy nghĩ xem có bao nhiêu việc người ta có thể làm khi ngồi trước máy tính, đặt lịch hẹn, nhận và gửi tài liệu và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, liên quan đến những người khác nhờ các mạng xã hội như Facebook. Nhưng điều này có thể nguy hiểm đến mức nào đối với những người mắc chứng lo âu hoặc ám ảnh sợ xã hội?

Mạng xã hội: các mối quan hệ ảo và lo âu xã hội

Cách liên hệ mới này đã giúp mở rộng phạm vi các mối quan hệ (tiềm năng) giữa con người với nhau, nhưng những tương tác qua trung gian giữa con người này, từ máy tính hoặc điện thoại, đã dẫn đến việc mất đi sự thân mật cần thiết để tạo ra các mối quan hệ cá nhân đích thực và làm biến dạng nghĩa của từ 'bạn bè'.

Làm thế nào để cách kết bạn và vun đắp các mối quan hệ này ảnh hưởng đến những người mắc chứng lo âu xã hội?

Những người mắc chứng lo âu xã hội sợ chính xác các tương tác 'trực tiếp': bên cạnh mong muốn mạnh mẽ thiết lập tình bạn, tình bạn và các mối quan hệ tình cảm, họ cảm thấy đau đớn khi không thể làm như vậy vì sợ mang lại hình ảnh tiêu cực về bản thân, tỏ ra không xứng đáng. , khó xử, thể hiện các triệu chứng lo lắng rõ ràng và tất cả những điều này sẽ dẫn đến sự từ chối, bị xã hội loại trừ.

Do đó, thoạt nhìn, việc những người này tiếp cận những người khác bằng các phương tiện liên lạc công nghệ mới này có thể hữu ích cho những người này: trên thực tế, ban đầu người đó có thể trải nghiệm một số cảm giác hạnh phúc vì họ có thể liên hệ 'không -trực tiếp'.

Trên thực tế, những cơ hội gặp gỡ và trao đổi này giúp bạn có thể thoát khỏi ánh mắt của người khác và gửi những thông điệp cơ thể không lời (chẳng hạn như không nhìn vào mắt người đối diện hoặc đỏ mặt) có thể phản bội các dấu hiệu lo lắng và bối rối, dường như có nhiều quyền kiểm soát hơn đối với hình ảnh mà một người muốn tạo cho mình.

Tuy nhiên, khi chế độ quan hệ này trở thành duy nhất, nó có thể khiến họ ngày càng cô lập bản thân với thế giới thực và kéo dài thời gian mắc chứng sợ xã hội.

Lo lắng xã hội cũng lan truyền trên mạng xã hội

Do sợ liên quan thậm chí và đặc biệt là gặp trực tiếp, điều đó khiến những người lo lắng về xã hội thiết lập tình bạn ảo càng nhiều càng tốt vì họ bị che giấu và bảo vệ khỏi sự dòm ngó của người khác, và mạng xã hội thực sự cho phép họ tránh tương tác trực tiếp. .

Nhưng các triệu chứng của chứng lo âu xã hội, chẳng hạn như bối rối hoặc sợ không được yêu thích và không bao giờ cảm thấy bình đẳng, cũng xuất hiện trực tuyến, theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên Computers in Human Behaviour.

Các tác giả đã thực hiện đánh giá về chứng lo âu xã hội và đồng thời phân tích các khía cạnh khác nhau trên trang cá nhân Facebook của hơn 70 sinh viên với độ tuổi trung bình là 19 và nhận thấy rằng một số chỉ số tương quan với chứng lo âu xã hội, chẳng hạn như ít kết bạn trực tuyến hơn hoặc số ảnh đã đăng.

Các mạng xã hội có thể tạo điều kiện hoặc ngăn cản các tương tác xã hội không?

Một số học giả tin rằng mạng xã hội có thể là một phương tiện hữu ích để giảm bớt căng thẳng trong lần gặp đầu tiên với một người không quen biết và do đó tạo điều kiện thuận lợi cho cuộc gặp trực tiếp tiếp theo.

Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trên Cyberpsychology, Behaviour, and Social Networking chỉ ra rằng trên thực tế, điều hoàn toàn ngược lại mới đúng, tức là khiến cho việc tương tác trực tiếp trở nên căng thẳng và khó khăn hơn, vì việc cung cấp thông tin sơ bộ về bản thân sẽ làm tăng gánh nặng về những kỳ vọng mà một người sẽ phải chịu đựng trước người đối thoại mới, và điều này được cho là đúng hơn đối với những người mắc chứng sợ xã hội.

Sử dụng kỹ thuật Galvanic Epidermal Reaction, các phản ứng cảm xúc của 26 cô gái trong độ tuổi từ 18 đến 20 đã được phân tích trong một lần gặp gỡ với một người trước đây đã liên lạc trên Facebook hoặc chưa từng liên lạc trên mạng xã hội trước đó, và kết quả cho thấy rằng 'sự căng thẳng về cảm xúc' là lớn hơn trong trường hợp trước.

Theo các tác giả, khả năng phản ứng lớn hơn này cho thấy rằng việc sử dụng mạng xã hội, thay vì tạo điều kiện cho sự tương tác tiếp theo, thay vào đó sẽ tạo ra một trở ngại bổ sung, khiến trải nghiệm xã hội trở nên khó khăn hơn.