Trầm cảm sau sinh là gì?
Trầm cảm sau sinh là một chứng rối loạn tâm trạng. Cùng với rối loạn lo âu, đây là rối loạn tâm thần thường gặp nhất trong giai đoạn chu sinh (giai đoạn ngay trước và sau khi sinh)
Phụ nữ bị trầm cảm thường xuyên gấp đôi nam giới, và giai đoạn mang thai và sau khi sinh là những thời điểm của cuộc đời được đánh dấu bởi tính dễ bị tổn thương hơn đối với sự khởi phát hoặc tái phát của tình trạng trầm cảm.
Trầm cảm được coi là chu sinh khi nó xảy ra trong thời kỳ mang thai hoặc trong bốn tuần đầu tiên sau khi sinh.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đồng ý về một tình trạng lâm sàng có thể xảy ra từ khi mang thai đến 12 tháng sau khi sinh.
Nó nên được phân biệt với một phản ứng khá phổ biến được gọi là 'baby blues', đặc trưng bởi cảm giác u uất, buồn bã, cáu kỉnh và bồn chồn, đạt đỉnh điểm 3-4 ngày sau khi sinh và có xu hướng mất dần trong vài ngày, thường là trong vòng 10 đầu tiên. -15 ngày sau khi sinh và chủ yếu là do sụt giảm estrogen và progesterone và suy kiệt về thể chất và tinh thần do chuyển dạ và sinh nở.
Mặt khác, PPD biểu hiện các triệu chứng dữ dội hơn và kéo dài hơn và có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho bản thân người phụ nữ, con cái và toàn bộ gia đình.
Tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm sau sinh là bao nhiêu?
Tỷ lệ mắc bệnh thay đổi từ 6% đến 12% với tỷ lệ lưu hành trong ba tháng đầu sau khi sinh con, nhưng cũng có trường hợp vào nửa cuối năm sau khi sinh con, vì vậy cả năm đầu tiên của trẻ cần được xem xét có nguy cơ mắc bệnh.
Những ai dễ bị trầm cảm sau sinh?
Phụ nữ từng bị lo âu hoặc trầm cảm trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có tiền sử tâm thần rối loạn, phụ nữ gần đây đã trải qua các sự kiện căng thẳng (mất mát, bạo lực gia đình, nhận thấy không đủ hỗ trợ xã hội và gia đình, các vấn đề về công việc và kinh tế), phụ nữ có tiền sử trầm cảm chu sinh và phụ nữ mắc bệnh tâm thần trong số các thành viên của môi trường làm cha mẹ là dễ bị trầm cảm sau sinh.
Trầm cảm sau sinh, các triệu chứng là gì?
Các triệu chứng giống như các triệu chứng của rối loạn trầm cảm.
Người mẹ mới sinh có thể có tâm trạng chán nản trong ít nhất hai tuần, không có niềm vui và hứng thú với các hoạt động thông thường và ít nhất năm trong số các triệu chứng này
- rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc quá mất ngủ) và / hoặc thèm ăn,
- vận động tăng động hoặc thờ ơ,
- mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng,
- Cảm giác tội lỗi,
- lòng tự trọng thấp,
- cảm giác bất lực và vô giá trị,
- giảm khả năng suy nghĩ hoặc tập trung,
- ý nghĩ về cái chết tái diễn.
Trầm cảm sau sinh có thể có những cấu hình khác nhau tùy thuộc vào trải nghiệm cụ thể của mỗi người
Một số phụ nữ có thể cảm thấy lo lắng, tội lỗi và có ý nghĩ làm hại bản thân, trong khi những người khác có thể trải qua những suy nghĩ ám ảnh, tức giận và cảm giác cô đơn.
Một số phụ nữ có thể cảm thấy không thể kiểm soát những suy nghĩ ám ảnh của mình như cảm thấy thất bại, sợ làm tổn thương bản thân, lo lắng quá mức về em bé.
Chứng trầm cảm sau sinh có thể khiến người mẹ mới sinh cảm thấy quá tải vì trách nhiệm chăm sóc em bé và những đòi hỏi của nó.
Phụ nữ cảm thấy yếu đuối, dễ bị tổn thương và dễ bị thay đổi khi trong khoảnh khắc thường được coi là khoảnh khắc vui vẻ, họ cũng trải qua cảm giác tiêu cực đối với con mình và cảm thấy không đủ hoặc không bình thường khi đối mặt với những cảm xúc này.
Làm thế nào để đối phó với nó?
Việc tự chẩn đoán không dễ dàng: đôi khi cảm giác khó chịu rất mạnh và rõ ràng, trong khi các triệu chứng khác lại tinh vi hơn, có lẽ là tình trạng mệt mỏi khá bình thường trong những tháng đầu tiên.
Điều quan trọng là phải chú ý đến những gì bạn đang cảm thấy, không nên giảm thiểu, đánh giá thấp hoặc che giấu cảm xúc của bạn.
Lời khuyên là hãy đến gặp bác sĩ ngay cả khi chỉ trong trường hợp nghi ngờ, bởi vì khi ai đó chắc chắn cảm thấy bị bệnh, điều đó có nghĩa là tình trạng bất ổn đã cấu trúc hơn nhiều và đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người.
Ai can thiệp càng sớm thì càng tốt.
Cần tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn, đặc biệt là từ các dịch vụ chuyên khoa giải quyết các bệnh lý chu sinh trong khu vực.
Trên thực tế, cần đánh giá y tế chính xác và kỹ lưỡng và thiết lập một phương pháp điều trị cho từng cá nhân, có thể bao gồm điều trị bằng thuốc và / hoặc một khóa học tâm lý hỗ trợ.
Có những loại thuốc phù hợp với thời kỳ mang thai và cho con bú mà không gây độc cho đứa trẻ và có thể dùng trong thời gian dài để vượt qua trầm cảm.
Hậu quả của chứng trầm cảm không được điều trị có khả năng gây hại nhiều hơn tác dụng phụ có thể xảy ra của việc dùng thuốc.
Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh không phải là những bà mẹ tồi, họ là những bà mẹ đang gặp khó khăn cần được hỗ trợ.
Vì vậy, yêu cầu giúp đỡ bản thân cũng có nghĩa là chăm sóc cho con mình.
Đọc thêm:
Làm thế nào để nhận biết trầm cảm? Quy tắc ba chữ A: Suy nhược, thờ ơ và rối loạn trương lực cơ
Trầm cảm sau sinh: Cách nhận biết các triệu chứng đầu tiên và vượt qua nó
Rối loạn tâm thần sau sinh: Biết được điều đó để biết cách đối phó với nó
Tâm thần phân liệt: Nó là gì và các triệu chứng là gì
Sinh đẻ và cấp cứu: Các biến chứng sau sinh
Rối loạn bùng nổ gián đoạn (IED): Nó là gì và cách điều trị nó
Quản lý Rối loạn Tâm thần Ở Ý: ASO và TSO là gì, và Hành động của Người phản hồi như thế nào?
Cách thức hoạt động của liệu pháp hành vi nhận thức: Những điểm chính của CBT
Các can thiệp khẩn cấp-khẩn cấp: Quản lý các biến chứng lao động
Động kinh ở trẻ sơ sinh: Tình trạng khẩn cấp cần được giải quyết
Tâm thần phân liệt: Rủi ro, Yếu tố di truyền, Chẩn đoán và Điều trị
Tại sao trở thành người sơ cứu sức khỏe tâm thần: Khám phá hình này từ thế giới Anglo-Saxon
Rối loạn tăng động giảm chú ý: Triệu chứng ADHD tồi tệ hơn
Từ tự kỷ đến tâm thần phân liệt: Vai trò của chứng viêm thần kinh trong các bệnh tâm thần
Bệnh tâm thần phân liệt: Nó là gì và làm thế nào để điều trị nó
Thiết bị cảnh báo động kinh mới có thể cứu sống hàng nghìn người
Sơ cứu ban đầu và bệnh động kinh: Cách nhận biết cơn co giật và giúp bệnh nhân
Bệnh Động Kinh Ở Trẻ Em: Làm Thế Nào Để Đối Xử Với Con Bạn?
Động kinh: Làm thế nào để nhận ra chúng và phải làm gì