貼近我們內心的假貨：心髒病和虛假神話
關於心髒病有很多誤區。 讓我們一起看看其中的一些
例如，心髒病只影響男性是不正確的：大約三分之一影響女性（即使該數字受到某種區域化的影響）。
循環系統疾病在女性死因排名中位居首位，在男性死因中排名第二。
心髒病發作的症狀在男性和女性中可能有所不同，這就是為什麼必須知道如何識別識別它的跡象的原因； 同樣重要的是遵循正確的生活方式，無論是在飲食方面還是在進行體育活動方面，直到保持低壓力水平。
與年齡有關的神話
心髒病並不只發生在老年人身上，但隨著年齡的增長，患心髒病的風險會增加，這是事實。
有些心臟問題是先天性的，從出生就存在，可以立即診斷出來，但也可以在成年後出現第一個症狀時識別出來。
其他疾病，例如：心肌病、心臟瓣膜問題和心律失常，無論年齡大小，都會影響任何人。
必須要說的是，在年輕時做出的選擇，例如身體活動、適當的營養和吸煙，會在多年後對心臟產生影響。
定期檢查也是不容小覷的。
認為心髒病有症狀也是錯誤的，因此如果後者沒有出現，就說明你沒有患心髒病。
高血壓和高膽固醇是心髒病的危險因素，但沒有症狀。
當可能對生命構成威脅的事件（例如心髒病發作和中風）被觸發時，我們通常會意識到自己會受到影響。
同樣在這種情況下，必須進行體檢以檢查這些值是否在正常範圍內。
相反，必須遵循旨在控制血壓和膽固醇的治療，以減少危險因素。
糖尿病也是心髒病的危險因素，應通過遵循健康的生活方式加以控制。
糖尿病患者更容易患心髒病、高血壓和超重。
認為隨著年齡的增長疲勞和呼吸困難是正常的是錯誤的
雖然身體會隨著年齡的增長而變化，但如果您有以下症狀，建議諮詢醫生：胸痛、氣短、心悸、疲勞、頭暈、下肢腫脹和腿部疼痛。走路或爬樓梯，體重快速增加。
這些症狀可能是心臟或血管問題的跡象，如果及早發現則更容易治療。
與心髒病相關的錯誤神話
認為有心髒病家族史就不可能避免的想法是錯誤的。
預防和定期檢查對於監控一個人的風險因素以便及時發現任何問題至關重要。
同樣，不應忽視遵循健康生活方式的重要性。
認為感覺良好就等於沒有心髒病的想法是不正確的。
規律的體育鍛煉有助於降低患心髒病的風險，但心髒病仍有可能發展。
無論您感覺如何，膽固醇和心肌疾病等遺傳性疾病都可能帶來風險。
睡眠呼吸暫停會導致夜間呼吸停止，從而影響睡眠的深度和質量。
如果呼吸停止，身體就會缺氧。
血壓和心率增加； 反复缺氧會損害心臟。
在屏住呼吸的同時舉起重物進行訓練會給您的心臟帶來壓力。
然而，適度的力量訓練是有益的，因為它可以增加肌肉力量和耐力。
此外，中等強度可以舒緩心肌並降低血壓。
心髒病患者應與醫生討論推薦的訓練類型。
多種疾病可導致癡呆
這些還包括血管疾病，這些疾病是所謂血管性癡呆的起源。
動脈粥樣硬化是動脈的一種病理改變，可導致這種形式的癡呆。
大腦將無法獲得足夠的血液供應，這將導致腦細胞死亡。
心力衰竭和房顫也會增加血管性癡呆的風險。
心臟功能下降會引起腦供血的改變。
人們認為經常喝咖啡對健康無害。
一些研究表明，咖啡可以降低患心血管疾病的風險，但咖啡對身體的作用機制尚不完全清楚。
潛入冷水中對健康患者來說是有風險的； 溫度的突然變化會使身體承受很大的壓力，從而導致血壓急劇上升。
對於患有心髒病的人來說，這種熱衝擊可能是致命的。
曾幾何時，手機可能會對心臟起搏器造成危險； 今天后者對輻射有更好的屏蔽，因此手機不再是問題。
定期接受體檢和遵循正確的生活方式對於預防心髒病和整體健康很重要。
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