Različite vrste fobije: Postoji nekoliko objašnjenja zašto se fobije razvijaju, uključujući utjecajne teorije i trenutne perspektive

Bez obzira na osnovni uzrok fobije, ovo su stanja koja se mogu liječiti u kojima se simptomi mogu minimizirati ili eliminirati pomoću tehnika i lijekova.

Ovdje ćemo istražiti najčešće vrste fobija.

Ali prvo, šta je fobija?

Fobija je intenzivan strah od nečega što nije činjenično ili predstavlja malu ili nikakvu opasnost.

Izloženost određenom 'izvoru' može izazvati dubok osjećaj terora i panike kod osobe.

Izvor može biti mjesto, situacija ili objekt.

Ljudi sa fobijama mogu ili ne moraju shvatiti da je strah iracionalan, ali ne mogu ništa učiniti po tom pitanju.

suprotno opšti anksiozni poremećaji (GAD), većina fobija je povezana sa nečim specifičnim.

U teškim slučajevima, fobične reakcije mogu ometati posao, život i lične odnose.

Bolje je riješiti korijenski uzrok, naučiti prepoznati simptome i djelovati prije nego što bude prekasno.

Ne dozvolite da vas strah spriječi da vodite pun i sretan život.

Iako postoji mnogo različitih vrsta fobija, neke su češće od drugih.

9 uobičajenih tipova fobije

Socijalna fobija: Strah od ljudi

Socijalna fobija je dubok strah od javnog ponižavanja ili od osude u društvenoj situaciji.

Ideja o velikim grupama i društvenim okupljanjima može biti zastrašujuća za nekoga sa socijalnom fobijom.

Strah od ljudi nije isto što i stidljivost.

Agorafobija: strah od otvorenog prostora

Strah u kojem osoba doživljava ekstremnu paniku kada provodi vrijeme izvan kuće ili izvan zone udobnosti.

Agorafobija se također primjenjuje u malim prostorima kao što su liftovi, liftovi ili u javnim neredima.

Strah od otvorenih prostora može biti povezan s paničnim poremećajem i anksioznošću.

Akrofobija: strah od visine

Osobe s akrofobijom pokušavaju izbjegavati visoka mjesta što je više moguće.

To uključuje planine, mostove ili zgrade sa višim spratovima.

Izlaganje njima može uzrokovati vrtoglavicu, vrtoglavicu, hladan znoj i gubitak svijesti.

Nekrofobija: strah od smrti

Nekrofobija uključuje strah od mrtvih stvari i svega što je s tim povezano.

Termin nekrofobija dolazi od grčkih reči Nekros znači leš, a Fobos je strah.

Arahnofobija: Strah od pauka

Strah od pauka ili pauka je možda najpoznatija fobija na svijetu.

Procjene pokazuju da arahnofobija pogađa 5% populacije.

Hemofobija: strah od krvi

Strah od krvi spada u posebnu kategoriju fobija, uključujući povrede i injekcije.

Može biti uzrokovano traumatičnom nesrećom ili bolešću s negativnim iskustvom u krvi.

Hemofobija može biti naslijeđena ili čak ukorijenjena u nekim evolucijskim faktorima.

Akvafobija: Strah od vode

Akvafobija je iracionalan strah u bilo kojem izvoru vode, uključujući bazene, jezera, okean, pa čak i kadu.

Izloženost ovim lokacijama može uzrokovati pretjeranu anksioznost.

Akvafobija nije slična hidrofobiji. Iako oba uključuju vodu, oni nisu isti.

Mizofobija: Strah od bakterija

Vrsta fobije koja se usredsređuje na iracionalni strah od prljavštine, klica ili kontaminacije.

To uključuje zabrinutost za infekciju hranom, izloženost tjelesnim tekućinama drugih i pretjerano prakticiranje dobre higijene.

Zoofobija: Strah od životinja

Zoofobija je strah od životinja usmjeren na određenu vrstu.

Međutim, postoje i slučajevi u kojima se osoba s ovom fobijom boji svih ili mnogih vrsta životinja.

Ako se ne spriječi, može dovesti do značajnog stresa i smanjene kvalitete života.

Liječenje fobija

Očekuje se da drugi mogu osjetiti određeni nivo oklevanja ili nervoze kada se suoče s novom ili zastrašujućom situacijom.

Međutim, to ne bi trebalo dovesti do iracionalnog straha, panike i drugih simptoma kao što je ubrzan rad srca, mučnina i ubrzano disanje.

Ako se ovi simptomi pojave, veća je vjerovatnoća da će osoba patiti od fobije.

Dobra vijest je da se većina ovih stanja može liječiti samozbrinjavanjem i pomoći a mentalno zdravlje profesionalno.

Opšte pravilo liječenja fobija je samopomoć.

Što više neko može da uradi za sebe, to ima više kontrole.

Takva praksa ide daleko kada je u pitanju minimiziranje simptoma.

Ako fobija izaziva napade panike i jaku anksioznost, najbolje je potražiti dodatnu podršku.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Trihotilomanija, ili kompulzivna navika čupanja kose i dlaka

Poremećaji kontrole impulsa: kleptomanija

Poremećaji kontrole impulsa: Ludopatija ili poremećaj kockanja

Intermitentni eksplozivni poremećaj (IED): šta je to i kako ga liječiti

Izvor:

First Aid Brisbane