Poporodní deprese: co to je, příznaky, diagnostika a léčba

By Cristiano Antonino On 18. 2023

Poporodní deprese nastává v době, kdy novopečené maminky očekávají, že budou na vysoké úrovni duševního štěstí. Mnoho žen zažívá po porodu poporodní depresi (PPD).

Tento zdravotní stav je charakterizován intenzivním smutkem, úzkostí a únavou, které trvají dlouhou dobu a ztěžují ženě péči o sebe a své dítě.

PPD se může objevit kdykoli po porodu, ale obvykle začíná během prvních několika týdnů po porodu

PPD, která postihuje až 6.5 % až 20 % žen, které nedávno porodily, je běžnou komplikací.

Polovina žen s diagnózou PPD nikdy předtím neměla depresi.

Mohou mít známky deprese během těhotenství.

Pokud má žena PPD v jednom těhotenství, je pravděpodobné, že ji bude mít i v dalších těhotenstvích.

Léčba poporodní deprese je zásadní, aby se zlepšila pohoda a péče o sebe a své dítě.

Příznaky poporodní deprese

Poporodní deprese (PPD) je charakterizována přetrvávajícím smutkem, úzkostí a dalšími příznaky trvajícími déle než dva týdny.

Pokud pociťujete pět nebo více z následujících příznaků a příznaků, můžete mít PPD:

Přetrvávající pocity smutku nebo beznaděje
Stud, vina nebo pocity selhání
Panika nebo strach
Silné změny nálad
Nedostatek zájmu o běžně zábavné činnosti
Neustálá únava
Změny chuti k jídlu (jíst více nebo méně než obvykle)
Zisk nebo ztráta hmotnosti
Poruchy spánku (potíže se spánkem nebo příliš mnoho spánku)
Potíže se soustředěním nebo rozhodováním
Obtížné spojení s dítětem
Myšlenky, že ublížíte sobě nebo svému dítěti
Myšlenky na sebevraždu

Novopečené matky se často cítí trapně, stydí se nebo provinile kvůli tomu, že zažívají poporodní depresi (PPD) a mohou se zdráhat vyhledat pomoc.

Je však nezbytné pamatovat na to, že PPD může postihnout každou ženu a neodráží špatně její schopnost být dobrou matkou.

Netrpte v tichosti – pomoc je dostupná. (březen desetníků)

Co způsobuje poporodní depresi?

Neexistuje žádná příčina poporodní deprese (PPD), protože se předpokládá, že je výsledkem kombinace faktorů.

Někteří potenciální přispěvatelé do PPD zahrnují:

Hormonální změny: Těhotenství a porod mohou způsobit výrazné hormonální změny, které ovlivňují náladu.
Stres: Fyzické a emocionální nároky těhotenství, porodu a péče o novorozence mohou být ohromující a vést ke stresu a vyčerpání.
Nedostatek podpory: Mít síť podporující rodiny a přátel může významně pomoci novopečeným matkám zvládat požadavky mateřství. Nedostatek podpory může zvýšit riziko PPD.
Osobní anamnéza: Ženy, které trpí depresí nebo úzkostí nebo zažily traumatický porod, mohou být více ohroženy PPD.
Genetika: PPD může mít genetickou složku, protože je častější u žen s rodinnou anamnézou deprese. (Zdraví žen)

Pomoc při poporodní depresi

Mezi porodníky, pediatry a dalšími poskytovateli zdravotní péče se zvyšuje povědomí o řešení perinatální deprese.

Nedávné lékařské směrnice doporučují, aby poskytovatelé zdravotní péče proaktivně vyšetřovali těhotné ženy a nové matky na depresi a pomohli ohroženým osobám s léčbou.

Užitečné je také přímé spojení se svým poskytovatelem zdravotní péče o vašich příznacích.

Zde je několik kroků, jak získat pomoc:

Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče: Váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci porozumět vašim příznakům a určit nejlepší způsob léčby. Mohou doporučit léky, terapii nebo kombinaci obojího.
Hledejte podporu u svých blízkých: Je nezbytné mít podpůrnou síť přátel a rodiny, kteří vám mohou pomoci překonat toto těžké období.
Zvažte připojení k podpůrné skupině: Pro matky s poporodní depresí je k dispozici mnoho podpůrných skupin. Tyto skupiny mohou poskytnout bezpečné a podpůrné prostředí, kde můžete sdílet své zkušenosti a získat podporu od ostatních, kteří prošli podobnou zkušeností.
Postarejte se o sebe: Péče o sebe fyzicky a emocionálně je nezbytná. To může zahrnovat dostatek odpočinku, jíst zdravou stravu a najít si čas na sebeobslužné činnosti, jako je cvičení nebo koníčky (Chatterjee)