Πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη; Οι τρεις Α κανόνας: εξασθένηση, απάθεια και ανηδονία
Εξασθένιση, απάθεια και ανηδονία: αυτά είναι τα «τρία Α» που υποδεικνύουν τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης και τα οποία, για να το θέσω απλά, συνίστανται σε απώλεια ενδιαφέροντος, κινήτρων και ενέργειας για πράγματα που συνήθως απολαμβάνει κανείς
ΣΥΜΠΤΟΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ: ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ
Μια συμπτωματολογία που πρέπει να διατηρείται υπό έλεγχο, πολύ περισσότερο γιατί υπολογίζεται ότι το 15% του πληθυσμού θα αναπτύξει κατάθλιψη στη διάρκεια της ζωής του, με μεγαλύτερη συχνότητα στην ηλικιακή ομάδα 25-40 ετών.
Εκτός από τη μειωμένη διάθεση, την εύκολη συναισθηματικότητα και το αίσθημα ενοχής και ανεπάρκειας, η κατάθλιψη μπορεί επίσης να φέρει μαζί της μια σειρά από σωματικά συμπτώματα, όπως απώλεια ή αύξηση της όρεξης και διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο: τα τελευταία πρέπει να διατηρούνται ιδιαίτερα έλεγχος γιατί ο ύπνος δρα ως προστάτης του εγκεφάλου και της διάθεσής μας και συμπτώματα όπως η αϋπνία ή, αντίθετα, η υπερυπνία, συνδέονται όχι μόνο με το άγχος και την κατάθλιψη αλλά και με καρδιαγγειακές παθήσεις.
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Η κατάθλιψη, ωστόσο, δεν είναι η ίδια, αλλά διαφέρει ανάλογα με την ένταση, τη διάρκεια και τα χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων.
Και αν, από την άποψη της έντασης, μπορούμε να διακρίνουμε μεταξύ ήπιας, μέτριας και σοβαρής κατάθλιψης, τα καταθλιπτικά συμπτώματα μπορεί επίσης να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία του ατόμου.
Κατά την εφηβεία, για παράδειγμα, επικρατούν συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα και παρορμητικότητα, ακολουθούμενα από την απομόνωση.
Με την πάροδο της ηλικίας επικρατούν γνωστικά και σωματικά συμπτώματα, ιδιαίτερα γαστρεντερικές διαταραχές.
Και στα παιδιά;
Τα κύρια συμπτώματα σχετίζονται με την όρεξη και την αϋπνία, καθώς και με παρατεταμένη ευερεθιστότητα και κόπωση και μειωμένο αυθόρμητο παιχνίδι.
Από την ηλικία των έξι ετών και άνω, το παιδί εκφράζεται καλύτερα και, αν έχει κατάθλιψη, εμφανίζεται βαριεστημένο, απομονωμένο, με χαμηλές σχολικές επιδόσεις.
Ειδικά σε αυτές τις περιπτώσεις, η αναγνώριση της κατάθλιψης είναι πολύ σημαντική και αλλάζει τη ζωή.
Διαβάστε επίσης:
Απαλλαγή μεταξύ των πρώτων ανταποκριτών: Πώς να διαχειριστείτε την αίσθηση της ενοχής;
Χρονικός και χωρικός αποπροσανατολισμός: Τι σημαίνει και με ποιες παθολογίες σχετίζεται
Η επίθεση πανικού και τα χαρακτηριστικά της
Παθολογικό άγχος και κρίσεις πανικού: μια κοινή διαταραχή
Ασθενής με κρίση πανικού: Πώς να διαχειριστείτε τις κρίσεις πανικού;
Κρίση πανικού: Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα
Διάσωση Ασθενούς με Προβλήματα Ψυχικής Υγείας: Το Πρωτόκολλο ALGEE
Γιατί να Γίνετε Πρώτος Βοηθός Ψυχικής Υγείας: Ανακαλύψτε αυτή τη Φιγούρα από τον Αγγλοσαξονικό Κόσμο
Άγχος: Αίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή ανησυχίας
Πυροσβέστες / Πυρομανία και εμμονή με τη φωτιά: Προφίλ και διάγνωση όσων έχουν αυτή τη διαταραχή
Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED): Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε
ALGEE: Ανακαλύπτοντας Μαζί τις Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας
Διάσωση Ασθενούς με Προβλήματα Ψυχικής Υγείας: Το Πρωτόκολλο ALGEE
Βασική Ψυχολογική Υποστήριξη (BPS) σε κρίσεις πανικού και οξύ άγχος
Άγχος, Πότε μια φυσιολογική αντίδραση στο στρες γίνεται παθολογική;
Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή: Συμπτώματα, Διάγνωση και Θεραπεία