Στρες και συμπάθεια: ποιος σύνδεσμος;

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 30 Νοεμβρίου 2022

Στρες και συμπάθεια ή ενσυναίσθηση: σύμφωνα με μια νέα μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ Τρεντ και το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ, η εμφάνιση ενδείξεων άγχους θα μπορούσε να μας κάνει πιο συμπαθητικούς και να μας κάνει τους άλλους να συμπεριφέρονται πιο θετικά απέναντί μας

Άγχος και συμπάθεια, εισαγωγή

Διάφοροι συγγραφείς (Selye, Seligman, Lazarus) έχουν ορίσει, με την πάροδο του χρόνου, το 'στρες' αφενός ως ένα σύνολο εσωτερικών ή/και εξωτερικών πιέσεων και αφετέρου ως μη ειδική απόκριση του οργανισμού σε αυτά τα γεγονότα, δηλ. πώς ερμηνεύουμε, αξιολογούμε και αντιμετωπίζουμε όλες τις καταστροφές που μας συμβαίνουν!

Σε κάθε περίπτωση, όλοι οι μελετητές συμφωνούν ότι το άγχος είναι φυσικό μέρος της ζωής και ως τέτοιο είναι αναπόφευκτο!

Πολλά άτομα προσπαθούν να κρύψουν τη δυσφορία που νιώθουν αποσυρόμενοι και διακόπτοντας τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, αποφεύγοντας όλες εκείνες τις δραστηριότητες που τους επιτρέπουν να αποσπούν την προσοχή τους, όπως η σωματική δραστηριότητα και τα χόμπι.

Άλλοι, από την άλλη, καταφέρνουν να προσαρμοστούν περισσότερο, συνεχίζοντας να τρώνε και να κοιμούνται τακτικά ενώ παράλληλα ζητούν βοήθεια και κοινωνική υποστήριξη για τις δυσκολίες που συναντούν.

Ο καθένας από εμάς έχει τη δική του άποψη για το άγχος, οι λεπτομέρειες του οποίου μπορεί να αλλάζουν συνεχώς, αλλά ο γενικός μηχανισμός του συνήθως διαρκεί στο χρόνο και απαιτεί προσαρμογή.

Η μελέτη

Οι ερευνητές, παρατηρώντας ορισμένες τυπικές συμπεριφορές που σχετίζονται με το άγχος που συμβαίνουν στο κοινό, όπως το δάγκωμα των νυχιών, το τρέμουλο, το άγγιγμα του προσώπου ή/και των μαλλιών (επίσης τυπικό των ζώων) διαπίστωσαν ότι, εκτός από το ότι μπορούν να αναγνωρίσουν με ακρίβεια πότε κάποιος ήταν αγχωμένος, Οι άνθρωποι αντέδρασαν με πιο θετικό και υποστηρικτικό τρόπο σε άτομα που έδειχναν περισσότερα σημάδια δυσφορίας και δυσκολίας.

Η μελέτη περιελάμβανε δύο φάσεις: στη μία, οι συμμετέχοντες βιντεοσκοπήθηκαν ενώ συμμετείχαν σε μια παρωδία συνέντευξη που περιελάμβανε μια παρουσίαση που κοινοποιήθηκε στο τελευταίο.

Σε μια δεύτερη στιγμή, τα βίντεο παρουσιάστηκαν σε αξιολογητές που κλήθηκαν να ποσοτικοποιήσουν πόσο υψηλή ήταν η ενόχληση κάθε παρουσιαστή.

Οι συμμετέχοντες που ανέφεραν ότι αισθάνονταν περισσότερο αγχωμένοι ή θεωρούνταν πιο στενοχωρημένοι κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας θεωρήθηκαν περισσότερο αγχωμένοι από τους αξιολογητές.

Τα αποτελέσματα της μελέτης συσχετίζουν το άγχος με την αυξημένη συμπάθεια των άλλων

Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι οι άνθρωποι γύρω μας μπορούν να ανιχνεύσουν με ακρίβεια πότε βιώνουμε δύσκολες καταστάσεις, παρατηρώντας ήδη τη συμπεριφορά μας – κάτι που παραδόξως δεν έχει ακόμη αποδειχθεί με επιστημονικά στοιχεία.

Οι συμμετέχοντες που αναγνωρίστηκαν ως πιο αγχωμένοι κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας θεωρήθηκαν επίσης πιο συμπαθητικοί από τους άλλους, παρέχοντας μια ιδέα για το γιατί οι άνθρωποι έχουν εξελιχθεί για να δείχνουν σημάδια άγχους και βοήθειας.

Μελέτη για το άγχος και τη συμπάθεια, συμπεράσματα

Ο Δρ Jamie Whitehouse, ερευνητής στη Σχολή Κοινωνικών Επιστημών του NTU και επικεφαλής της έρευνας, δήλωσε: «Θέλαμε να μάθουμε ποια οφέλη μπορεί να υπάρχουν στη σηματοδότηση του άγχους στους άλλους, για να εξηγήσουμε γιατί οι συμπεριφορές άγχους έχουν εξελιχθεί στους ανθρώπους».

«Εάν η παραγωγή αυτών των συμπεριφορών οδηγεί σε θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις από άλλους που θέλουν να βοηθήσουν, αντί σε αρνητικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις από αυτούς που θέλουν να σας ανταγωνιστούν, είναι πιθανό αυτές οι συμπεριφορές να επιλέγονται στην εξελικτική διαδικασία.

Είμαστε ένα άκρως συνεργάσιμο είδος σε σύγκριση με πολλά άλλα ζώα, και ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συμπεριφορές που μεταδίδουν αδυναμία μπόρεσαν να εξελιχθούν».

Η συν-συγγραφέας, η καθηγήτρια Bridget Waller, πρόσθεσε: «Εάν τα άτομα προκαλούν μια απάντηση τύπου ενσυναίσθησης στους αξιολογητές, μπορεί να φαίνονται πιο συμπαθή για αυτόν τον λόγο ή μπορεί να είναι ότι ένα ειλικρινές σήμα αδυναμίας μπορεί να αποτελεί παράδειγμα καλοήθους προθέσεως και /ή προθυμία να εμπλακούν σε συνεργατική παρά ανταγωνιστική αλληλεπίδραση, κάτι που μπορεί να είναι ένα «ευχάριστο» ή προτιμώμενο χαρακτηριστικό σε ένα κοινωνικό κομμάτι.

Αυτό ταιριάζει με την τρέχουσα κατανόηση της εκφραστικότητας, η οποία τείνει να υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι που είναι πιο «συναισθηματικά εκφραστικοί» εκτιμώνται περισσότερο από τους άλλους και έχουν πιο θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

Παραπομπή:

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Jamie Whitehouse, Sophie J. Milward, Matthew O. Parker, Eithne Kavanagh, Bridget M. Waller. Τιμή σήματος της συμπεριφοράς στρες. Evolution and Human Behavior, 2022; DOI: 1016/j.evolhumbehav.2022.04.001

Lazarus Richard S., και Susan Folkman. Στρες, Εκτίμηση και Αντιμετώπιση. Νέα Υόρκη: Springer, 1984

Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ. «Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν εξελιχθεί για να δείχνουν σημάδια άγχους για να προκαλέσουν υποστήριξη από τους άλλους: Το να εμφανίζουμε σημάδια άγχους θα μπορούσε να μας κάνει πιο συμπαθείς και να ωθήσει τους άλλους να συμπεριφέρονται πιο θετικά απέναντί μας». ScienceDaily. ScienceDaily, 15 Μαΐου 2022. .

Selye H., (1956) Το άγχος της ζωής. McGraw-Hill (Χαρτόδετο), Νέα Υόρκη.