Onühhofaagia: mu laps hammustab küüsi, mida teha?
Onühhofaagia, paljud lapsed ja noorukid tegelevad selle käitumisega. Et julgustada neid lõpetama, soovitavad psühholoogid vanematel riske neile selgitada
Küünte närimine või õigemini termin onühhofaagia viitab käitumisele, mis on levinud igas vanuses
See on harjumus suhu tuua ja hammastega küüsi närida.
Lapsed võivad küüsi närima hakata ka 3-4-aastaselt, kuid palju sagedamini juhtub seda vanematel lastel ja eriti noorukitel.
Täiskasvanuks saades juhtub aga sageli, et sellest harjumusest loobutakse spontaanselt.
LASTE TERVIS: LISATEAVE MEDICHILDIST, KÜLALDES PAARI HÄNDAPÄEVAL
Onühhofaagia põhjused on ebaselged; mõnikord on see vahend ärevuse ja pingete leevendamiseks
Arstid ja psühholoogid klassifitseerivad onühhofaagiat impulsside kontrolli häireks.
Neid häireid määratletakse tegelikult kui suutmatust seista vastu toimingu sooritamise impulsile, millele tavaliselt eelneb pinge- või erutusseisund.
Pärast tegevust tunneb inimene kergendust, kuid võib tunda ka kahetsust ja süütunnet.
Seetõttu näib, et see täidab muude käitumisreaktsioonide väljalaske- või isoleerimisfunktsiooni.
Igal juhul tuleb meeles pidada, et küünte närimine on harjumus, mis üldjuhul ravi ei vaja.
Kui see pole tõsine, kipub see õige abi ja mõne nipiga aja jooksul kaduma.
Onühhofaagia ei ole alati tõsine ja seda peetakse üsna normaalseks, eriti noorukieas
Sellegipoolest on küünte närimise lõpetamine teie tervise jaoks oluline mitmel põhjusel:
- Tavaline küünte närimine võib suurendada enterobakterite (normaalselt soolestikus leiduvate bakterite) esinemist suus. Samamoodi võib sagedamini esineda parasiitide, näiteks usside nakatumist, just harjumuse tõttu võtta käsi suhu, ilma et neid isegi peseks;
- Küünte närimisele rakendatav jõud võib kanduda üle hammaste juurtele, mille tulemuseks on nende ebapiisav sulgumine (vale hambumus) või igemete kahjustus ja palju muid hambaprobleeme;
- Küünte närimine võib kahjustada neid ümbritsevat nahka, suurendades sellega nakatumise ohtu;
- Küüneid endid kahjustab ka pidev närimine, nende kuju ja kasvu muutmine;
- Äärmuslikel juhtudel, kui küünealus on kahjustatud, ei pruugi küüned tagasi kasvada;
- Küünte närimine muudab käte välimuse sageli ebameeldivaks, mistõttu laps või noor inimene neid varjab ja kaotab enesekindluse nende avalikul näitamisel.
Onühhofaagia, mida teha ja mida mitte teha:
- Küünte närimise lõpetamine ei pruugi lapsele või teismelisele kerge olla. Tema narrimine, karistamine või ähvardamine ei aita tal üldse peatuda; vastupidi, see võib olukorra hullemaks muuta. Sellist suhtumist peaksid vältima kõik, nii õpetajad, õed-vennad kui ka sugulased. Selle asemel on väga oluline säilitada julgustav suhtumine ja olla kannatlik.
- Et motiveerida vanemaid lapsi ja noorukeid küünte närimist lõpetama, võib olla kasulik selgitada neile, miks see nende tervisele nii oluline on ja sellega kaasnevad riskid. Lisaks peaks kätele tähelepanu pööramine olema osa üldisest hariduse oma keha armastamisest ja selle eest hoolitsemisest.
- Küünte korrashoidmine, lühike ja sile hoidmine ning teravate või ebaühtlaste nurkade vältimine võib aidata vähendada soovi neid hammustada. Eriti tüdrukutel ja noortel tüdrukutel võivad kaunid küüned, isegi kaunistatud küüned, aidata neil mitte hammustada, kartes neid kahjustada.
- Müügil on mitmeid ebameeldiva maitsega tooteid, mida saab küüntele kanda, kuid need on üldiselt ebaefektiivsed. Selle asemel võib abi olla, kui määrite küüntele oliiviõli, masseerides seda sisse. See muudab need pehmemaks ja painduvamaks, vähendades soovi neid hammustada.
- Teismelistele võib abi olla ka suhkruvaba närimiskummi närimisest, kui seda tarbitakse mõõdukas koguses. Lahendused, nagu plaastrid ja sidemed küünte katmiseks, võivad olla abiks, kui laps või nooruk on nõus, tuletada meelde, et neid ei tohi hammustada.
- Õues tegutsemine ja sport võivad aidata pingeid maandada, vähendades vajadust küüsi näksida.
- Meelelahutuslikud ja kunstilised tegevused, mis puudutavad otseselt käsi, nagu maalimine, joonistamine, muusika, skulptuur, võivad aidata vältida käte suhu viimist. Samamoodi võib aidata ka käte pehmete pallidega hõivatud hoidmine.
- Siiski on alati kasulik, kui täiskasvanu suhtub tervitavalt ja on valmis koos otsima strateegiaid või lahendusi probleemi ületamiseks.
- Lapsele või noorele paberviili andmine, mis on alati vajadusel valmis, võib olla hea strateegia spontaanse küünte närimise asendamiseks viili kasutamisega.
- Vanemate laste puhul võib sama funktsiooni täita ka küünelõikur käepärast.
- Loomulikult tuleks neile alati meelde tuletada viili või küünekääride kasutamist, säilitades samal ajal vajaliku austuse inimeste ja nende ümbruse vastu.
Kasulik võib olla konsulteerida lastearsti või perearstiga:
- Kui olukord ei parane;
- Kui laps või nooruk vigastab end küünte närimise ajal;
- Kui küüned pärast hammustamist alla neelatakse;
- Kui on tunne, et olukorda ei saa juhtida;
- Kui käitumine on osa laiemast pildist distress, ärevus, emotsionaalsed raskused, suhteraskused ja enesevigastamise aspektid.
Arst oskab anda juhiseid võetavate meetmete või võimalike spetsialistide poole, kelle poole pöörduda.
Loe ka:
Emotsionaalne väärkohtlemine, gaasivalgustus: mis see on ja kuidas seda peatada
Mis vahe on ärevusel ja depressioonil: uurime nende kahe laialt levinud vaimse häire kohta
Antipsühhootilised ravimid: ülevaade, näidustused
Mida peate ainete kasutamise häire kohta teadma
Skisofreenia: riskid, geneetilised tegurid, diagnoos ja ravi
Obsessiiv-kompulsiivne isiksusehäire: psühhoteraapia, ravimid
Hooajaline depressioon võib juhtuda kevadel: miks ja kuidas sellega toime tulla
Vaimse tervise probleemidega patsiendi päästmine: ALGEE protokoll
Põhiline psühholoogiline tugi (BPS) paanikahoogude ja ägeda ärevuse korral
Depressiivsete sümptomite tõsidus aja jooksul võib aidata ennustada insuldi riski
Ärevus, millal muutub normaalne reaktsioon stressile patoloogiliseks?
Generaliseerunud ärevushäire: sümptomid, diagnoos ja ravi
Mis on generaliseerunud ärevushäire (GAD)?