کمک های اولیه مراقبت های اضطراری است که یک بیمار یا مجروح دریافت می کند. در برخی موارد، ممکن است این تنها مراقبتی باشد که یک فرد به آن نیاز دارد، در حالی که در برخی دیگر، ممکن است تا رسیدن امدادگران یا انتقال آنها به بیمارستان به او کمک کند.

بهترین راه برای آماده شدن برای این رویدادها دریافت آموزش رسمی کمک های اولیه است، اما تا زمانی که بتوانید این کار را انجام دهید، می توانید برخی از مراحل اولیه نجات زندگی را یاد بگیرید.

این مقاله به توضیح مراحل کمک های اولیه برای موارد اضطراری مختلف همچنین مثال هایی از کمک های اولیه ارائه می کند و توضیح می دهد که چه زمانی ممکن است به مراقبت های بیشتری نیاز باشد.

الفبای کمک های اولیه

هنگامی که شخصی بیهوش است یا پاسخ نمی دهد، یک اصل اساسی کمک های اولیه است الفبا:

• راه هوایی: اگر کسی نفس نمی کشد، راه هوایی او را پاک کنید.
• تنفس: اگر راه هوایی صاف است و هنوز نفس نمی‌کشند، تنفس نجات‌دهنده را فراهم کنید.
• گردش خون: فشرده سازی قفسه سینه را برای حفظ گردش خون و همچنین تنفس نجات دهنده انجام دهید. اگر فرد نفس می کشد اما پاسخ نمی دهد، نبض او را بررسی کنید. اگر قلب آنها متوقف شده است، فشار قفسه سینه را انجام دهید.

یک نسخه ساده تر از ABC ها عبارتند از:

• بیدار؟ اگر نه، سعی کنید آنها را بیدار کنید. اگر بیدار نشدند، مطمئن شوید که شخصی با 911 تماس گرفته و به سمت B بروید.
• نفس کشیدن؟ در غیر این صورت، تنفس کمکی و فشردن قفسه سینه را شروع کنید. اگر چنین است، به C بروید.
• ادامه مراقبت: دستورالعمل های 911 به بعد را دنبال کنید یا درمان را تا زمانی ادامه دهید امبولانس می رسد

برخی از دوره ها نیز شامل D و E هستند:

• D می تواند مخفف ارزیابی ناتوانی، خونریزی کشنده یا خارجی خودکار باشد Defibrillator (AED) که وسیله ای است که به قلب شوک وارد می کند تا شروع به تپیدن کند.1
• E مخفف معاینه است - زمانی که متوجه شدید که فرد نفس می کشد و قلبش می تپد، علائم آسیب، خونریزی، آلرژی یا سایر مشکلات را ارزیابی کنید.

کمک های اولیه: CPR و AEDs

احیای قلبی ریوی یا CPR یکی از مهم ترین اقدامات فوریت های پزشکی است.

اگر فردی در ایست قلبی باشد که قلبش در آن نمی تپد، ممکن است بمیرد. انجام CPR یا استفاده از AED می تواند جان آنها را نجات دهد

AED در بسیاری از مناطق عمومی و مشاغل موجود است. استفاده از این دستگاه ها حتی اگر هرگز آموزش ندیده اید، ساده است.

چه کار باید کرد

هنگامی که مشکوک به ایست قلبی هستید، این مراحل را دنبال کنید: 3

• از کسی بخواهید که با شماره اضطراری تماس بگیرد
• فوراً فشرده سازی قفسه سینه را شروع کنید. با استفاده از هر دو دست، به شدت و به سرعت در مرکز قفسه سینه فشار دهید، و اجازه دهید قفسه سینه به طور طبیعی بین فشار دادن به بالا برگردد. این کار را تا زمانی که فردی با آموزش بیشتر آمده است ادامه دهید.
• اگر در CPR آموزش دیده اید، از فشرده سازی قفسه سینه و تنفس نجات دهنده استفاده کنید.
• در صورت وجود از AED استفاده کنید. با این حال، فشرده سازی قفسه سینه را برای یافتن دستگاه به تاخیر نیندازید. در صورت امکان، به جای آن از شخص دیگری بخواهید آن را جستجو کند.

شرکت در یک کلاس رسمی CPR به شما کمک می کند تا با فشرده سازی قفسه سینه، تنفس نجات دهنده و استفاده از AED آشنا شوید.

خون ریزی

رنگ خون و نحوه خروج آن از بدن می تواند به شما احساس وسعت آسیب را بدهد:

• مویرگ ها: خونریزی از مویرگ ها، که کوچکترین رگ های خونی هستند، مانند قطره ای به نظر می رسد و معمولاً خود به خود متوقف می شود.
• وریدها: یک جریان خون ثابت و خونی که به رنگ قرمز تیره است به احتمال زیاد از سیاهرگ ها می آید. می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
• عروق: شریان ها بزرگترین رگ های خونی هستند و اکسیژن زیادی را حمل می کنند. اگر زخمی شوند، معمولاً خون قرمز روشن بیرون می زند. خون می تواند به سرعت در اثر این نوع خونریزی از بین برود.

تقریباً تمام خونریزی ها قابل کنترل است. اگر اجازه داده شود خونریزی شدید ادامه یابد، می تواند منجر به شوک و در نهایت مرگ.4

چه کار باید کرد

در حالی که توقف خونریزی مهم است، ABC کمک های اولیه را به خاطر بسپارید و ابتدا موارد جدی تر را بررسی کنید.

سپس: 5

• در صورت امکان دست های خود را بشویید یا دستکش های یکبار مصرف بپوشید. این می تواند از شما در برابر بیماری هایی مانند هپاتیت ویروسی و HIV/AIDS محافظت کند.6
• زخم را با آب بشویید.
• زخم را با یک گاز یا پارچه (حوله، پتو، لباس، هر آنچه در دسترس است) بپوشانید.
• برای توقف جریان خون و تشویق به لخته شدن، فشار مستقیم اعمال کنید، یعنی زمانی که خون به طور طبیعی غلیظ می شود تا از دست دادن خون جلوگیری کند.
• در صورت امکان، قسمت خون ریزی شده بدن را بالای قلب قرار دهید.
• اگر پارچه خیس شد آن را جدا نکنید، اما در صورت نیاز لایه های بیشتری اضافه کنید. برداشتن لایه اول در روند لخته شدن اختلال ایجاد می کند و منجر به از دست دادن خون بیشتر می شود.
• هنگامی که خونریزی متوقف شد، یک باند تمیز بمالید.

دریافت کمک پزشکی اگر: 5

• زخم عمیق است
• زخم به طور گسترده دو طرف از هم جدا شده است
• آسیب پس از اعمال فشار خون ترشح می کند
• آسیب ناشی از گاز گرفتن حیوان یا انسان است
• آسیب ناشی از سوراخ شدن، سوختگی یا آسیب الکتریکی
• به خونریزی شریانی مشکوک هستید
• خون از طریق بانداژ خیس می شود
• خونریزی متوقف نمی شود

اطمینان حاصل کنید که فردی در طول رانندگی به بیمارستان یا زمانی که منتظر آمبولانس هستید به درمان او ادامه می دهد.

خفه کن

خفگی به دلیل انسداد در گلو یک وضعیت جدی است که می تواند منجر به بیهوشی یا حتی مرگ شود.

علائم عبارتند از: 8

• نفس نفس زدن، نفس نفس زدن یا خس خس سینه
• ناتوانی در صحبت کردن یا ایجاد صدا
• آبی شدن صورت
• چنگ زدن به گلو
• تکان دادن بازوها
• وحشت زده ظاهر می شود

مانور Heimlich مجموعه‌ای از فشارهای شکمی است که می‌تواند به از بین بردن هر چیزی که ممکن است کسی در آن خفه می‌شود کمک کند. فقط در صورتی باید انجام شود که کسی واقعاً در حال خفگی باشد.

قبل از انجام هر کاری، به سادگی از فرد بپرسید که آیا در حال خفگی است یا خیر. اگر فردی سرفه می کند یا صحبت می کند، خفه نمی شود. اگر پاسخ ندادند یا هر یک از علائم بالا را نشان دادند، با Heimlich ادامه دهید.

چه کار باید کرد

برای انجام مانور هایملیخ:8

• پشت فرد بایستید و او را کمی به جلو خم کنید.
• دست های خود را دور کمر آنها قرار دهید.
• مشت خود را گره کنید و آن را بین ناف و قفسه سینه قرار دهید.
• با دست دیگر مشت خود را بگیرید.
• مشت گره شده را به شدت به سمت عقب و به سمت بالا در زیر قفسه سینه با 5 رانش سریع بکشید. آنقدر این کار را تکرار کنید تا جسم سرفه شود.

برای افرادی که چاق یا باردار هستند، به جای شکم، فشارهایی را در اطراف قفسه سینه انجام دهید.

اگر کسی بیهوش است:

• آنها را روی پشت خود قرار دهید و روی آنها زانو بزنید.
• پاشنه دست را کمی بالاتر از ناف قرار دهید.
• دست دیگر خود را روی آن قرار دهید.
• رانش های سریع به سمت بالا را برای از بین بردن انسداد وارد کنید.

توجه: روش ها برای نوزادان متفاوت است.

می سوزد

اولین قدم برای درمان سوختگی متوقف کردن فرآیند سوختگی است

مواد شیمیایی باید پاک شوند. برق باید قطع شود

گرما باید با آب جاری خنک شود.

کسانی که آفتاب سوختگی دارند باید پوشیده شوند یا داخل شوند.

شدت سوختگی بر اساس عمق و اندازه آن است: 10

• سوختگی درجه یک: این تنها لایه خارجی پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث قرمزی و تورم می شود. سوختگی جزئی محسوب می شود.
• سوختگی درجه دو: دو لایه پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث ایجاد تاول، قرمزی و تورم می شود. اگر بیش از سه اینچ عرض داشته باشد یا روی صورت، دست‌ها، پاها، اندام تناسلی، باسن یا روی یک مفصل اصلی باشد، سوختگی بزرگ محسوب می‌شود.
• سوختگی درجه سوم: این امر بر لایه های عمیق تر پوست تأثیر می گذارد و باعث سفیدی یا سیاه شدن پوست می شود که ممکن است بی حس شود. همیشه یک سوختگی بزرگ در نظر گرفته می شود.

چه کار باید کرد

سوختگی های عمده نیاز به مراقبت های پزشکی اورژانسی دارند.10

پس از توقف فرآیند رایت، با شماره اضطراری تماس بگیرید یا از شخص دیگری بخواهید که با آن تماس بگیرد.

برای سوختگی های دیگر، این اقدامات کمک های اولیه را انجام دهید:

• ناحیه سوخته را با آب جاری خنک به مدت چند دقیقه بشویید. از یخ استفاده نکنید.11
• یک باند گاز سبک بمالید. (اگر سوختگی جزئی است، می توانید قبل از انجام این کار از یک پماد مانند آلوئه ورا استفاده کنید.)12
• گرفتن موترین (ایبوپروفن) یا تیلنول (استامینوفن) برای تسکین درد، در صورت لزوم.
• تاول هایی را که ممکن است ایجاد شده باشد نشکنید.12

تاول

تاول ها برای محافظت از پوست آسیب دیده زیر آن در حین بهبودی طراحی شده اند.

اینکه آیا باید درمان شود یا نه، و نحوه درمان، به کیفیت تاول و سلامت کلی شما بستگی دارد.

چه کار باید کرد

اگر تاول کوچک، شکسته نشده و خیلی دردناک نیست، بهتر است آن را به حال خود رها کنید.

آن را بپوشانید تا از ساییدگی که می تواند باعث تورم و احتمالا ترکیدن آن شود، جلوگیری کنید.

بیرون زدن یک تاول ممکن است باعث ورود باکتری شود که می تواند منجر به عفونت شود

اگر تاول بزرگ یا دردناک است، مراحل زیر را دنبال کنید: 14

• دست های خود را بشویید و یک سوزن را با الکل استریل کنید.
• سوراخ های کوچکی در لبه تاول ایجاد کنید.
• به آرامی مایع را به بیرون فشار دهید.
• پماد آنتی بیوتیک بزنید.
• بانداژ ببندید.
• در صورت امکان، اقدامات لازم را برای محافظت از ناحیه از مالش یا فشار بیشتر انجام دهید.

اگر تاول به خودی خود باز شد:

• به آرامی فقط با آب تمیز بشویید.
• فلپ پوست شکسته را روی پوست تازه در معرض دید صاف کنید، مگر اینکه زیر آن کثیف، پاره شده یا چرک جمع شده باشد.
• ژله نفتی بزنید.
• آن را بانداژ کنید.

هر زمان بانداژ خیس شد آن را عوض کنید. هنگامی که به رختخواب می روید آن را بردارید تا آن ناحیه بتواند هوا خارج شود.

شکستگی استخوان یا شکستگی

هر گونه آسیب به اندام ها، دست ها و پاها باید به عنوان استخوان شکسته تلقی شود تا زمانی که اشعه ایکس بتواند آنچه را که با آن سر و کار دارید تایید کند.

در حالی که شکستگی استخوان ها یا شکستگی ها نیاز به درمان پزشکی دارند، اما همه آنها نیازی به مراجعه اضطراری به بیمارستان ندارند.

چه کار باید کرد

اگر: 15 فوراً با شماره اورژانس تماس بگیرید

• فرد خونریزی شدید دارد، پاسخ نمی دهد، نفس نمی کشد یا صدمات متعددی دارد
• به شکستگی یا آسیب جدی دیگر مشکوک هستید ستون فقرات، سر، لگن، لگن یا ران. در این صورت نباید فرد را جابجا کرد مگر توسط کادر پزشکی آموزش دیده.
• یک استخوان شکسته از پوست بیرون می زند که به عنوان شکستگی باز یا مرکب شناخته می شود
• ناحیه زیر مفصل آسیب دیده سرد و لطیف می شود یا مایل به آبی می شود
• شما نمی توانید آسیب را به اندازه کافی بی حرکت کنید تا فرد را منتقل کنید

اگر این موارد صدق نمی کند، از کمک های اولیه استفاده کنید و سپس به یک مراقبت فوری بروید یا برای راهنمایی با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.

مراحل انجام: 16

• سعی نکنید استخوان را صاف کنید.
• برای اندام، از آتل و بالشتک برای ثابت نگه داشتن و بالا بردن آن استفاده کنید.
• یک بسته سرد روی آسیب قرار دهید و یک مانع بین آن و پوست قرار دهید تا از آسیب بافت جلوگیری شود. اگر یخ تمام چیزی است که در دسترس است، آن را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن را در یک پیراهن یا حوله بپیچید.
• داروهای ضد التهابی مانند ادویل (ایبوپروفن) یا آلو (ناپروکسن) بدهید. برای درد.

تحقیقات نشان داده است که داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ادویل (ایبوپروفن) و آلو (ناپروکسن سدیم) می توانند روند بهبود استخوان را کاهش دهند. با این حال، به نظر می رسد استفاده کوتاه مدت از NSAID تأثیر کمی بر بهبودی داشته باشد یا هیچ اثری نداشته باشد

رگ به رگ شدن

رگ به رگ شدن آسیبی است به رباط ها، که بافت های همبند هستند که استخوان ها، غضروف ها و مفاصل را در کنار هم نگه می دارند.

رگ به رگ شدن معمولاً در اثر پیچاندن مفصل ایجاد می شود که این بافت ها را بیش از حد کشیده یا پاره می کند. آنها معمولا در مچ پا و مچ دست رخ می دهند. 18

علائم رگ به رگ شدن شبیه به علائم شکستگی استخوان است، بنابراین احتمالاً از اشعه ایکس برای تشخیص استفاده می شود.

چه کار باید کرد

اولین کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید مصدوم هرگونه فعالیت غیرضروری را متوقف می کند تا آسیب را بدتر نکند.

پیچ خوردگی اغلب نیازی به درمان اورژانسی ندارد.

با این حال، اگر مصدوم دارای موارد زیر باشد، باید فوراً مراقبت های پزشکی دریافت کنید:

• درد شدید با حرکت یا لمس
• ناتوانی مداوم در تحمل وزن روی مفصل آسیب دیده
• افزایش کبودی
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن در نزدیکی رگ به رگ شدن
• علائم عفونت
• بهبود اندک یا بدون بهبود در طول هفته اول

اگر این کار را نکردند، کمک های اولیه را شروع کنید: 19

• اندام را ثابت نگه دارید.
• یک بسته سرد بمالید.
• اگر می توانید با خیال راحت این کار را انجام دهید، قسمت آسیب دیده را بالا بیاورید.
• از NSAID ها برای درد استفاده کنید.

به زودی برای درمان بیشتر به پزشک خود مراجعه کنید.

رادیو نجاتگران جهان؟ از غرفه RADIO EMS در نمایشگاه اضطراری بازدید کنید

خونریزی بینی

بزرگترین علت خونریزی بینی ضربه دیجیتالی است که بیشتر به عنوان برداشتن بینی شناخته می شود.

علل دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد: 20

• هوای خشک یا گرم
• ارتفاعات زیاد
• دودهای شیمیایی که مجرای بینی را تحریک می کند
• سرماخوردگی و آلرژی
• دمیدن شدید یا مکرر بینی
• ضربه به بینی
• انحراف سپتوم، که غضروف بینی کج است
• پولیپ بینی or تومورکه توده های غیر سرطانی یا سرطانی در مجرای بینی و سینوس ها هستند
• اختلالات خونریزی، از جمله هموفیلی و سرطان خون
• فشار خون بالا
• بارداری
• استفاده مکرر از اسپری های بینی، ضد احتقان ها و آنتی هیستامین ها
• NSAIDs
• داروهای رقیق کننده خون مانند کومادین (وارفارین)
• كوكائين و سایر داروهای خرخره شده

بسیاری از این چیزها باعث خشک شدن یا آسیب به غشای ظریف بینی در سوراخ‌های بینی می‌شوند و باعث می‌شوند پوسته پوسته شوند و در هنگام تحریک می‌ترکند.

چه کار باید کرد

کمک های اولیه برای خونریزی بینی عبارتند از: 22

• کمی به جلو خم شوید نه به عقب.
• بینی را درست در زیر پل به اندازه ای بالا فشار دهید که سوراخ های بینی بسته نشود.
• بعد از پنج دقیقه بررسی کنید که آیا خونریزی متوقف شده است یا خیر. در غیر این صورت، نیشگون گرفتن را ادامه دهید و بعد از 10 دقیقه دیگر چک کنید.
• همچنین می توانید در حین نیشگون گرفتن، یک بسته سرد روی پل بینی قرار دهید.

به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید اگر: 20

• شما مکرر دچار خونریزی بینی می شوید
• شما باید کم خونی علائمی مانند ضعف، ضعف، خستگی و رنگ پریدگی پوست
• شما داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید
• شما اختلال انعقادی دارید
• شما به تازگی یک داروی جدید را شروع کرده اید
• شما همچنین کبودی غیرعادی دارید

خونریزی بینی نیاز به درمان فوری پزشکی دارد زمانی که: 20

• حتی پس از بیش از 15 دقیقه فشار مستقیم متوقف نمی شود
• از دست دادن خون زیاد است
• به سختی نفس می کشید
• شما خون زیادی بلعیده اید و آن را استفراغ کرده اید
• آسیب جدی یا ضربه ای به سر شما وارد شده است

سرمازدگی

سرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بافت های بدن در سرما عمیقا یخ می زند. این برعکس سوختگی است، اما آسیبی که به پوست شما وارد می کند تقریباً یکسان است.

چه کار باید کرد

درمان سرمازدگی یک روش ظریف برای گرم کردن تدریجی ناحیه آسیب دیده است.

در صورت امکان، این کار باید توسط یک متخصص پزشکی انجام شود.

اگر این امکان پذیر نیست، یا در حالی که منتظر آمبولانس هستید، می توانید کمک های اولیه را شروع کنید:23

• از سرما خارج شوید.
• ناحیه آسیب دیده را به مدت 98 تا 105 دقیقه در آب گرم (20 تا 30 فارنهایت) غوطه ور کنید.
• ناحیه آسیب دیده را مالش ندهید.
• از منابع گرمای خشک مانند پد گرمایش یا شومینه استفاده نکنید.
• برای انگشتان دست و پا، پس از گرم شدن، توپ های پنبه ای تمیز بین آنها قرار دهید.
• محل را با بانداژ شل بپیچید.
• از تیلنول (استامینوفن) یا ادویل (ایبوپروفن) برای درد استفاده کنید.
• در اسرع وقت مراقبت های پزشکی را دریافت کنید.

برای نواحی کوچک سرمازدگی جزئی، می توانید با تماس پوست به پوست، ناحیه را گرم کنید.

اگر پوست سفت است و شروع به سفید شدن کرد، درمان اورژانسی دریافت کنید.

آموزش کمک های اولیه؟ از غرفه مشاوران پزشکی DMC DINAS در نمایشگاه اورژانس بازدید کنید

نیش زنبور

نیش زنبور ممکن است برای برخی افراد دردناک باشد، اما برای کسانی که به زهر زنبور آلرژی دارند نیز می تواند کشنده باشد.

آلرژی ممکن است در هر زمانی ایجاد شود، بنابراین مهم است که همیشه مراقب علائم واکنش آلرژیک بعد از نیش زنبور باشید.

این موارد عبارتند از: 24

• دور شدن از ناحیه ای که نیش زده بود
• خیط و پیت کردن
• کهیرهای برجسته، برآمدگی های بزرگ قرمز یا همرنگ پوست
• خارش
• نشانه هایی از آنافیلاکسییک واکنش آلرژیک تهدید کننده زندگی که می تواند باعث کهیر، تورم، درد قفسه سینه، گیجی، عرق کردن، آبی بودن لب ها و ناخن ها و مشکل در تنفس شود.

چه کار باید کرد

فوراً با شماره اورژانس تماس بگیرید یا در صورت مشاهده علائم آلرژی، فرد را به بیمارستان ببرید.

اگر فردی که نیش خورده آلرژی شناخته شده ای به نیش زنبور دارد، از EpiPen برای جلوگیری از آنافیلاکسی استفاده کنید.

در فردی بدون آلرژی شناخته شده زنبور عسل، هنگام انجام کمک های اولیه مراقب علائم آلرژی باشید:

• نیش را به هر طریقی که می توانید خارج کنید تا از تزریق سم بیشتر جلوگیری کنید. روش مهم نیست مهمترین چیز این است که این کار به سرعت انجام شود.
• محل را با آب و صابون بشویید.
• از کیسه سرد برای کاهش تورم در محل استفاده کنید، اما یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.
• از داروهای آلرژی یا آنتی هیستامین استفاده کنیدمانند بنادریل برای کاهش تورم و خارش.
• از تیلنول (استامینوفن) یا ادویل (ایبوپروفن) برای درد استفاده کنید.

منابع:

1. صلیب سرخ آمریکا aed چیست؟
2. انجمن قلب آمریکا. نجات جان: چرا آموزش CPR aed اهمیت دارد.
3. چارلتون NP، Pellegrino JL، Kule A، و همکاران. انجمن قلب آمریکا 2019 و به روز رسانی متمرکز صلیب سرخ آمریکا برای کمک های اولیه: پیش سنکوپ: به روز رسانی انجمن قلب آمریکا و دستورالعمل های صلیب سرخ آمریکا برای کمک های اولیه. گردش. 2019;140(24):e931-e938. doi:10.1161/CIR.0000000000000730
4. الصباح اس، الحداد ای، الصالح ف. کمپین خونریزی را متوقف کنید: یک مطالعه کیفی از تجربه ما از خاورمیانه. آن مد سرگ (لندن). 2018;36:67-70. doi:10.1016/j.amsu.2018.10.013
5. Nemours KidsHealth. کمک های اولیه: بریدگی.
6. MedlinePlus. خون ریزی.
7. پزشکی جان هاپکینز. خفگی و مانور هایملیخ.
8. بنیاد ملی CPR خفگی، هیپوترمی و کم آبی بدن.
9. انجمن سوختگی آمریکا درمان اولیه کمک های اولیه برای سوختگی های جزئی.
10. MedlinePlus. می سوزد.
11. Hyland EJ، Connolly SM، Fox JA، Harvey JG. مدیریت سوختگی جزئی: معجون ها و لوسیون ها. Aust Prescr. 2015;38(4):124-127. doi:10.18773/austprescr.2015.041
12. MedlinePlus. سوختگی جزئی مراقبت های بعدی.
13. کلینیک کلیولند. تاول ها: علل، درمان - و چرا هرگز نباید آنها را از بین ببرید.
14. پزشکی میشیگان. مراقبت از تاول.
15. Nemours KidsHealth. کمک های اولیه: شکستگی استخوان.
16. Nemours TeensHealth. کمک های اولیه: شکستگی استخوان.
17. Wheatley BM، Nappo KE، Christensen DL، Holman AM، Brooks DI، Potter BK. تأثیر NSAIDs بر میزان بهبودی استخوان: یک متاآنالیز. J Am Acad Orthop Surg. 2019;27(7):e330-e336. doi:10.5435/JAAOS-D-17-00727
18. کلینیک کلیولند. پیچ خوردگی مچ پا، زانو و مچ دست.
19. Nemours KidsHealth. کمک های اولیه: کشیدگی و رگ به رگ شدن.
20. کلینیک کلیولند. خونریزی بینی (اپیستاکسی).
21. Nemours TeensHealth. خونریزی بینی.
22. بک آر، سورج ام، اشنایدر آ، دیتز آ. رویکردهای فعلی برای درمان اپیستاکسی در مراقبت های اولیه و ثانویه. Dtsch Arztebl Int. 2018;115(1-02):12-22. doi:10.3238/arztebl.2018.0012
23. Nemours KidsHealth. کمک های اولیه: سرمازدگی.
24. کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی حساسیت به نیش حشرات.
25. صلیب سرخ آمریکا مراحل کمک های اولیه.
26. صلیب سرخ آمریکا تورنیکت نرم.

همچنین بخوانید:

Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android

آنچه باید در کیت کمک های اولیه کودکان باشد

اوکراین تحت حمله، وزارت بهداشت به شهروندان در مورد کمک های اولیه برای سوختگی حرارتی توصیه می کند

کمک های اولیه و درمان شوک الکتریکی

درمان برنج برای آسیب های بافت نرم

نحوه انجام بررسی اولیه با استفاده از DRABC در کمک های اولیه

مانور Heimlich: دریابید که چیست و چگونه آن را انجام دهید

بیمار از تاری دید شکایت می کند: چه آسیب شناسی هایی را می توان با آن همراه کرد؟

تورنیکه یکی از مهمترین قطعات تجهیزات پزشکی در کیت کمک های اولیه شماست.

12 مورد ضروری که باید در کیت کمک های اولیه خود داشته باشید

کمک های اولیه برای سوختگی: طبقه بندی و درمان

منبع:

بسیار خوب سلامتی