آلرژی: تأثیر پنهان آنها بر سلامت روان چیست؟
سلامت روان: اگرچه آلرژی شایع است، اما می تواند با توانایی انجام فعالیت های روزانه تداخل کند و علائم می تواند منجر به اجتناب از تعاملات اجتماعی شود.
افرادی که از آلرژی رنج می برند ممکن است مستعد ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی باشند
همبستگی بین سلامت روان و آلرژی یک بحث مداوم است، اما مطالعات اخیر موارد مشابهی را روشن کرده است که می تواند درمان بیماران را بهبود بخشد.
آلرژی خود می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان فرد داشته باشد.
چرا چنین است و جامعه پزشکی چگونه می تواند گفتگو را برای جلوگیری از انگ زدن به آلرژی ها گسترش دهد؟
اول، برخی از اصول اولیه در مورد آلرژی
آلرژی واکنش سیستم ایمنی بدن به یک ماده خارجی است که به عنوان آلرژن نیز شناخته می شود.
سیستم ایمنی برای محافظت از بدن در برابر این آلرژن ها آنتی بادی آزاد می کند.
یک واکنش آلرژیک می تواند به دلیل مواد غذایی یا عوامل محیطی ایجاد شود.
طبق گزارش کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی، آلرژی ششمین علت اصلی بیماری های مزمن در ایالات متحده است.
علائم شایع آلرژی می تواند باشد
- چشم خارش دار
- عطسه کردن، خرناس کشیدن و سرفه کردن
- کهیر، که یک بثورات برجسته را تشکیل می دهد
- تنفس سنگین از طریق دهان
- تنگی نفس
- سردرد
- سرفه کردن
علائم جدی تری نیز ممکن است وجود داشته باشد
- گوش درد و عفونت گوش
- خون دماغ
- مشکلات دستگاه گوارش.
اگرچه شایع است، اما تشخیص آلرژی می تواند دشوار باشد زیرا علائم می تواند شبیه سایر مشکلات پزشکی باشد.
هیچ درمان خاصی برای آلرژی وجود ندارد، اما درمان می تواند علائم را به حداقل برساند.
داروهای آلرژی به نام آنتی هیستامین ها برای بهبود علائم طراحی شده اند، اما عوارض جانبی شامل خواب آلودگی است که می تواند با فعالیت های روزانه و الگوهای خواب تداخل ایجاد کند.
تاثیر آلرژی بر سلامت روان
برخی از محققان بر این باورند که مواد التهابی که باعث واکنش های آلرژیک در بدن می شوند ممکن است بر مغز نیز تأثیر بگذارند و در ایجاد افسردگی و اضطراب نقش داشته باشند.
به طور مشابه، برای فردی که با بیماری روانی زندگی می کند، علائم یک واکنش آلرژیک می تواند سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش دهد.
یک مطالعه در سال 2019 که توسط دانشکده پزشکی ساکلر در دانشگاه تل آویو اسرائیل و دانشکده بهداشت و پزشکی گرمسیری لندن در بریتانیا انجام شد، نشان داد که درمان اگزمای آتوپیک با 14 درصد افزایش خطر ابتلا به آن مرتبط است. افسردگی و 17 درصد افزایش خطر تشخیص بعدی اضطراب.
نویسندگان به این نتیجه رسیدند که «این یافته‌ها اهمیت یک رویکرد زیستی-روانی-اجتماعی جامع را برای محدود کردن اختلالات روانی رایج در افراد مبتلا به اگزمای آتوپیک نشان می‌دهد و می‌تواند توصیه‌هایی را برای مدیریت اگزمای آتوپیک راهنمایی کند».
علائم آلرژی شامل یک واکنش خارجی و قابل درک توسط بدن است.
بر اساس داده های یک نظرسنجی اخیر توسط آلرژی انگلستان، در نتیجه، تا 53 درصد از بزرگسالان مبتلا به آلرژی از تعاملات اجتماعی اجتناب می کنند، که می تواند منجر به انزوا و کیفیت پایین تر زندگی شود.
علاوه بر این، علائم می تواند با چرخه خواب منظم تداخل داشته باشد و به خستگی فیزیکی و بدتر شدن شرایط سلامت روان کمک کند.
بر اساس همان نظرسنجی آلرژی انگلستان، 52 درصد از افرادی که مبتلا به آلرژی هستند، از ترس قضاوت خانواده، دوستان یا کارفرمایان، نیاز به کاهش علائم خود را احساس می کنند که منجر به احساس ترس، انزوا و افسردگی می شود.
والدین کودکان مبتلا به آلرژی نیز استرس‌های روانی را تجربه می‌کنند: 54 درصد گزارش کردند که در هنگام خوردن ناهار در خارج از خانه احساس اضطراب در مورد یک واکنش آلرژیک احتمالی از جانب فرزندان خود می‌کنند.
برای کودکان، علائم شدید آلرژی می‌تواند با فعالیت‌های خارج از منزل تداخل داشته باشد، در حالی که آلرژی‌های غذایی می‌تواند باعث استرس نسبت به همسالان در مدرسه شود و تجمعات اجتماعی را محدود کند.
مطالعه‌ای در سال 2016 که تغییرات رفتاری در کودکان مبتلا به بیماری‌های آلرژیک را بررسی کرد، به این نتیجه رسید که «تعداد فزاینده بیماری‌های آلرژیک با رفتار درونی‌سازی در سن 7 سالگی، پیامدهای بالینی قابل‌توجهی دارد»، زیرا کودکان ممکن است در مراحل بعدی زندگی دچار اضطراب یا افسردگی شوند.
سلامت روان: یک مطالعه در سال 2018 همچنین ارتباط قوی بین آلرژی های فصلی و اختلالات خلقی را نشان داد.
مفهوم مهم این مطالعه نیاز به مراقبت اولیه و یکپارچه، غربالگری کودکان و بزرگسالان جوان مبتلا به آلرژی برای شرایط سلامت روان به عنوان یک اقدام پیشگیرانه است.
برخی از جوامع ممکن است کمتر به مراقبت های پیشگیرانه دسترسی داشته باشند.
گسترش گروه‌های تحقیقاتی به منظور دربرگیری جوامع به حاشیه رانده شده تاریخی - که کمتر احتمال دارد بیماری‌های آلرژیک را از طریق دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی حرفه‌ای مدیریت کنند - ممکن است عوامل تعیین‌کننده اجتماعی-اقتصادی را که در تحقیق و دسترسی به مراقبت مناسب نقش دارند، روشن کند.
حفظ سلامت روان از اثرات آلرژی: توصیه های سبک زندگی
از آنجایی که آلرژی با التهاب مرتبط است، پزشکان توصیه می کنند که بیماران از یک رژیم غذایی ضد التهابی غنی از فیبر، امگا 3 و پروبیوتیک ها پیروی کنند.
افزودن میوه و سبزیجات تازه، سرشار از آنتی اکسیدان، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
اجتناب از رایحه هایی مانند عطر و شمع نیز می تواند به از بین بردن محرک ها کمک کند.
پزشکان همچنین بزرگسالان و کودکان را به پیروی از یک سبک زندگی فعال تشویق می کنند که به سلامت جسمی و عاطفی کمک می کند.
از بین بردن ننگ کلیدی است
پزشکان علاوه بر شناسایی و درمان علائم فیزیکی، افراد مبتلا به آلرژی را تشویق می‌کنند که آشکارا در مورد علائم سلامت روانی که ممکن است تجربه می‌کنند صحبت کنند.
صحبت با یک متخصص سلامت روان می تواند به کاهش سطح استرس کمک کند و ابزارهایی برای مدیریت احساسات فراهم کند.
برخی از افراد نیز ممکن است با برقراری ارتباط با دیگرانی که با شرایط مشابه سروکار دارند، تشویق شوند.
ارتباط بین آلرژی و سلامت روان موضوع بحث مکرر نیست، که متأسفانه به انگ اطراف آلرژی کمک می کند.
تحقیقات اخیر حاکی از آن است که بین بهزیستی ذهنی و جسمی رابطه مستقیمی وجود دارد و هر یک همزمان با دیگری وجود دارد.
این نشان می دهد که تجربه انسان باید به طور کل نگر ارزیابی شود.
از بین بردن ننگ پیرامون آلرژی ها و سلامت روان با آماده سازی بیماران برای شناسایی و درک علائم خود، چه جسمی و چه روانی آغاز می شود.
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
واکنش های نامطلوب دارویی: چه هستند و چگونه می توان اثرات نامطلوب را مدیریت کرد
نجات یک بیمار با مشکلات سلامت روان: پروتکل ALGEE
کمک های اولیه: 6 مورد ضروری در کابینت داروهای شما
آلرژی: آنتی هیستامین ها و کورتیزون، نحوه استفاده صحیح از آنها
آسم، بیماری که نفس شما را قطع می کند
چرا کمک اولیه سلامت روان شوید: این رقم را از دنیای آنگلوساکسون کشف کنید
اضطراب: احساس عصبی بودن ، نگرانی یا بی قراری
آتش نشانان / پیرموانیا و وسواس آتش: مشخصات و تشخیص افراد مبتلا به این اختلال
اختلال انفجاری متناوب (IED): چیست و چگونه باید آن را درمان کرد
مدیریت اختلالات روانی در ایتالیا: ASO ها و TSO ها چیست و پاسخ دهندگان چگونه عمل می کنند؟
ALGEE: کشف کمک های اولیه سلامت روان با هم
آسم: از علائم تا تست های تشخیصی
آسم شدید: دارو در کودکانی که به درمان پاسخ نمی‌دهند مؤثر است
آسم: تست هایی برای تشخیص و درمان
آسم آلرژیک: علل، علائم، تشخیص و درمان