درد شانه، یک آسیب شناسی موذیانه
درد شانه یک مشکل رایج است که می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد
درد شانه می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:
- آسیب های عضلانی، تاندون، کپسولولیگامنتوز، استخوان دژنراتیو،
- استفاده بیش از حد از شانه
- فرسودگی مرتبط با سن
شانه مفصل بسیار پیچیده ای است که دامنه وسیعی از حرکت را امکان پذیر می کند، اما این موضوع آن را در برابر آسیب آسیب پذیر نیز می کند.
درد انواع مختلفی دارد:
- نوع آسیب روتاتور کاف
- نوع شانه یخ زده
- بورسیت و تاندونیت نوع
- نوع آرتروز دژنراتیو
هر یک از این شرایط مجموعه علائم و گزینه های درمانی خاص خود را دارد، بنابراین تشخیص دقیق برای انجام موثرترین درمان مهم است.
دلایل درد شانه
درد شانه می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد:
- آسیب های ورزشی
- حرکات تکراری
- وضعیت بد
در برخی موارد، درد شانه ممکن است نتیجه یک بیماری زمینه ای باشد، مانند:
- آرتروز،
- رنج عصبی
یکی از شایع ترین علل درد شانه، آسیب به روتاتور کاف است.
این گروهی از ماهیچه‌ها و تاندون‌ها هستند که مفصل شانه را احاطه کرده‌اند و می‌توانند به دلیل استفاده بیش از حد یا ضربه آسیب ببینند یا کاملاً پاره شوند.
سایر علل شایع شانه درد عبارتند از بورسیت، تاندونیت و شانه یخ زده.
تشخیص درد
برای تشخیص درد شانه، متخصص شانه معمولاً با سؤال در مورد علائم و سابقه پزشکی شروع می کند.
سپس متخصص می تواند یک آزمایش بالینی دقیق را برای بررسی دامنه همه حرکات شانه (ROM) و شناسایی هر گونه علائم آسیب و/یا التهاب انجام دهد.
به منظور تشخیص دقیق، ممکن است نیاز به تجویز بررسی‌های بیشتر برای به دست آوردن مطالعه دقیق‌تر و دقیق‌تر از مفصل شانه و بافت‌های آناتومیک اطراف آن باشد، مانند:
- اشعه ایکس
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی،
- سونوگرافی.
پس از تشخیص دقیق، متخصص می تواند برنامه درمانی مناسب را نشان دهد و توصیه کند.
چگونه درد را درمان کنیم
درمان شانه درد به علت شناسایی شده و شدت وضعیت درد بستگی دارد.
در برخی موارد، استراحت و یخ ممکن است برای تسکین علائم و بهبودی کافی باشد.
فیزیوتراپی همچنین ممکن است در بازگرداندن تحرک و تقویت عضلات شانه مفید باشد.
برای موارد شدیدتر شانه درد، ممکن است جراحی برای ترمیم بافت آسیب دیده یا اصلاح مشکلات ساختاری لازم باشد.
برنامه درمانی من همیشه شامل یک مصاحبه دقیق با بیمار به منظور ایجاد یک برنامه درمانی متناسب با نیازها و اهداف خاص او است.
چگونه از درد شانه جلوگیری کنیم
روش های مختلفی وجود دارد که می تواند در پیشگیری از درد شانه، اول از همه مفید باشد
- حفظ وضعیت بدنی خوب،
- اجتناب از حرکات تکراری،
- فعال ماندن و انجام تمرینات قدرتی
این نکات می تواند به قوی و انعطاف پذیر نگه داشتن عضلات شانه کمک کند.
اما مراقب باشید، اگر درد شانه را تجربه کردید، مهم است که فوراً با پزشک مشورت کنید تا از آسیب بیشتر جلوگیری کنید و از بهبودی سریع اطمینان حاصل کنید.
همچنین بخوانید
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
علائم، تشخیص و درمان آرتروز شانه
سندرم شانه یخ زده: چیست و چگونه آن را درمان کنیم
بی ثباتی و دررفتگی شانه: علائم و درمان
دررفتگی شانه: چگونه آن را کاهش دهیم؟ مروری بر تکنیک های اصلی
سندرم شانه یخ زده: چیست و چگونه آن را درمان کنیم
آرتروز: چیست و چگونه آن را درمان کنیم
آرتروز: چیست و چگونه آن را درمان کنیم
آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان: مطالعه درمان خوراکی با توفاسیتینیب توسط گاسلینی از جنوا
بیماری های روماتیسمی: آرتریت و آرتروز، چه تفاوت هایی دارند؟
آرتریت روماتوئید: علائم، تشخیص و درمان
درد مفاصل: آرتریت روماتوئید یا آرتروز؟
شاخص بارتل، شاخصی از خودمختاری
آرتروز مچ پا چیست؟ علل، عوامل خطر، تشخیص و درمان
پروتز تک بخش: پاسخ به گونارتروز
آرتروز زانو (گونارتروز): انواع مختلف پروتزهای "سفارشی"
متداول ترین سوالات در کلاس کمک های اولیه
کمک های اولیه و صرع: چگونه تشنج را تشخیص دهیم و به بیمار کمک کنیم
F. کمک، شکستگی (استخوان های شکسته): دریابید که به دنبال چه چیزی باشید و چه کاری انجام دهید
نکات کمک های اولیه برای معلمان
سنکوپ قلبی: چیست، چگونه تشخیص داده می شود و چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد
کمک های اولیه و مداخلات اورژانسی: سنکوپ
کمک های اولیه: علل شایع شانه درد و راه های پیشگیری از آن