آپنه خواب: علل و درمان
مدتی است که صفحات روزنامه های بزرگ و مجلات مشهور درباره آپنه خواب، OSAS، پرخوابی صحبت می کنند.
آپنه خواب اساساً مربوط به وقفه در تنفس طبیعی است
آپنه به معنای تنفس نکردن است، مانند هنگام غواصی در زیر آب.
معلوم می شود که مدت زمان آن از چند ثانیه تا 30/40 است، کاملا غیر ارادی (در هنگام خواب، بنابراین به طور معمول در طول شب رخ می دهد).
آنها می توانند پراکنده یا بسیار زیاد باشند، به ترتیب، 50/60 در ساعت، همیشه به دنبال نیمه بیداری (برانگیختگی) و گاهی اوقات با استنشاق های پر سر و صدا و حرکات ناهماهنگ که همچنین می تواند کسانی را که آنها را مشاهده می کنند یا آنها را بیدار می کند بترساند. (همسران تختخواب یا فرزندان).
یک چیز را باید فوراً روشن کرد: اینها بیماری ها یا وضعیت های پاتولوژیک نیستند که باید با دارو یا درمان های بهداشتی درمان شوند.
در عوض، اینها عوامل خطر مستقیم یا غیرمستقیم بسیار مهم و کاملاً نادیده گرفته شده اند.
مورد غفلت قرار گرفت زیرا تا چند سال پیش جز در موارد بسیار خاص مورد مطالعه قرار نمی گرفت.
همه چیز از مشاهده شروع می شود، واضح است که تا زمانی که فرد بخواهد، اما کم اهمیت نیست، که خواب یک سوم از زندگی هر انسان را تشکیل می دهد، حتی برای جغدهای شب بی روح.
علل آپنه خواب
آپنه خواب عمدتاً به دلیل انسداد اولین راه های هوایی (حنجره، حنجره) است که به ویژه در وضعیت خوابیده به پشت در اثر افتادن زبان به پشت گلو ایجاد می شود: بیشترین آسیب را افراد دارای اضافه وزن یا چاق یا آنهایی که دارای بیماری خاصی هستند. گردن یا ترکیبات فک، اما می تواند همه افراد، حتی کودکان را تحت تاثیر قرار دهد.
خروپف علامت معمولی است که فرد را نزد پزشک می آورد، اما اغلب به اصرار اعضای خانواده که از این نگرش پر سر و صدا ناراحت می شوند.
علائم و پیامدهای آپنه خواب
می توان حدس زد که این پدیده در طول سال ها منجر به عدم تعادل در سطح مکانیسم های بسیار پیچیده تنظیم ضربان قلب، فشار خون و سایر فرآیندهای متابولیک پیچیده می شود.
مشکل در بیدار شدن، تمرکز، تحریک پذیری شایع ترین و تقریباً همیشه دست کم گرفته شده ترین نشانه های کیفیت پایین خواب هستند.
فوری ترین و نگران کننده ترین پیامد ناپدید شدن مزایای خواب در زندگی روزمره ما و کسانی است که با ما زندگی می کنند.
اما نشانه های بسیار مهم تری از کیفیت پایین خواب ما وجود دارد: مهمترین آنها قطعا پرخوابی در طول روز است، که به ویژه برای کسانی که درگیر فعالیت های خطرناک هستند یا ساعات زیادی در روز رانندگی می کنند، خطری جدی برای خود و دیگران به همراه دارد. .
به همین دلیل است که از ابتدای سال جاری برای مبتلایان به این اختلال اجباری است که هنگام تمدید گواهینامه رانندگی خود آن را گزارش کنند.
با این حال، بسیاری از موقعیت‌های پاتولوژیک دیگر وجود دارند که کیفیت خواب پایین را به دلیل آپنه خواب (OSAS) به عنوان یکی از دلایل اصلی می‌دانند: فشار خون بالا به‌ویژه در افراد جوان‌تر که به درمان مقاوم هستند، اضافه وزن که با رژیم‌های غذایی برطرف نمی‌شود.
به ویژه در کودکان، علائمی که باید به ارزیابی منجر شود عبارتند از: رشد ضعیف، بیش فعالی، عملکرد ضعیف غیر قابل توضیح در مدرسه و البته خروپف برای آنها نیز.
تشخیص آپنه خواب
وقتی فکر می کنید این مشکل را دارید چه باید کرد؟ اول از همه با پزشک خود صحبت کنید، اگر او چنین فکر می کند، یک پلی سومنوگرافی (آزمایشی که می تواند در خانه نیز انجام شود و تمام وقایعی که در طول خواب برای بدن ما اتفاق می افتد، حتی وضعیت ها را ثبت می کند) برای شما تجویز می کند.
در صورت مثبت بودن تست لازم است به مراکز تخصصی در این زمینه مراجعه کنید تا از آسیب شناسی به طور دقیق مطلع شوید، این امکان را داشته باشید تا با پزشک متخصص مناسب ترین راه حل ها را برای فرد خود از جمله "ساده" ارزیابی کنید. ” کاهش وزن به استفاده از تجهیزات CPAP نامیده می شود که با دمیدن هوا در راه هوایی به روشی بسیار ساده تا حتی مداخلات جراحی توالت کام، مشکل را کاملاً از بین می برد.
سلامت کودک: با بازدید از غرفه در نمایشگاه اورژانس، درباره MEDICHILD بیشتر بدانید
نکاتی برای کیفیت خواب خوب
نکته مهم این است که به مراکز جدی و اثبات شده مراجعه کنید که بتوانند در مدت زمان کوتاهی بیمار را در تمام طول سفر تشخیصی/درمانی بدون وقفه و با تجهیزات همراهی کنند و از کنترل به موقع تجهیزات و مشکل بالینی احتمالی اطمینان حاصل کنند. پنومولوژیک، قلبی، متابولیک یا گوش و حلق و بینی باشد.
در طول کار بالینی خود با کودکان و بزرگسالان، تأیید کرده‌ام که با حل مشکل خواب، کیفیت زندگی به طور قابل توجهی بهبود می‌یابد، که اغلب باعث تعجب بیمار و اعضای خانواده می‌شود: به همین دلیل است که اولین قدم برای انجام این کار است. لذت بردن از این احساس خوب، فکر کردن به آن است.
واضح است اما هنوز بسیار اما بسیار نادر است.
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
کودکان دارای آپنه خواب در نوجوانان ممکن است دچار فشار خون بالا شوند
آپنه انسدادی خواب: علائم و درمان آپنه انسدادی خواب
آپنه انسدادی خواب: چیست و چگونه آن را درمان کنیم
دندان قروچه در هنگام خواب: علائم و راه حل های دندان قروچه
کووید طولانی و بی خوابی: "اختلالات خواب و خستگی پس از عفونت"
اختلالات خواب: علائمی که نباید دست کم گرفت
راه رفتن در خواب: چیست، چه علائمی دارد و چگونه آن را درمان کنیم
کاتاتونیا: معنی، تعریف، علل، مترادف و درمان
تفاوت بین کاتاتونیا، کاتالپسی و کاتاپلکسی
کاتاپلکسی: علت، معنا، خواب، درمان و ریشه شناسی