خروپف: چه زمانی آپنه خواب به یک خطر تبدیل می شود؟

By کریستیانو آنتونینو On ژوئیه 14، 2022

خروپف: در سال‌های اخیر، تحقیقات پزشکی به طور فزاینده‌ای با موضوعی به ظاهر جزئی سروکار داشته است، حتی اگر در همه سنین شایع است، که اغلب علت متلک‌های خوش‌خطر توسط کسانی است که در کنار کسانی که از آن می‌خوابند.

خروپف را نه یک علامت و نه یک بیماری باید در نظر گرفت

اگر به طور پراکنده رخ دهد، مثلاً زمانی که سرما خورده اید یا در هنگام شام چند لیوان زیاد خورده اید یا نوشیده اید، نباید نگران باشید.

با این حال، اگر به طور مکرر عود می کند، بررسی علت مهم است.

در واقع ممکن است نشانگر مشکلات خاصی باشد که شایسته توجه هستند.

خروپف چیست

خروپف یک صدای خشن یا خشن است که در اثر عبور پر سر و صدا هوا از راه های هوایی فوقانی، اغلب راه های هوایی بینی، به دلیل مکانیسم های ارتعاشی پیچیده غشاهای مخاطی ایجاد می شود.

خطرات خروپف

خروپف علاوه بر ایجاد اختلال در خواب و نه چندان آرام، با عواقب آشکار بر فعالیت های روزانه در طول روز، باعث اختلال در تنفس و شروع دوره های آپنه می شود که می تواند تا 1 دقیقه یا بیشتر طول بکشد.

اینها وقفه هایی در تنفس و به دنبال آن بیداری های ناگهانی هستند که تقریباً همیشه توسط فرد درک نمی شوند.

این وضعیت که "سندرم آپنه خواب" (OSAS) نامیده می شود، از طریق مکانیسم های بسیار پیچیده، به خصوص اگر برای مدت طولانی طولانی شود، می تواند

باعث تغییر در اشباع اکسیژن خون و ضربان قلب شود.
افزایش فشار خون؛
کمک به تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک؛
یک عامل خطر اضافی برای رویدادهای قلبی عروقی مهم مانند حمله قلبی و سکته مغزی باشد.
می تواند باعث کندی رشد و بیش فعالی در کودکان شود.

کاهش اشباع اکسیژن و بیدار شدن ناگهانی مکرر نیز به مقاومت به انسولین، تغییر سطح قند خون و اضافه وزن کمک می کند.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر OSAS هستند

افرادی که بیشتر در معرض خطر "سندرم آپنه خواب" هستند عبارتند از:

کسانی که دارای تغییرات آناتومو-عملکردی اولین راه های هوایی، یعنی بینی و گلو هستند.
کسانی که اضافه وزن دارند یا صراحتاً چاق هستند؛
سیگاری های شدید؛
بزرگسالان جوان زیر 30 سال مبتلا به فشار خون بالا مقاوم به درمان های رایج.

از نقطه نظر اپیدمیولوژیک، یک شیوع در جنس مذکر مشاهده می شود: تقریباً 50٪ در مقابل 23٪ در زنان.

اما در زنان، پس از یائسگی و در مراحل بعدی بارداری افزایش می یابد.

زنگ خطر برای مبتلایان به OSAS چیست؟

پست‌های مرتبط

هزینه های بهداشتی در ایتالیا: بار فزاینده ای بر خانوارها

آوریل 11، 2024

هشدار پرندگان: بین تکامل ویروس و خطرات انسانی

آوریل 4، 2024

یک روز در زرد در برابر اندومتریوز

مار 28، 2024

امید و نوآوری در مبارزه با سرطان پانکراس

مار 27، 2024

از جمله زنگ خطرهایی که ممکن است فرد را مشکوک به ابتلا به OSAS کند:

خواب‌آلودگی مفرط در طول روز؛
خروپف معمولی، هر شب به مدت حداقل 6 ماه؛
آپنه گزارش شده توسط شریک زندگی؛
درک کمبود خواب ترمیمی؛
سردرد صبحگاهی؛
بیدار شدن بیش از حد برای رفتن به دستشویی؛
ناتوانی در تمرکز

خروپف، تشخیص و درمان

اگر فکر می کنیم، یا اطرافیانمان به ما می گویند که مهم هستیم و مهمتر از همه، دائماً خروپف می کنیم، ارزش آن را دارد که با مراجعه به مرکز خواب، مشکل را با دقت بیشتری بررسی کنیم.

اگر پزشک به احتمال وجود نوعی OSAS نگاه کند، یک پلی سومنوگرافی یا بهتر است بگوییم یک نظارت شبانه قلب و تنفس در خانه را پیشنهاد می کند.

بسته به نتیجه، یک دوره درمانی "تخصصی" پیشنهاد می شود که عوامل فردی و جنبه های روانی را در نظر می گیرد و بسته به مورد، ممکن است شامل شود.

درمان فیزیکی و تغذیه ای با هدف کاهش وزن، در موارد اضافه وزن یا چاقی؛
برنامه آموزشی با توجه به عوامل خطر، مانند پرهیز یا محدود کردن نوشیدنی های الکلی در ساعات عصر، سیگار نکشیدن، خوردن یک شام سبک.
دستگاه های دندانپزشکی پیشرفته فک پایین;
جراحی گوش و حلق و بینی یا فک و صورت، در صورت وجود تغییرات آناتومی-عملکردی بینی و دهان.
استفاده از یک ونتیلاتور با فشار مثبت، یعنی CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی)، نوعی ونتیلاتور برای استفاده در هنگام خواب که جریانی از هوا را ارائه می‌کند که قادر به حفظ تنفس منظم و برقراری مجدد اکسیژن طبیعی در طول خواب، در صورت وجود OSAS است. مشخص می شود. برای درمان OSAS، در واقع، هیچ درمان دارویی وجود ندارد.

رویکرد به خروپف و سندرم آپنه خواب پیچیده به نظر می رسد، اما تجربه تأیید می کند که اگر به درستی درمان شود، بهبود در سلامت و رفاه عمومی اغلب بسیار رضایت بخش است و به فرد اجازه می دهد تا کیفیت زندگی خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.