آترواسکلروز چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
آترواسکلروز یک بیماری مزمن و پیشرونده است که عروق خونی را تحت تأثیر قرار می دهد و در طول سالیان به طور بی صدا ایجاد می شود و سپس در بزرگسالی و پیری خود را نشان می دهد.
مانند سایر بیماری‌هایی که بر سیستم قلبی عروقی تأثیر می‌گذارند، اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توانیم برای جلوگیری از شروع آن و جلوگیری از عوارضی که گاهی اوقات می‌توانند جدی باشند، انجام دهیم.
آترواسکلروز چیست؟
تصلب شرایین و تصلب شرایین، حتی اگر به طور کلی به عنوان مترادف به کار می روند، معانی مختلفی دارند: اصطلاح "آترواسکلروز" همه اشکال سخت شدن، ضخیم شدن و از دست دادن قابلیت ارتجاعی دیواره شریان را مشخص می کند، از جمله تصلب شرایین، که رایج ترین و از نظر بالینی مرتبط است. .
آترواسکلروز یک بیماری است که با وجود پلاک های ناهمگن (آتروم) مشخص می شود که با رسوب بر روی سطح داخلی شریان ها به لومن سرخرگ های با کالیبر متوسط و بزرگ حمله می کند.
پلاک ها از چربی های در گردش (کلسترول)، سلول های التهابی و ماهیچه ای و تکثیر بافت همبند تشکیل شده اند که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد و به طور معمول عملکرد حمایتی را برای سایر بافت ها انجام می دهد.
علائم آترواسکلروز زمانی ظاهر می شود که رشد یا پارگی پلاک رگ را مسدود کند یا جریان خون را در آن کاهش دهد. علائم بسته به محل و کالیبر شریان آسیب دیده متفاوت است.
چه بیماری هایی باعث تصلب شرایین می شوند؟
آترواسکلروز در ابتدا بدون علامت است، اغلب برای چندین دهه.
علائم زمانی ایجاد می شود که ضایعات داخل رگ ها جریان خون را مسدود می کنند، با آسیب شناسی های مختلف بسته به محل آسیب دیده.
الف) بیماری عروق کرونر شرایطی است که در آن عروق کرونر توسط آترومای تشکیل شده توسط چربی، کلسترول، کلسیم و سایر مواد موجود در خون مسدود می شود. علائمی مانند:
- آنژین صدری: این یک درد قفسه سینه است که معمولاً به دنبال فعالیت شدید یا استرس روانی ایجاد می‌شود و در عرض ده دقیقه پس از شروع آن ناپدید می‌شود، بدون اینکه آسیب دائمی به قلب وارد شود.
- انفارکتوس میوکارد: درد قفسه سینه که کوبنده و منقبض است و با استراحت کاهش نمی یابد زنگ خطر آشکار است. دلیل آن کمبود خون رسانی به بخشی از بافت عضلانی قلب است که "می میرد".
ممکن است حمله آنژین زنگ خطری برای ظهور یک حمله قلبی واقعی در مدت زمان کوتاه باشد.
ب) ایسکمی مغزی زمانی رخ می دهد که قطع یا کاهش جریان خون به مغز باعث کمبود اکسیژن در مغز شود:
- در مورد سکته مغزی، انسداد ناگهانی و طولانی مدت عروق منجر به کاهش عملکرد نواحی از بدن می شود که توسط ناحیه آسیب دیده مغز کنترل می شود.
- در مورد حمله ایسکمیک گذرا (TIA)، یک وقفه مختصر یا جزئی در خون رسانی به قسمتی از مغز وجود دارد و اختلالاتی که با آن بروز می کند مانند سکته مغزی است، اما در عرض چند دقیقه تا حدی برطرف می شود. چند ساعت، به طوری که فرد مبتلا به طور کامل عملکرد خود را بازیابی کند.
آرتریوپاتی محیطی در اثر تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک در شریان‌هایی که اندام‌های تحتانی را تامین می‌کنند، ایجاد می‌شود، جایی که کاهش اکسیژن می‌تواند منجر به درد و مشکل در راه رفتن (کلودیکاسیون) تا ایسکمی اندام شود.
آترواسکلروز: علل آن چیست؟
علل آترواسکلروز به طور کامل شناخته نشده است، اما ترکیبی از عوامل خطر قابل اصلاح و غیر قابل اصلاح شناسایی شده است، از جمله:
- سن؛
- سیگار کشیدن؛
- رژیم غذایی نامتعادل، سرشار از چربی های اشباع و کم ویتامین و مواد معدنی؛
- اضافه وزن و چاقی ؛
- دیابت؛
- عدم فعالیت بدنی
- فشار خون.
چگونه از تصلب شرایین پیشگیری کنیم؟
درمان تهاجمی عوامل خطر با حتی تغییرات شدید در شیوه زندگی، در صورت لزوم، پیشرفت آترواسکلروز را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، و اجازه می دهد تا پیشرفت آن کاهش یابد، بنابراین از شروع بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.
تغییرات سبک زندگی عبارتند از:
- حفظ فشار خون طبیعی: همچنین مهم است که آن را تحت نظر داشته باشید تا هر گونه تغییر در طول زمان را متوجه شوید.
- لغو سیگار؛
- کاهش سطح کلسترول بد LDL؛ باز هم، به یاد داشته باشید که سطح آن را با معاینات منظم کنترل کنید، از اهمیت بالایی برخوردار است.
- کنترل استرس: مطالعات زیادی وجود دارد که تأیید می کند استرس و اضطراب، به ویژه اگر مداوم باشد، در شروع آترواسکلروز نقش دارد.
- حذف یا حداقل مصرف متوسط الکل؛
- حفظ وزن ایده آل بدن؛
- فعالیت بدنی منظم ؛
- پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه، فیبر، غلات کامل، حبوبات، ماهی و گوشت بدون چربی و محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده، کربوهیدرات های تصفیه شده، نمک و شکر.
آیا درمان هایی برای تصلب شرایین وجود دارد؟
در حال حاضر، هیچ درمان خاصی وجود ندارد که بتواند روند آترواسکلروز را معکوس کند.
با این حال، ویزیت متخصص ضروری است، زیرا گاهی اوقات درمان دارویی برای اصلاح حداقل برخی از عوامل خطر و در نتیجه کند کردن پیشرفت آترواسکلروز و شروع بیماری های قلبی عروقی ضروری است.
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
دفیبریلاتور: چیست، چگونه کار می کند، قیمت، ولتاژ، دستی و خارجی
نوار قلب بیمار: نحوه خواندن الکتروکاردیوگرام به روشی ساده
علائم و نشانه های ایست قلبی ناگهانی: چگونه بفهمیم کسی به CPR نیاز دارد
التهابات قلب: میوکاردیت ، اندوکاردیت عفونی و پریکاردیت
یافتن سریع - و درمان - علت سکته مغزی ممکن است بیشتر جلوگیری کند: دستورالعمل های جدید
فیبریلاسیون دهلیزی: علائمی که باید مراقب آنها باشید
بیماری ایسکمیک قلب: چیست، چگونه از آن پیشگیری کنیم و چگونه آن را درمان کنیم
هیپرکلسترولمی خانوادگی: چیست و چگونه آن را درمان کنیم
کلسترول چیست و چرا برای تعیین کمیت سطح کلسترول (کل) خون آزمایش می شود؟
بیماری ایسکمیک قلب: مزمن، تعریف، علائم، پیامدها
آترواسکلروز: چیست، چه چیزی باعث آن می شود و چگونه آن را درمان کنیم