Amaxophobie, la peur de conduire
Parlons de l'amaxophobie : de nos jours, la peur de conduire est un inconfort assez répandu, malgré le fait que l'on pense que la plupart des individus conduisent des voitures sans aucun problème
Elle touche les deux sexes, même si elle semble plus fréquente chez le sexe féminin.
La définition correcte est "Amaxophobie", qui est dérivée du mot "amax", wagon
Cette peur ne peut survenir que dans certaines circonstances, ou elle peut produire des blocages forts, comme le refus de tout déplacement, que ce soit à des fins professionnelles, sociales ou récréatives, affectant fortement négativement la qualité de vie du sujet.
La peur de conduire constitue une véritable phobie, avec différentes caractéristiques.
Les craintes les plus courantes de ceux qui ont peur de conduire sont la perte de contrôle de leur véhicule, le risque de se faire écraser et/ou de provoquer un accident, d'être dans trop de circulation, de rouler sur des autoroutes, des viaducs ou des tunnels (lieux d'où il serait difficile voire impossible de sortir si nécessaire), la conduite de nuit, le risque de se sentir mal et de ne pas pouvoir être secouru, ou tout simplement d'être anxieux dans tous les cas, même dans les situations de conduite les plus paisibles.
Il se peut que la peur de conduire ait été déclenchée par un événement traumatisant reconnaissable (par exemple, avoir eu un accident ou en avoir été témoin, avoir perdu un être cher dans un accident, avoir effectué un trajet particulièrement dangereux, avoir appris à conduire dans un environnement stressant ou climat de reproche, etc.), comme dans le cas d'un état de stress post-traumatique, ou qu'il s'est développé sans cause apparente.
Qu'est-ce qui déclenche l'amaxophobie?
Dans certains cas, il peut s'agir d'un des symptômes du trouble obsessionnel-compulsif, lorsque le sujet a des doutes intrusifs sur le fait qu'il peut provoquer des accidents ou des blessures involontairement (par inattention).
Parfois, la peur de conduire peut être simplement le résultat d'un manque de familiarité avec cette activité, ou d'avoir arrêté de conduire pendant une longue période (des cours de conduite sécuritaire sont utiles dans ce cas).
Certaines personnes évitent complètement de conduire, d'autres peuvent ne le faire que sur des distances courtes et familières, ou lorsqu'elles sont accompagnées de personnes de confiance, percevant un inconfort tolérable.
Comme tout événement anxiogène, cette phobie de la conduite entraîne divers symptômes, tant physiques que psychologiques, tels que tachycardie, transpiration, sensation de malaise ou de vertige, nausées, dyspnée, vision floue, confusion, etc., peur de mourir, évanouissement, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, perdre le contrôle, devenir fou, comme dans une véritable crise de panique.
En réalité, la peur de conduire peut être une simple phobie d'un individu ou faire partie d'un malaise psychologique plus large.
Lorsqu'un individu a vécu une crise d'anxiété sévère au volant, il est fréquent que la simple pensée de reprendre la voiture lui cause une anxiété (anticipative) supplémentaire, déclenchant ainsi un cercle vicieux et le rendant encore plus agité et craintif. devrait-il ou elle conduire à nouveau.
Si la peur de conduire est déterminée par la peur de faire une crise de panique et de ne pas pouvoir quitter brusquement le véhicule ou recevoir de l'aide, on parle de symptômes d'agoraphobie.
La peur de conduire, ainsi que d'autres phobies spécifiques, peuvent être traitées efficacement avec un cours de psychothérapie cognitivo-comportementale ; le sujet, avec l'appui du thérapeute, grâce à des techniques spécifiques, va acquérir des compétences pour gérer l'anxiété et faire face progressivement aux situations critiques. Généralement, en peu de temps, cette phobie peut être surmontée.
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