Hogyan előzzük meg az artériás betegségeket: néhány információ az állampolgároknak

By Cristiano Antonino On 16. január 2023.

A perifériás artériás betegség a felső végtag artériáit, és még gyakrabban az alsó végtagokat érinti.

A MENTŐKÉPZÉS FONTOSSÁGA: LÁTOGATSON MEG A SQUICCIARINI MENTŐBÓDJÁT, ÉS ISMERJE MEG, HOGYAN KELL KÉSZÜLNI VÉSZHELYZETEKRE

Az artériás betegség olyan betegség, amely testünk bármely részének artériáit érintheti

Az ok az artériák szűkülete vagy elzáródása.

Pontosabban az úgynevezett artériás lumenre, aminek következtében csökken a vér- és oxigénáramlás.

A perifériás artériás betegség a felső végtagok (karok) artériáit és még gyakrabban az alsó végtagokat (lábakat) érinti.

Az artériák falában a zsírlerakódások (koleszterin) felhalmozódása, az érelmeszesedés okozza, amely jellemzően az artériák falának általános megkeményedésével és rugalmasságvesztésével jár (úgynevezett érelmeszesedés).

Az artériás betegségek felismerése és adekvát kezelése elengedhetetlen a végtag megőrzéséhez (a legsúlyosabb esetekben annak elvesztésének elkerüléséhez), valamint a szív- és érrendszeri események, például a stroke elkerüléséhez.

A prognózis a diagnózis időszerűségétől, az elzáródás súlyosságától és az előírt terápia követésének skrupulositásától függ.

Az ilyen típusú keringési rendszer betegségeinek megelőzése érdekében célszerű olyan egészséges életmódot folytatni, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres fizikai aktivitást.

SZÍVVÉDELEM ÉS SZÍVTÜDŐ REANIMÁCIÓ? LÁTOGATSON MEG AZ EMD112 STANDÁRA A VÉSZKIÁLLÍTÁSON MOST, HA TOVÁBBI INFORMÁCIÓT tudhat meg

Az artériás betegségek tünetei

A legenyhébb formákban a perifériás artériás betegség tünetmentes lehet, de az elzáródás előrehaladtával olyan rendellenességek jelentkeznek, mint például:

görcsszerű izomfájdalom a lábakban (különösen a vádliban) (szakaszos csuklás), vagy akár a karokban tevékenységek végzése közben; a fájdalom néhány perc pihenés után megszűnhet, és elhelyezkedése az érintett artéria helyzetéhez kapcsolódik
zsibbadás vagy gyengeség az érintett végtagban
az érintett végtag színének és hőmérsékletének megváltozása (ami hidegebb lesz)
az érintett végtag bőre fényesebb, a haj és a köröm növekedésének esetleges késleltetésével, a legsúlyosabb esetekben a sebek megjelenéséig
erekciós zavar férfiaknál a legsúlyosabb esetekben.

Vannak olyan tényezők, amelyek hajlamosítanak a perifériás artériás betegségek kialakulására, például:

regisztrált életkora meghaladja az 50 évet; becslések szerint minden harmadik 3 év feletti korosztály érintett lehet
A férfiak valójában hajlamosabbak az ilyen típusú betegségekre, mint a nők
túlsúly és elhízás állapota
nagynyomású
diabetes mellitus
a koleszterin és a trigliceridek normál felettiek
magas homociszteinszint (a vérben jelenlévő aminosav, amely a szervezet oxidatív stresszfaktorát jelenti).

Az artériás betegségek megelőzése

A fent említett kockázati tényezőkön túl néhány rossz szokás, mint például a dohányzás, az egészségtelen táplálkozás és a túlzott mozgásszegény életmód, hozzájárulhatnak a perifériás artériás betegségek kialakulásához.

Ezért alapvető fontosságú az életmódváltás az artériák egészségének megőrzése érdekében.

Ezt szem előtt tartva szükséges lesz a dohányzás abbahagyása, a kiegyensúlyozott étrend betartása és a rendszeres testmozgás.

Már egy egyszerű napi séta is fontos lehet a megelőzésben, és az artériás betegségek kezelésének szerves részének tekintendő.

Az elfogadandó étrendet illetően van egy 2017-es tanulmány, amelyet a New York-i Egyetem Orvostudományi Kara végzett.

Az Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology folyóiratban megjelent tanulmány megerősíti a gyümölcs- és zöldségfogyasztás előnyeit a perifériás artériás betegségek kialakulásának kockázatának csökkentésében.

SZERETNÉD MEGISMERNI A RÁDIÓKAT? LÁTOGASSA MEG A RÁDIÓBÓLJÁT, HOGY VÉSZHELYZETI EXPO MENTÉSE