산후 우울증 : 증상 및 치료
산후 우울증에 대해 이야기해 봅시다. 서구 문화권을 포함한 많은 문화권에서 아이의 탄생은 항상 환영받으며 행복한 행사, 축하의 기회로 여겨집니다.
그러나 이 이상화된 모성의 이미지는 때때로 산후우울증의 증상을 쉽게 경험할 수 있는 어머니 자신의 친밀한 경험과 극명한 대조를 이룹니다.
베이비 블루스와 산후 우울증
베이비 블루스
엄마가 된다는 것은 여성의 삶(신생아를 돌봐야 하는 끊임없는 요구, 시간과 습관의 새로운 조직화, 직장에서의 어려움 등)과 부부의 삶(파트너로부터의 지원 부족, 성 경험의 어려움, 역할 변화 등).
따라서 출산 직후에는 기분 저하, 정서적 불안정, 울음, 불안 및 수면 장애를 특징으로 하는 기간을 갖는 것이 절대적으로 '생리적'인 것으로 간주됩니다.
이것은 현상을 특징 짓는 우울한 상태를 가리키는 소위 베이비 블루스입니다).
여성의 70% 이상이 가벼운 산후 우울증과 관련된 증상을 경험하고 명시하지만 일시적인 특징이 있습니다.
일반적으로 출산 후 2~3일에 시작되어 수일 내에 사라지는 경향이 있습니다.
이것들이 반드시 본격적인 장애로 발전하는 것은 아닙니다.
산후 우울증
출산 직후 여성의 약 10-20%에 영향을 미치는 것으로 보이는 진정한 산후 우울증(PND)은 일반적으로 여러 가지 증상을 특징으로 합니다.
산후 우울증의 증상
- 슬픔의 감정
- 죄책감
- 불안을 경험했다고 보고했습니다.
- 무가치감
- 집중하고 사소한 결정을 내리는 데 어려움
- 수면과 식욕 장애
- 자살 또는 죽음에 대한 생각
- 관심 상실 및 에너지 부족
산후 우울증의 증상은 일시적이지 않고 수년 동안 지속될 수 있습니다(강도는 다양함).
따라서 그들은 어머니뿐만 아니라 아이와 가족 단위 전체에 어느 정도 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.
산후 우울증의 위험 요인
생물 학적
- 빈곤을 잠
- 육체적, 정서적 피로
- 호르몬 변화
심리
- 불안 및/또는 우울증의 개인 병력
- 베이비 블루스에 시달린
- 낮은 자부심
- 자기 평가, 부적절, 불만
심리 사회적
- 젊은 나이
- 낮은 사회경제적 지위
- 스트레스가 많은 삶의 사건
- 파트너 또는 관계 문제로 인한 심리적 지원 부족
- 가족/사회적 지원 부족
산후 우울증 관리
약물 치료
산후 우울증이 진단된 경우 항우울제에 의존하는 경향이 있습니다.
그러나 특히 모유 수유의 경우 엄마와 아기 모두에게 발생할 수 있고 때로는 중요한 부작용을 염두에 두는 것이 중요합니다.
대부분의 약물은 사실 모유 수유에 금기이며, 어쨌거나 어머니가 섭취한 모든 분자는 적어도 부분적으로는 혈액을 통해 모유로 전달됩니다.
향정신성 약물을 복용하기 위해 모유 수유를 중단하는 것은 산모의 개인적 가치에 대한 감각을 약화시키는 훨씬 더 우울한 영향을 미칠 수 있습니다.
정신 요법
따라서 여성이 산후 우울증의 증상을 극복하도록 도울 수 있는 인지 행동적 성향을 가진 훌륭한 심리 치료사의 도움을 받는 것이 훨씬 낫습니다.
그 또는 그녀는 모든 한계와 변화에도 불구하고 그녀를 새로운 삶을 즐길 수 있는 상태로 되돌릴 수 있습니다.
산후우울증의 소위 '위험에 처한 사람'을 식별하고 지원하기 위해 일반적인 수준에서 많은 일이 이루어지고 있습니다(출산 전 심리 교육 회의, 출산 직후 몇 주 동안의 정기 검사, 신생아 돌봄에 동반 및 지원). 출산 후 신청하는 여성의 경우, 국민건강보험공단 등).
의료 전문가(산부인과 전문의, 조산사 등)의 역할
그러나 산후우울증은 종종 제때 인식되지 않는다는 사실이 남아 있습니다. 이것은 부분적으로는 서서히 시작되기 때문이고 부분적으로는 대부분의 산모가 산후 우울증의 증상을 숨기는 경향이 있기 때문입니다.
고통을 줄이고 이 장애가 엄마와 아기에게 미칠 수 있는 불가피한 결과를 제한하기 위해 자발적으로 전문가의 도움을 구하는 사람은 거의 없습니다.
따라서 일찍 도착하여 해당 분야의 전문가(산부인과 의사, 조산사, 간호사, 일반의 등)와 이야기할 기회를 갖는 것이 중요합니다.
이들은 산후 우울증 치료 전문 심리 치료사에게 관심 있는 여성을 소개할 수 있습니다.
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