Existem muitos mitos sobre doenças cardíacas. Vamos ver alguns deles juntos

Não é verdade, por exemplo, que as doenças cardíacas atingem apenas os homens: cerca de um terço atinge as mulheres (mesmo que o número sofra uma certa regionalização).

As doenças do aparelho circulatório ocupam o primeiro lugar no ranking de causas de mortalidade para as mulheres, enquanto ocupam o segundo lugar entre os homens.

Os sintomas de um ataque cardíaco podem variar em homens e mulheres, por isso é essencial saber reconhecer os sinais que o identificam; não menos importante é seguir um estilo de vida correto, tanto na alimentação quanto na realização de atividades físicas, até manter baixos os níveis de estresse.

Mitos relacionados à idade

Não é verdade que as doenças cardíacas ocorrem apenas em pessoas mais velhas, mas é verdade que o risco de ter problemas cardíacos aumenta com o avançar da idade.

Alguns problemas cardíacos são congênitos e, estando presentes desde o nascimento, é possível diagnosticá-los imediatamente, mas também podem ser identificados na idade adulta, quando aparecem os primeiros sintomas.

Outras doenças, como: cardiomiopatias, problemas nas válvulas cardíacas e distúrbios do ritmo cardíaco, podem afetar qualquer pessoa, independentemente da idade.

É preciso dizer que as escolhas feitas na juventude, como atividade física, alimentação adequada e tabagismo, terão repercussões no coração ao longo dos anos.

Também não deve ser subestimado fazer check-ups regulares.

Também é falso acreditar que a doença cardíaca apresenta sintomas e, portanto, se estes não aparecerem, significa que você não sofre de doença cardíaca.

A pressão alta e o colesterol alto, fatores de risco para doenças cardíacas, são assintomáticos.

Muitas vezes percebemos que sofremos com isso quando eventos que podem representar um risco à vida, como um ataque cardíaco e um derrame, são desencadeados.

Também neste caso, será imprescindível a realização de exames médicos para verificar se os valores estão dentro da norma.

Pelo contrário, os tratamentos que visam manter a pressão arterial e o colesterol sob controle devem ser seguidos para reduzir os fatores de risco.

O diabetes também é um fator de risco para doenças cardíacas e deve ser mantido sob controle seguindo um estilo de vida saudável.

Pessoas com diabetes são mais propensas a desenvolver doenças cardíacas, pressão alta e excesso de peso.

Supor que a fadiga e a falta de ar são normais com o avanço da idade está errado

Embora seja verdade que o corpo muda com a idade, é aconselhável consultar um médico se você tiver sintomas como: dor no peito, falta de ar, palpitações, fadiga, tontura, inchaço dos membros inferiores e dor nas pernas ao caminhar ou subir escadas, ganho de peso rápido.

Esses sintomas podem ser sinais de problemas cardíacos ou de vasos sanguíneos que são mais facilmente tratados se detectados precocemente.

Falsos mitos relacionados à familiaridade das doenças cardíacas

É errado supor que, tendo um histórico familiar de doença cardíaca, seja impossível evitá-la.

A prevenção e as verificações periódicas são essenciais para monitorar os fatores de risco para identificar prontamente qualquer problema.

Novamente, a importância de seguir estilos de vida saudáveis ​​não deve ser negligenciada.

É incorreto pensar que sentir-se bem é o mesmo que não ter doença cardíaca.

A atividade física regular ajuda a reduzir o risco de doença cardíaca, mas a doença cardíaca ainda pode se desenvolver.

Existem condições hereditárias, como colesterol e doenças do músculo cardíaco, que podem representar um risco, não importa como você se sinta.

A apneia do sono causa paradas respiratórias durante a noite, afetando a profundidade e a qualidade do sono.

Se a respiração parar, haverá falta de oxigênio no corpo.

Pressão arterial e aumento da frequência cardíaca; a falta repetida de oxigênio pode danificar o coração.

Treinar levantando pesos pesados ​​enquanto prende a respiração sobrecarrega o coração.

No entanto, o treinamento de força moderada é benéfico, pois aumenta a força e a resistência muscular.

Além disso, uma intensidade média alivia o músculo cardíaco e reduz a pressão arterial.

Pacientes com doenças cardíacas devem discutir o tipo de treinamento recomendado com seu médico.

Várias doenças podem causar demência

Estas também incluem doenças vasculares que estão na origem da chamada demência vascular.

A aterosclerose, uma alteração patológica das artérias, pode causar esta forma de demência.

O cérebro não receberá suprimento de sangue suficiente e isso levará à morte das células cerebrais.

A insuficiência cardíaca e a fibrilação atrial também aumentam o risco de demência vascular.

A função cardíaca reduzida causará alteração do suprimento sanguíneo cerebral.

Acredita-se que o consumo regular de café não seja prejudicial à saúde.

Alguns estudos mostraram que o café reduz o risco de doenças cardiovasculares, mas o mecanismo de ação do café no corpo não é totalmente claro.

Mergulhar em água fria é arriscado para pacientes saudáveis; a mudança brusca de temperatura submeterá o corpo a um grande esforço que levará a um aumento vertiginoso da pressão arterial.

Para aqueles com doenças cardíacas, esse choque térmico pode ser fatal.

Ao mesmo tempo, os telefones celulares podem representar um perigo para os marca-passos; hoje estes últimos têm melhor proteção contra a radiação e, portanto, os telefones celulares não são mais um problema.

Fazer exames médicos regularmente e seguir estilos de vida corretos são importantes para a prevenção de doenças cardíacas e para a saúde em geral.

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