É um tema quente em nossa sociedade hoje: vício em redes sociais e internet em geral

O vício em internet é classificado, na literatura psiquiátrica, como um transtorno do controle dos impulsos

É um tema relativamente recente; na verdade, o próprio termo foi cunhado por Ivan Goldberg em 1995.

Pode envolver diferentes tipos de comportamento online disfuncional, sendo os principais: vício em pornografia (sexo virtual, pornografia, etc.), jogo patológico, vício em redes sociais (e, portanto, em relacionamentos virtuais como no caso do assunto mencionado acima), videogames, compras compulsivas, sobrecarga cognitiva devido à busca constante e obsessiva por novas informações.

Felizmente, nem todos os que usam a Internet por longos períodos necessariamente se tornam escravos dela, e é mais provável que esse vício se desenvolva em indivíduos com distúrbios psicológicos pré-existentes (ansiedade, depressão, outros vícios), talvez em períodos estressantes da vida. e/ou particularmente crítico para eventos negativos (lutos, separações, problemas econômicos/de trabalho, etc.). ), favorecido também pelo anonimato que a web oferece e pela sensação de onipotência e proteção (na web posso fingir que sou outra pessoa e que meus problemas reais não existem), levando a um verdadeiro isolamento social e à perda de contato com realidade.

Isso cria um círculo vicioso que leva a buscar conforto, recreação, distração e alívio na rede, deixando de lado os desconfortos reais, que ao fazê-lo não são resolvidos e reaparecem em um futuro próximo.

Os sintomas psicofisiológicos mais óbvios do vício em internet são dores de cabeça, taquicardia, distúrbios visuais, insônia, confusão mental, amnésia

Sem dúvida, o uso da Internet tem méritos inquestionáveis ​​e, nos últimos anos, tornou-se surpreendentemente difundido, tornando-se parte do nosso dia-a-dia, não só graças aos computadores, mas também através dos smartphones e tablets: onde quer que estejamos, podemos consultar o nosso e-mail, acesse as últimas notícias do mundo, comunique-se com todos em tempo real, troque informações e imagens.

Tudo isso é muito útil e prático, tanto na esfera privada quanto no trabalho; o importante é como o usamos, já que o risco de abuso é igualmente fácil.

De facto, são cada vez mais os casos de dependência que, mesmo no caso das redes sociais, se baseiam nos mecanismos habituais que regem as clássicas dependências já conhecidas (por exemplo, as de substâncias como álcool, drogas, etc.), como como os do prazer e da satisfação.

Além disso, encontram-se os já conhecidos fenômenos de tolerância/abstinência (necessidade de aumentar o tempo de conexão para atingir a mesma satisfação), abstinência (intenso desconforto psicofísico se não houver possibilidade de uso) e desejo, ou seja, pensamentos fixos e desejo incontrolável.

No que diz respeito à abstinência, foi cunhado um termo especial, nomofobia (do inglês 'no-mobile'), ou síndrome de desconexão, que ocorre em dependentes químicos quando eles não conseguem se conectar à Internet por vários motivos (sem linha, sobrecarga, eles têm deixou o smartphone em casa, está com a bateria descarregada, etc.) e é caracterizada por sintomas de ansiedade e pânico, devido ao medo de não ter mais informações ou de ficar sozinho.

Como no caso de distúrbios semelhantes, a psicoterapia é recomendada, preferencialmente a psicoterapia cognitivo-comportamental, pois tem se mostrado realmente eficaz, para ajudar o sujeito a recuperar o controle de sua vida de forma duradoura, talvez com o apoio de suporte especial grupos que o estimulem a abandonar velhos e prejudiciais hábitos disfuncionais para desenvolver novas estratégias e dedicar-se a atividades prazerosas alternativas, limitando o uso da Internet e aprendendo a usá-la de forma saudável.

O abuso das redes sociais não envolve apenas os jovens, como estaríamos mais inclinados a acreditar, mas também os adultos que, segundo estudos recentes, passam em média 8 a 9 horas por dia em frente a uma tela; ao fazer isso, é óbvio que sobra cada vez menos tempo para se dedicar a outras atividades prazerosas, ao autocuidado e ao relacionamento real com os outros.

Acontece que o vício leva a negligenciar o estudo ou o trabalho, adiar compromissos ou negligenciar atividades básicas da vida, até 'esquecendo' de comer e/ou dormir.

O sujeito vive em um mundo paralelo e irreal, onde tudo parece possível e, certamente, mais belo e atraente; por outro lado, justamente por ser um universo sem tempo ou espaço definido, a pessoa se sente livre para fazer o que quiser, mesmo que seja proibido ou condenável na realidade (ex: bullying, violência, pornografia, etc.), também porque sabe que pode se beneficiar do anonimato e de uma certa impunidade.

O sentido das relações, como a amizade, é distorcido e perde a profundidade e a seriedade que deveriam distingui-la: todos têm muitos 'amigos' e confiam em semi-estranhos, perdendo de vista as relações 'cara a cara', as relações concretas a partilha, a troca de olhares, sorrisos e abraços que transmitem emoções sentidas, substituídas por 'emoticons' muitas vezes incompreendidos ou mal interpretados.

Mesmo nas relações de casal, muitas vezes surgem problemas e brigas, chegando até ao rompimento, já que as redes sociais podem ser muito úteis nas relações à distância para manter o contato, mas ainda assim criam situações críticas, antes de tudo o hábito de conversar secretamente, para fins sexuais, com outras pessoas que não sejam seus parceiros, conheça-os ou não, e talvez depois procurar um encontro (com todos os perigos que isso pode trazer, principalmente para adolescentes e mulheres, ir a um encontro às cegas sem o a menor certeza de quem será a outra pessoa).

Porém, mesmo sem chegar a extremos como esses, sempre corremos o risco de nos distanciarmos e deixarmos a relação esfriar, pois se prefere se dedicar aos contatos virtuais, do que ao próximo; outra situação que tende a ocorrer é a tentação de verificar constantemente o seu parceiro, graças às novas tecnologias (por exemplo, geolocalização, hora do último acesso, verificação cruzada, etc.) às suspeitas de ciúme.

Neste caso, podemos citar outra notícia recente da Toscana, sobre um jovem diligente que tentou atrair seu cunhado online, usando um perfil falso de uma mulher acompanhado de fotos atraentes, a fim de testar sua fidelidade e, se necessário, avise sua irmã.

Constatou-se também que havia uma utilização particular dessas redes sociais que envolvem especificamente fotografias, o que parece envolver sobretudo as mulheres jovens, nomeadamente o hábito, que chegou a tornar-se uma verdadeira fixação, de publicar fotografias de todos os momentos do seu dia (por exemplo, o que alguém comeu no café da manhã, as roupas que está vestindo, etc.) e o próprio corpo, muitas vezes de forma adequada, a fim de tornar mais fácil para eles tirarem fotos de si mesmos. ) e do próprio corpo, muitas vezes devidamente modificado com filtros e/ou programas especiais para aparecer sempre em perfeita forma, o que acaba por impedir que se viva realmente e se 'presente', mental e emocionalmente, ao momento que se passa, para a atividade que está fazendo, para as pessoas que estão próximas.

Outra desvantagem das redes sociais, se usadas sem nenhum critério, pode ser a perda da privacidade, já que muitas pessoas tendem a publicar e compartilhar sem filtros dados sensíveis, informações e imagens pessoais, que podem cair nas mãos de qualquer pessoa (perigo de tão -chamado 'roubo de identidade' ou da clonagem de cartões de crédito mais banal, mas irritante, se alguém fizer compras online em sites inseguros) e, em qualquer caso, permanecer na rede e ser visto ab aeterno.

O vício em internet é classificado, na literatura psiquiátrica, como um transtorno do controle dos impulsos

É um tema relativamente recente; na verdade, o próprio termo foi cunhado por Ivan Goldberg em 1995.

Pode envolver diferentes tipos de comportamento online disfuncional, sendo os principais: vício em pornografia (sexo virtual, pornografia, etc.), jogo patológico, vício em redes sociais (e, portanto, em relacionamentos virtuais como no caso do assunto mencionado acima), videogames, compras compulsivas, sobrecarga cognitiva devido à busca constante e obsessiva por novas informações.

Felizmente, nem todos os que usam a Internet por longos períodos necessariamente se tornam escravos dela, e é mais provável que esse vício se desenvolva em indivíduos com distúrbios psicológicos pré-existentes (ansiedade, depressão, outros vícios), talvez em períodos estressantes da vida. e/ou particularmente crítico para eventos negativos (lutos, separações, problemas econômicos/de trabalho, etc.). ), favorecido também pelo anonimato que a web oferece e pela sensação de onipotência e proteção (na web posso fingir que sou outra pessoa e que meus problemas reais não existem), levando a um verdadeiro isolamento social e à perda de contato com realidade.

Isso cria um círculo vicioso que leva a buscar conforto, recreação, distração e alívio na rede, deixando de lado os desconfortos reais, que ao fazê-lo não são resolvidos e reaparecem em um futuro próximo.

Os sintomas psicofisiológicos mais óbvios do vício em internet são dores de cabeça, taquicardia, distúrbios visuais, insônia, confusão mental, amnésia

Sem dúvida, o uso da Internet tem méritos inquestionáveis ​​e, nos últimos anos, tornou-se surpreendentemente difundido, tornando-se parte do nosso dia-a-dia, não só graças aos computadores, mas também através dos smartphones e tablets: onde quer que estejamos, podemos consultar o nosso e-mail, acesse as últimas notícias do mundo, comunique-se com todos em tempo real, troque informações e imagens.

Tudo isso é muito útil e prático, tanto na esfera privada quanto no trabalho; o importante é como o usamos, já que o risco de abuso é igualmente fácil.

De facto, são cada vez mais os casos de dependência que, mesmo no caso das redes sociais, se baseiam nos mecanismos habituais que regem as clássicas dependências já conhecidas (por exemplo, as de substâncias como álcool, drogas, etc.), como como os do prazer e da satisfação.

Além disso, encontram-se os já conhecidos fenômenos de tolerância/abstinência (necessidade de aumentar o tempo de conexão para atingir a mesma satisfação), abstinência (intenso desconforto psicofísico se não houver possibilidade de uso) e desejo, ou seja, pensamentos fixos e desejo incontrolável.

No que diz respeito à abstinência, foi cunhado um termo especial, nomofobia (do inglês 'no-mobile'), ou síndrome de desconexão, que ocorre em dependentes químicos quando eles não conseguem se conectar à Internet por vários motivos (sem linha, sobrecarga, eles têm deixou o smartphone em casa, está com a bateria descarregada, etc.) e é caracterizada por sintomas de ansiedade e pânico, devido ao medo de não ter mais informações ou de ficar sozinho.

Como no caso de distúrbios semelhantes, a psicoterapia é recomendada, preferencialmente a psicoterapia cognitivo-comportamental, pois tem se mostrado realmente eficaz, para ajudar o sujeito a recuperar o controle de sua vida de forma duradoura, talvez com o apoio de suporte especial grupos que o estimulem a abandonar velhos e prejudiciais hábitos disfuncionais para desenvolver novas estratégias e dedicar-se a atividades prazerosas alternativas, limitando o uso da Internet e aprendendo a usá-la de forma saudável.

O abuso das redes sociais não envolve apenas os jovens, como estaríamos mais inclinados a acreditar, mas também os adultos que, segundo estudos recentes, passam em média 8 a 9 horas por dia em frente a uma tela; ao fazer isso, é óbvio que sobra cada vez menos tempo para se dedicar a outras atividades prazerosas, ao autocuidado e ao relacionamento real com os outros.

Acontece que o vício leva a negligenciar o estudo ou o trabalho, adiar compromissos ou negligenciar atividades básicas da vida, até 'esquecendo' de comer e/ou dormir.

O sujeito vive em um mundo paralelo e irreal, onde tudo parece possível e, certamente, mais belo e atraente; por outro lado, justamente por ser um universo sem tempo ou espaço definido, a pessoa se sente livre para fazer o que quiser, mesmo que seja proibido ou condenável na realidade (ex: bullying, violência, pornografia, etc.), também porque sabe que pode se beneficiar do anonimato e de uma certa impunidade.

O sentido das relações, como a amizade, é distorcido e perde a profundidade e a seriedade que deveriam distingui-la: todos têm muitos 'amigos' e confiam em semi-estranhos, perdendo de vista as relações 'cara a cara', as relações concretas a partilha, a troca de olhares, sorrisos e abraços que transmitem emoções sentidas, substituídas por 'emoticons' muitas vezes incompreendidos ou mal interpretados.

Mesmo nas relações de casal, muitas vezes surgem problemas e brigas, chegando até ao rompimento, já que as redes sociais podem ser muito úteis nas relações à distância para manter o contato, mas ainda assim criam situações críticas, antes de tudo o hábito de conversar secretamente, para fins sexuais, com outras pessoas que não sejam seus parceiros, conheça-os ou não, e talvez depois procurar um encontro (com todos os perigos que isso pode trazer, principalmente para adolescentes e mulheres, ir a um encontro às cegas sem o a menor certeza de quem será a outra pessoa).

Porém, mesmo sem chegar a extremos como esses, sempre corremos o risco de nos distanciarmos e deixarmos a relação esfriar, pois se prefere se dedicar aos contatos virtuais, do que ao próximo; outra situação que tende a ocorrer é a tentação de verificar constantemente o seu parceiro, graças às novas tecnologias (por exemplo, geolocalização, hora do último acesso, verificação cruzada, etc.) às suspeitas de ciúme.

Neste caso, podemos citar outra notícia recente da Toscana, sobre um jovem diligente que tentou atrair seu cunhado online, usando um perfil falso de uma mulher acompanhado de fotos atraentes, a fim de testar sua fidelidade e, se necessário, avise sua irmã.

Constatou-se também que havia uma utilização particular dessas redes sociais que envolvem especificamente fotografias, o que parece envolver sobretudo as mulheres jovens, nomeadamente o hábito, que chegou a tornar-se uma verdadeira fixação, de publicar fotografias de todos os momentos do seu dia (por exemplo, o que alguém comeu no café da manhã, as roupas que está vestindo, etc.) e o próprio corpo, muitas vezes de forma adequada, a fim de tornar mais fácil para eles tirarem fotos de si mesmos. ) e do próprio corpo, muitas vezes devidamente modificado com filtros e/ou programas especiais para aparecer sempre em perfeita forma, o que acaba por impedir que se viva realmente e se 'presente', mental e emocionalmente, ao momento que se passa, para a atividade que está fazendo, para as pessoas que estão próximas.

Outra desvantagem das redes sociais, se usadas sem nenhum critério, pode ser a perda da privacidade, já que muitas pessoas tendem a publicar e compartilhar sem filtros dados sensíveis, informações e imagens pessoais, que podem cair nas mãos de qualquer pessoa (perigo de tão -chamado 'roubo de identidade' ou da clonagem de cartões de crédito mais banal, mas irritante, se alguém fizer compras online em sites inseguros) e, em qualquer caso, permanecer na rede e ser visto ab aeterno.

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fonte

IPSICO