Anxietate: tot ce trebuie să știi

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Anxietatea este răspunsul natural al organismului la stres. Este un sentiment de teamă sau teamă față de ceea ce s-ar putea întâmpla

Deși este perfect normal să simți frică și nervozitate în anumite ocazii, atunci când aceste sentimente sunt extreme, durează mult timp, sunt greu de controlat, sunt disproporționate cu pericolul real și interferează cu viața unei persoane, ele pot denota prezența unei veritabile tulburări de anxietate, destul de diferită de griji sau tensiuni trecătoare din cauza unei perioade aglomerate.

Anxietate: este o boală?

În anumite situații este destul de normal să fii anxios: de exemplu, înainte de un test important, când trebuie să te muți, dacă aștepți vești importante, în prima zi a unui nou loc de muncă, dacă trebuie să ții un discurs în public .

Acest tip de îngrijorare este cu siguranță neplăcut, dar poate fi și pozitiv: de fapt, motivează să încerce mai mult.

Anxietatea obișnuită este un sentiment care vine și pleacă, durează doar o perioadă scurtă de timp și nu vine să interfereze cu viața de zi cu zi.

În cazul unei tulburări de anxietate, în schimb, sentimentul de frică poate însoți pacientul în mod constant, nedispărând niciodată, fiind intens și uneori debilitant.

Acest tip de anxietate poate avea un impact atât de important încât poate împinge persoana să nu mai facă lucrurile pe care îi place să le facă. În cazuri extreme, poate împiedica cineva să intre într-un lift, să traverseze strada sau chiar să iasă din casă.

Dacă este lăsată netratată, problema va continua să se agraveze.

Tulburările de anxietate sunt cea mai comună formă de tulburare emoțională și pot afecta pe oricine, la orice vârstă.

Simptomele pot începe, de asemenea, în timpul copilăriei sau adolescenței și pot continua până la vârsta adultă.

Anxietatea, simptomele

Nu există un singur tip de anxietate.

Această afecțiune poate lua conotații diferite în funcție de persoana care o experimentează.

Prin urmare, este important să cunoaștem toate modurile în care se poate prezenta.

Sunt cei care experimentează disconfort în stomac și cei care experimentează o accelerare a bătăilor inimii (tahicardie), sunt cei care se simt scăpați de sub control de parcă ar simți o deconectare între minte și corp și cei care reușesc să mențină un echilibru aparent. .

În orice caz, trebuie să știți că atunci când se simte anxietate, corpul trece în alertă, căutând posibile pericole și activând răspunsuri de luptă sau de fugă.

Acesta este motivul pentru care, în principiu, simptomele anxietății generale includ:

creșterea frecvenței cardiace
respirație rapidă sau hiperventilație
senzație de greutate/enervare în stomac și/sau gât
neliniște, nervozitate, tensiune
sentiment de pericol iminent, frică și îngrijorare
transpirație crescută sau abundentă
tremurări musculare sau zvâcniri
slăbiciune și letargie
probleme de concentrare
incapacitatea de a-și lua mintea de la ceea ce este îngrijorător și de a gândi clar la altceva
probleme digestive sau gastrointestinale
dificultăți de a adormi și insomnie
coşmaruri
obsesii legate de anumite idei și/sau comportament
gânduri dureroase sau amintiri pe care nu le poți controla
frica de un anumit eveniment sau loc
dorinta de a evita lucrurile care declanseaza anxietate.

Atacuri de panica

În unele cazuri, această afecțiune declanșează adevărate atacuri de panică, adică un sentiment de frică sau anxietate care atinge vârful în câteva minute și este asociat cu cel puțin patru dintre următoarele simptome Palpitații, transpirație, tremur, dificultăți de respirație sau sufocare, durere în piept sau senzație de constrângere, greață sau probleme gastro-intestinale, amețeli, amețeli sau senzație de leșin, senzație de căldură sau frig, senzație de amorțeală sau furnicături (parestezii), senzație de detașare de sine sau de realitate (cunoscută sub numele de depersonalizare și derealizare), teamă de a „înnebuni” sau de a pierde controlul , frica de a muri.

Câte tulburări de anxietate există

Cea mai frecventă tulburare de anxietate este tulburarea de anxietate generalizată, caracterizată prin anxietate persistentă și excesivă și îngrijorare pentru activități sau evenimente, chiar și cele obișnuite și de rutină.

Îngrijorarea este disproporționată cu circumstanța reală, este greu de controlat și afectează modul în care te simți fizic.

Apare adesea împreună cu alte tulburări de anxietate sau depresie. Alte tulburări de anxietate comune sunt:

-agorafobia, un tip de tulburare în care cineva se teme și evită adesea locuri sau situații care ar putea face să te simți prins, neputincios sau jenat;

-o tulburare de anxietate datorată unei afecțiuni medicale, care include simptome de îngrijorare intensă sau panică care sunt cauzate direct de o problemă de sănătate fizică;

-mutism selectiv, o incapacitate consistentă a copiilor de a vorbi în anumite situații, de exemplu la școală;

-tulburare de anxietate de separare, o tulburare a copilariei caracterizata prin anxietate excesiva pentru nivelul de dezvoltare al copilului si legata de separarea de parinti sau alte figuri parentale;

-tulburare de anxietate sociala (fobie sociala), care implica niveluri ridicate de anxietate, frica si evitarea situatiilor sociale datorate sentimentelor de jena, constiinta de sine si preocuparea de a fi judecat sau privit negativ de ceilalti;

-fobii specifice, caracterizate prin anxietate ridicată atunci când sunt expuse la un anumit obiect sau situație și o dorință de a-l evita;

-tulburare de anxietate indusă de substanțe, în care simptomele de anxietate intensă sau de panică sunt rezultatul direct al abuzului de droguri, al consumului de medicamente, al expunerii la o substanță toxică sau al sevrajului de droguri.

Cauzele anxietății

Anxietatea este o afecțiune foarte complexă, ale cărei cauze nu sunt pe deplin cunoscute.

Cu toate acestea, este probabil să rezulte din interacțiunea mai multor factori: de mediu, genetici și chimici.

Experiențele de viață precum evenimentele traumatice par să declanșeze tulburări de anxietate la persoanele care sunt deja predispuse la această problemă.

În unele cazuri, anxietatea poate fi legată de o problemă de sănătate subiacentă, cum ar fi bolile de inimă, diabetul, problemele tiroidiene, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), astmul, abuzul de droguri sau abstinența, sevrajul de alcool, sindromul de colon iritabil.

Uneori, originea anxietății este utilizarea anumitor medicamente.

Factori de risc de anxietate

Următorii factori pot crește riscul de a dezvolta o tulburare de anxietate

traumă: copiii care au suferit abuz sau traumă sau care au fost martori la evenimente traumatice au un risc mai mare decât în mod normal de a dezvolta o tulburare de anxietate la un moment dat în viața lor. Adulții care experimentează un eveniment traumatic pot dezvolta și ei aceste probleme;
stresul cauzat de o boală: suferința de o stare de sănătate fragilă sau precară sau o boală gravă poate provoca îngrijorare considerabilă;
acumularea de stres: un eveniment stresant major (cum ar fi decesul) sau multe evenimente stresante minore adăugate pot declanșa îngrijorare excesivă;
anumite personalități: persoanele cu anumite tipuri de personalitate (ex. foarte vulnerabile, sensibile, fragile) sunt mai predispuse la aceste tulburări;
alte sănătate mintală tulburări: persoanele cu alte tulburări, cum ar fi depresia, au adesea și o tulburare de anxietate;
familiaritate: a avea rude de sânge cu o tulburare de anxietate crește riscul;
droguri și alcool: consumul, abuzul sau retragerea drogurilor sau alcoolului poate provoca sau agrava anxietatea.

Cine poate diagnostica anxietatea

În prezența unor simptome suspecte, medicul poate îndruma pacientul către un neurolog, un psihiatru și/sau un psihoterapeut.

postări asemănatoare

Cheltuielile cu sănătatea în Italia: o povară în creștere pentru gospodărie

Aprilie 11, 2024

Alertă aviară: între evoluția virusului și riscurile umane

Aprilie 4, 2024

O zi în galben împotriva endometriozei

Mar 28, 2024

Speranță și inovație în lupta împotriva cancerului pancreatic

Mar 27, 2024

Aceste cifre, după o anamneză atentă, adică un interviu aprofundat cu persoana pentru a afla despre simptomele resimțite și antecedentele medicale personale și familiale ale acesteia, ar putea prescrie o serie de analize și examinări pentru a investiga mai bine situația.

De exemplu, aceștia ar putea efectua un examen fizic și neurologic, pot solicita analize de sânge sau urină pentru a exclude afecțiunile medicale subiacente care ar fi putut contribui la manifestările prezente.

De asemenea, vor folosi diverse teste și scale de anxietate pentru a evalua nivelul de tensiune și îngrijorare resimțite de pacient.