Frica de zbor (aero-fobie-avio-fobie): ce o cauzează și de ce este cauzată

By Cristiano Antonino On Februarie 1, 2023

Frica de a zbura (alias aerofobie sau aviofobie) poate împiedica promovarea locurilor de muncă, precum și călătoriile pentru a vizita rude sau prieteni sau vacanțe râvnite

S-a calculat că procentul de risc al posibilei noastre morți din cauza unui accident de avion este foarte scăzut și, prin urmare, multe temeri nu sunt deloc justificate.

Oamenii mor mult mai des din accidente de mașină decât din accidente de avion, dar aproape nimeni nu se teme să călătorească cu mașina, în timp ce sunt atât de mulți care suferă la simplul gând de a se urca într-un avion și sunt paralizați de frica de a zbura.

Frica de a zbura: nicio formă de control asupra destinului cuiva

Această situație provoacă în special anxietate pentru cei care simt că trăiesc într-o stare în care nu pot exercita nicio formă de control.

Aeronava este trăită ca o realitate dușmană, adversă și antagonistă, ceva străin de care trebuie să se apere.

Este important de luat în considerare că mulți dintre cei cărora le este frică să zboare, și astfel suferă de aerofobie, nu se tem că se va întâmpla ceva cu aeronava, ci sunt subiecți claustrofobi, cărora se tem, mai ales, că trebuie să stea nemișcați într-un spatiu mic cu geamuri sigilate, sau agorafobi, care se tem de a nu putea parasi aeronava pentru cateva ore si de a nu putea fi salvati rapid in cazul in care se simt rau sau fac un atac de panica sau, in orice caz, se simt rau in fata a multor alte persoane, cu inevitabila impresie proastă.

Frica de a zbura, prin urmare, este adesea secundară altor forme de anxietate, iar avionul este doar unul dintre numeroasele locuri în care acești oameni sunt deosebit de agitați.

Pentru cei care suferă de o adevărată frică de zbor sau aerofobie, toate fazele călătoriei aeriene pot fi trăite cu frică, deși există unele deosebit de temute, cum ar fi decolarea și aterizarea, sau anumite condiții meteorologice care trezesc cel mai frecvent. anxietate, în primul rând turbulențe, urmate de furtuni, ceață și vânt puternic.

Intensitatea fricii de zbor variază de la disconfort simplu, mai mult sau mai puțin ușor resimțit înainte sau în timpul zborului, până la teroare absolută care împiedică subiectul să înfrunte zborul sau, dacă acest lucru este imposibil, provoacă disconfort foarte grav, până la anxietate acută. crize și panică.

Frica de zbor poate fi simțită și de cei care nu au zburat niciodată, blocându-i de la simpla decizie de a lua avionul.

Este deci o areofobie pronunțată, care împiedică complet subiectul să se expună la ceea ce se teme.

Frica de zbor poate fi tratată eficient cu psihoterapie țintită cu o orientare cognitiv-comportamentală

În general într-un timp scurt și cu utilizarea unor strategii țintite, multe dintre ele prin intermediul imaginației dirijate (dată fiind imposibilitatea de a zbura des și cu terapeutul), persoana reușește să dobândească abilități specifice pentru a gestiona starea de anxietate, astfel încât aerofobia (sau aviofobia) nu mai paralizează și/sau, în timp, se stinge complet.