Volali ste na tiesňové číslo? Dobre, teraz sa upokojte a urobte týchto 11 kľúčových krokov prvej pomoci
Ak ste obyčajným občanom, vedieť, ako zvládnuť núdzové situácie prvej pomoci, s ktorými sa môžete občas stretnúť, môže pre človeka znamenať rozdiel medzi životom a smrťou.
Ale aj v prípade prežitia včasný zásah výrazne značí šance na zotavenie z mnohých patológií.
Len si spomeňte na srdcový infarkt, mŕtvicu, ischémiu a ďalšie.
Vedieť, ako zvládnuť núdzové situácie v oblasti verejného zdravia a poskytovanie prvej pomoci, je prínosom pre tých, ktorí zasahujú do prvej pomoci, ktorí potom majú väčšiu šancu na úspech
Okrem toho vám však ponúkajú istotu, aby ste mohli konať, a informujú vás o tom, čo robiť, aby ste zachránili svoj život a životy iných v núdzových situáciách.
Niektoré núdzové situácie si vyžadujú rýchly zásah, najmä tie, ktoré zahŕňajú straty na životoch a majetku.
Podľa mnohých myšlienkových prúdov je prvou akciou „reťazca pomoci“ nepochybne zavolať ambulancie.
Uchýliť sa k tiesňovému číslu je v skutočnosti oveľa viac: okrem rýchlej aktivácie záchranárov vás skontaktuje s operátormi vyškolenými na indikovanie činností, ktoré sa majú vykonať na diaľku, a to je absolútne nevyhnutné.
A urobil to? Tu je niekoľko náznakov, s upozornením: hovoria o panoráme, ale označenie operačného centra je zďaleka a bez výnimky prevládajúce.
Prvá pomoc v núdzových situáciách
Systémy verejného zdravotníctva zohrávajú dôležitú úlohu pri príprave komunít na reakciu a zotavenie sa z rôznych typov núdzových situácií.
Tu sú kľúčové kroky na riešenie núdzových situácií a ešte viac v prípade maximálnej núdze.
1 Zachovajte pokoj
V prípade núdze musíte zostať pokojní.
Vaše telo bude v stave úteku alebo boja.
Ako každé iné zviera, aj ľudia prirodzene reagujú, keď sa cítia ohrození alebo vo všeobecnosti pociťujú úzkosť.
Počas tohto obdobia nie je jednotlivec schopný kriticky myslieť.
Panika zoči-voči núdzovej situácii situáciu len zhorší: jednotlivec zažíva vysoké úrovne emócií, ktoré riadia jeho rozhodovanie.
Na násilníka nie je psychicky pripravený ani starší záchranár zemetrasenie alebo potopa, takže si uvedomte, že to, čo cítite, je úplne prirodzené a že to musíte zvládnuť tak, že si to uvedomíte.
2 Byť informovaný
Panika prichádza do hry, keď jednotlivec cíti, že situácia je mimo kontroly.
Kvalifikovaní ľudia dôverujú svojej schopnosti konať a zachraňovať životy, čo ovplyvňuje zvládanie počiatočného stresu a paniky.
Preto je užitočné mať nejaké užitočné zásoby prvá pomoc v prípade núdze.
Liečba prvej pomoci, kardiopulmonálna resuscitácia (KPR) a ďalšie zručnosti na záchranu života sú dostupné online.
A určite existujú záchranné organizácie, ktoré organizujú stretnutia, semináre a kurzy v oblasti, kde žijete: nasledujte jednu, budete spokojní.
3 Sústreďte sa
Pri zvládaní ohrozenia verejného zdravia je nevyhnutné zamerať sa súčasne na jednu úlohu.
Keď ste preťažení, je ľahké sa nechať unášať.
Je dôležité naučiť sa brať vždy len jednu prácu a sústrediť sa na to, čo práve robíte.
Pamätajte, že naraz môžete zachrániť iba jeden život.
Situácie, keď zakrvavený a zranený chlapík dovedie dvadsať ľudí do bezpečia, existujú len vo filmoch z 80. rokov: zamerajte sa na jedného pacienta naraz, uistite sa, že sú v bezpečí.
Uvedomte si, že aj zdravotníci uprednostňujú zákroky.
4 Dýchajte
V prípade núdze je telo pripravené a nabité adrenalínom.
Dýchanie sa zrýchľuje, rovnako ako tlkot srdca.
Hlboký nádych vám pomôže zostať pokojný.
Je to babská rada? Babky su mudre, prekonaj to.
5 Naučte sa prispôsobiť sa
Môžete sa trénovať v tom, ako sa prispôsobiť neočakávaným situáciám a nie im odolávať.
Ľudia, ktorí sa pohotovo prispôsobujú neplánovaným udalostiam, sú menej náchylní k panike, keď čelia núdzovým situáciám.
Nebolo by od veci, keby ste si čo i len ako hru urobili malé núdzové cvičenie s najmenšími vo vašom dome.
6 Buďte odvážni
Núdzové situácie vyžadujú, aby ste porušili normu a prevzali zodpovednosť.
Záchranca by mal byť dostatočne autoritatívny na vytvorenie a udržiavanie poriadku.
Počas čakania na jeho príchod je len na vás, či túto úlohu zastanete.
7 Zachráňte seba aj ostatných
Overte si nebezpečenstvo, ktoré by mohlo spôsobiť ďalšie zdravotné problémy a presuňte sa do bezpečného prostredia.
Medzi takéto hrozby patria nebezpečné budovy/zrútené konštrukcie, výbušniny a iné potenciálne nebezpečenstvá.
Napríklad, keď horí budova, je logické najskôr premiestniť obete na bezpečné miesto, aby sa predišlo ďalším tragédiám.
Pamätajte tiež, že zranené osoby by ste mali premiestňovať iba v prípade potreby.
Nikdy s ním nepremiestňujte osoby chrbticovej a zranenia chrbta.
Pri prenášaní zraneného ho musíte ťahať v priamom smere.
Vyhnite sa otáčaniu alebo krúteniu osoby, ako je to len možné.
Osobu môžete posunúť tak, že jej potiahnete košeľu v hornej časti pliec, pričom hlavu obete máte bezpečne schovanú v predlaktí.
Môžete tiež ťahať osobu za nohy v priamom smere.
krk a chrbtica by mala pri pohybe osoby vždy zostať rovná.
8 CAB (stláčanie hrudníka, dýchacie cesty a dýchanie) podpora života
Postup sa vzťahuje na obete s dýchacími ťažkosťami.
Skontrolujte pulz a ak nie je prítomný, nahláste to záchrannej zdravotnej službe: je to veľmi dôležitá informácia pre ľudí na operačnom stredisku, a teda aj pre tých, ktorí sú v ambulancii.
Skontrolujte dýchanie obete.
Ak nie sú žiadne známky dýchania, okamžite začnite s umelým dýchaním.
Na konci tohto článku nájdete podrobné informácie o tejto téme, aj keď najdôležitejšou radou je absolvovať krátky ad hoc kurz, ktorý vás naučí skutočné pojmy.
9 Skontrolujte krvácanie
Ak obeť krváca, aplikujte priamy tlak na ranu pomocou čistej látky alebo kúska gázy.
Používajte aj ochranné rukavice, aby ste sa vyhli priamemu kontaktu s krvou.
Informujte operačné centrum, ak obeť silne krváca alebo z rany vyteká krv.
To isté by malo platiť aj pri podozrení na vnútorné krvácanie.
Krvácanie by sa malo zastaviť do 10 minút po použití silného priameho tlaku.
Mali by ste použiť iba a turniket ako posledná možnosť a nižšie nájdete články na túto tému.
Hlboké, zubaté alebo otvorené rany vždy nahláste osobám prvej pomoci.
Lekár si poradí aj s poraneniami tváre a hrudníka a cudzími predmetmi, ktoré zostanú vo vnútri.
10 Skontrolujte známky šoku, zlomených kostí a zlomenín
Šok nastáva pri nedostatočnom prietoku krvi telom.
Je výsledkom traumy, ťažkých popálenín, nadmernej straty krvi, otravy, úpalu a alergickej reakcie.
Pri dlhodobom obmedzení prísunu kyslíka môže obeť zomrieť alebo utrpieť trvalé poškodenie orgánov.
Niektoré zo znakov, na ktoré si musíte dávať pozor u šokovaných obetí, zahŕňajú:
- Agitovanosť, úzkosť a súvisiace zmeny u obetí
- Mdloby a závraty
- Modrastý odtieň nechtov a pier
- Popolavá alebo bledá pokožka
- Vlhká pokožka
- Slabosť a únava
- Rozšírené zrenice
- Zvracanie alebo nevoľnosť
- Rýchle dýchanie a pulz
Ak je obeť v šoku, mierne zdvihnite nohy.
Pokiaľ to nespôsobí ďalšie zranenie alebo bolesť.
Vyhnite sa zbytočnému pohybu osoby a držte ju v pokoji.
Ak obeť nevykazuje žiadne známky života, ako je dýchanie, kašeľ a pulz, záchranca by mal okamžite začať KPR.
Uvoľnite tesné oblečenie, ktoré má osoba na sebe, a udržujte ho v teple tak, že ho prikryjete teplou prikrývkou.
Nenechajte šokovanú obeť nič jesť ani piť.
Ak obeť vracia, položte ju na bok, aby sa neudusila.
To isté platí pre obete, ktorým z úst vyteká krv.
Do tejto polohy tiež neumiestňujte obete s príznakmi poranenia chrbtice.
11 Upozorňuje na iné patológie obete
Skontrolujte, či obeť nemá iné zdravotné ťažkosti alebo či neužíva nejaké lieky.
Ak je pri vedomí, opýtajte sa priamo.
Toto je absolútne relevantná informácia pre prichádzajúcich záchranárov, ktorí potom môžu použiť najvhodnejšie lieky (myslite na alergie!) alebo vhodne zasiahnuť s prihliadnutím na tieto cenné informácie.
Prvá pomoc a vážne núdzové situácie myslite „otvorene“.
Povodeň nespôsobuje len problémy súvisiace so záplavami, zemetrasenie nespôsobuje len traumu.
Tieto mimoriadne udalosti v oblasti verejného zdravia môžu spôsobiť nespočetné množstvo zranení najrozličnejšieho charakteru: starší človek môže byť suchý, ale napríklad dostať infarkt zo stresu.
Preto pozorne a bez predsudkov pozorujte.
Pomôžte zachovať pokoj a dajte záchranárom čo najlepšie podmienky na zásah.
Keď prídu, všetko bude jednoduchšie.
Prečítajte si tiež
Emergency Live ancora più...live: bezplatne dostupná nová aplikácia pre iOS a Android
Civilná ochrana: Čo robiť počas povodne alebo ak hrozí záplava
Rozdiel medzi zemetrasením, následným otrasom, predčasným a hlavným otrasom
Taška na zemetrasenie, základná núdzová súprava v prípade katastrof: VIDEO
Pohotovostná súprava pre núdzové situácie: ako si to uvedomiť
Taška na zemetrasenie: Čo treba zahrnúť do pohotovostnej súpravy Grab & Go
Ako nepripravený ste na zemetrasenie?
Núdzové batohy: Ako zabezpečiť správnu údržbu? Video a tipy
Zemetrasenie a spôsob, akým jordánske hotely riadia bezpečnosť a ochranu
PTSD: Prví respondenti sa ocitnú v Danielových dielach
Núdzová pripravenosť pre našich miláčikov
Rozdiel medzi vlnami a trasením zemetrasenia. Čo škodí viac?
Psychológia katastrof: Význam, oblasti, aplikácie, školenia
Medicína veľkých núdzových situácií a katastrof: stratégie, logistika, nástroje, triedenie
Závažné núdzové situácie a zvládanie paniky: Čo robiť a čo nerobiť počas zemetrasenia a po ňom
Zemetrasenie a strata kontroly: Psychológ vysvetľuje psychologické riziká zemetrasenia
Zemetrasenie: Rozdiel medzi veľkosťou a intenzitou
Zemetrasenia: Rozdiel medzi Richterovou a Mercalliho stupnicou
Srdcová zástava: Prečo je manažment dýchacích ciest dôležitý počas KPR?
Údržba defibrilátora: Čo robiť, aby ste dodržali súlad
Defibrilátory: Aká je správna poloha pre AED podložky?
Kedy použiť defibrilátor? Poďme objaviť šokovateľné rytmy
Kto môže používať defibrilátor? Pár informácií pre občanov
5 typov šokov prvej pomoci (príznaky a liečba šoku)
Údržba defibrilátora: AED a overenie funkčnosti