Fejky, ktoré sú nám srdcu blízke: srdcové choroby a falošné mýty

By Cristiano Antonino On Júna 2, 2023

O srdcových ochoreniach koluje veľa mýtov. Pozrime sa spolu na niektoré z nich

Nie je napríklad pravda, že srdcové choroby postihujú iba mužov: asi tretina postihuje ženy (aj keď postava podlieha určitej regionalizácii).

Choroby obehovej sústavy sú u žien na prvom mieste v rebríčku príčin úmrtnosti, u mužov sú na druhom mieste.

Príznaky srdcového infarktu sa môžu u mužov a žien líšiť, a preto je nevyhnutné vedieť, ako rozpoznať príznaky, ktoré ho identifikujú; nemenej dôležité je aj dodržiavanie správnej životosprávy, či už v stravovaní alebo pri vykonávaní pohybových aktivít, až po udržiavanie nízkej hladiny stresu.

Mýty súvisiace s vekom

Nie je pravda, že ochorenia srdca sa vyskytujú len u starších ľudí, ale je pravda, že s pribúdajúcim vekom sa riziko srdcových problémov zvyšuje.

Niektoré srdcové problémy sú vrodené a už od narodenia je možné ich diagnostikovať okamžite, ale možno ich identifikovať aj v dospelosti, keď sa objavia prvé príznaky.

Iné ochorenia, ako sú: kardiomyopatie, problémy so srdcovými chlopňami a poruchy srdcového rytmu, môžu postihnúť kohokoľvek bez ohľadu na vek.

Treba povedať, že rozhodnutia urobené v mladom veku, ako je fyzická aktivita, správna výživa a fajčenie, budú mať v priebehu rokov následky na srdce.

Netreba podceňovať ani pravidelné prehliadky.

Je tiež falošné veriť, že ochorenie srdca má príznaky, a preto ak sa tieto príznaky neobjavia, znamená to, že netrpíte srdcovým ochorením.

Vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol, rizikové faktory srdcových ochorení, sú asymptomatické.

Často si uvedomujeme, že ňou trpíme, keď sa spustia udalosti, ktoré by mohli predstavovať riziko pre život, ako je srdcový infarkt a mŕtvica.

Aj v tomto prípade bude nevyhnutné absolvovať lekárske prehliadky, aby sa skontrolovalo, či sú hodnoty v norme.

Naopak, treba dodržiavať liečby zamerané na udržanie krvného tlaku a cholesterolu pod kontrolou, aby sa rizikové faktory znížili.

Cukrovka je tiež rizikovým faktorom srdcových chorôb a mala by sa udržiavať pod kontrolou dodržiavaním zdravého životného štýlu.

Ľudia s cukrovkou majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení, vysokého krvného tlaku a nadváhy.

Predpokladať, že únava a dýchavičnosť sú s pribúdajúcim vekom normálne, je nesprávne

Aj keď je pravda, že telo sa vekom mení, bude vhodné poradiť sa s lekárom, ak máte príznaky ako: bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, búšenie srdca, únava, závraty, opuchy dolných končatín a bolesť nôh pri chôdza alebo stúpanie po schodoch, rýchle priberanie na váhe.

Tieto príznaky môžu byť príznakmi problémov so srdcom alebo krvnými cievami, ktoré sa ľahšie liečia, ak sa zachytia včas.

Falošné mýty súvisiace so známosťou srdcových chorôb

Je nesprávne predpokladať, že ak máte v rodinnej anamnéze srdcové ochorenie, nie je možné sa mu vyhnúť.

Prevencia a pravidelné kontroly sú nevyhnutné na sledovanie rizikových faktorov, aby bolo možné rýchlo identifikovať akékoľvek problémy.

Opäť netreba zabúdať na dôležitosť dodržiavania zdravého životného štýlu.

Je nesprávne myslieť si, že cítiť sa dobre je to isté, ako nemať srdcové ochorenie.

Pravidelná fyzická aktivita pomáha znižovať riziko srdcových ochorení, no napriek tomu sa môže vyvinúť srdcové ochorenie.

Existujú dedičné stavy, ako je cholesterol a ochorenie srdcového svalu, ktoré môžu predstavovať riziko bez ohľadu na to, ako sa cítite.

Spánkové apnoe spôsobuje zástavy dýchania počas noci, čo ovplyvňuje hĺbku a kvalitu spánku.

Ak sa zastaví dýchanie, v tele bude nedostatok kyslíka.

Zvýšenie krvného tlaku a srdcovej frekvencie; opakovaný nedostatok kyslíka by mohol poškodiť srdce.

Tréning dvíhaním ťažkých váh so zadržiavaním dychu zaťažuje vaše srdce.

Stredný silový tréning je však prospešný, pretože zvyšuje svalovú silu a vytrvalosť.

Stredná intenzita navyše uvoľňuje srdcový sval a znižuje krvný tlak.

Pacienti s ochorením srdca by sa mali o odporúčanom type tréningu poradiť so svojím lekárom.

Niekoľko chorôb môže spôsobiť demenciu

Patria sem aj cievne ochorenia, ktoré sú pôvodcom takzvanej cievnej demencie.

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

Ateroskleróza, patologická zmena tepien, môže spôsobiť túto formu demencie.

Mozog nebude dostatočne zásobovaný krvou a to povedie k smrti mozgových buniek.

Srdcové zlyhanie a fibrilácia predsiení tiež zvyšujú riziko vaskulárnej demencie.

Znížená funkcia srdca spôsobí zmenu cerebrálneho krvného zásobenia.

Verí sa, že pravidelná konzumácia kávy nie je zdraviu škodlivá.

Niektoré štúdie ukázali, že káva znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, ale mechanizmus účinku kávy na organizmus nie je celkom jasný.

Potápanie do studenej vody je pre zdravých pacientov rizikové; náhla zmena teploty vystaví telo vysokej námahe, ktorá povedie k závratnému zvýšeniu krvného tlaku.

Pre ľudí so srdcovým ochorením sa tento tepelný šok môže stať smrteľným.

Kedysi mohli mobilné telefóny predstavovať nebezpečenstvo pre kardiostimulátory; dnes tie druhe maju lepsie tienenie proti radiacii a preto uz mobily nie su problem.

Pravidelné lekárske prehliadky a správna životospráva sú dôležité pre prevenciu srdcových chorôb a pre zdravie vôbec.