Постпорођајна депресија: шта је то, симптоми, дијагноза и лечење

By Цристиано Антонино On 18. марта 2023

Постпорођајна депресија се дешава у време када нове маме очекују да ће бити на високом месту менталне среће. Многе жене доживљавају постпорођајну депресију (ППД) након порођаја

Ово здравствено стање карактерише интензивна туга, анксиозност и умор који дуго трају и отежавају жени да се брине о себи и својој беби.

ППД се може десити било када након порођаја, али обично почиње у првих неколико недеља након порођаја

Погађајући до 6.5% до 20% жена које су недавно родиле, ППД је честа компликација.

Половина жена са дијагнозом ППД никада раније није имала депресију.

Можда су имали знаке депресије током трудноће.

Ако жена има ППД у једној трудноћи, вероватно ће га имати у будућим трудноћама.

Од пресудне је важности да се добије лечење за постпорођајну депресију како би се побољшало благостање и брига за себе и своју бебу.

Симптоми постпорођајне депресије

Постпорођајну депресију (ППД) карактерише упорна туга, анксиозност и други симптоми који трају више од две недеље.

Ако имате пет или више од следећих знакова и симптома, можда имате ППД:

Стална осећања туге или безнађа
Стид, кривица или осећај неуспеха
Паника или страх
Оштре промене расположења
Недостатак интересовања за уобичајено пријатне активности
Стални замор
Промене у апетиту (једење више или мање него обично)
Губитак или губитак тежине
Поремећаји спавања (тешкоће са спавањем или превише спавања)
Потешкоће у концентрацији или доношењу одлука
Потешкоће у вези са бебом
Мисли да бисте повредили себе или своју бебу
Мисли о самоубиству

Нове мајке се често осећају неугодно, постиђено или криво због постпорођајне депресије (ППД) и можда нерадо траже помоћ.

Међутим, битно је запамтити да ППД може утицати на сваку жену и да се не одражава лоше на нечију способност да буде добра мајка.

Не патите у тишини - помоћ је доступна. (Марш од Димес)

Шта узрокује постпорођајну депресију?

Не постоји један узрок постпорођајне депресије (ППД), јер се сматра да је резултат комбинације фактора.

Неки потенцијални сарадници ППД-а укључују:

Хормонске промене: Трудноћа и порођај могу изазвати значајне хормонске промене које утичу на расположење.
Стрес: Физички и емоционални захтеви трудноће, порођаја и бриге о новорођенчету могу бити неодољиви и довести до стреса и исцрпљености.
Недостатак подршке: Поседовање мреже породице и пријатеља који подржавају може бити значајно у помагању новим мајкама да се изборе са захтевима мајчинства. Недостатак подршке може повећати ризик од ППД.
Лична историја: Жене које имају депресију или анксиозност или су доживеле трауматски порођај могу бити изложеније већем ризику од ППД.
Генетика: Можда постоји генетска компонента ППД, јер је чешћа код жена са породичном историјом депресије. (Здравље жена)

Добијање помоћи за постпорођајну депресију

Међу акушерима, педијатарима и другим здравственим радницима расте свест о решавању перинаталне депресије.

Недавне медицинске смернице препоручују да здравствени радници проактивно прегледају труднице и нове мајке на депресију и помогну онима који су у ризику да се лече.

Бити директан са својим здравственим радницима о својим симптомима је такође од помоћи.

Ево неколико корака које можете предузети да бисте добили помоћ:

Разговарајте са својим здравственим радницима: Ваш лекар вам може помоћи да разумете своје симптоме и одредите најбољи ток лечења. Они могу препоручити лекове, терапију или комбинацију оба.
Потражите подршку од најмилијих: Од суштинске је важности да имате мрежу подршке и породице који вам могу помоћи у овом тешком тренутку.
Размислите о придруживању групи за подршку: Многе групе подршке су доступне за мајке са постпорођајном депресијом. Ове групе могу да обезбеде безбедно и подржавајуће окружење где можете да поделите своја искуства и добијете подршку од других који су прошли кроз слична искуства.
Водите рачуна о себи: Брига о себи физички и емоционално је од суштинског значаја. Ово може укључивати довољно одмора, здраву исхрану и проналажење времена за активности самопомоћи као што су вежбање или хобији (Цхаттерјее)