Trầm cảm sau sinh: triệu chứng và cách điều trị

By cristiano Antonino On Tháng 1, 2023

Hãy nói về chứng trầm cảm sau sinh: ở nhiều nền văn hóa, kể cả phương Tây, sự ra đời của một đứa trẻ luôn được chào đón và coi đó là một sự kiện hạnh phúc, một dịp để ăn mừng.

Tuy nhiên, hình ảnh lý tưởng hóa về tình mẫu tử này đôi khi hoàn toàn trái ngược với trải nghiệm thân mật của chính người mẹ, người có thể dễ dàng gặp phải các triệu chứng trầm cảm sau sinh.

Baby blues và trầm cảm sau sinh

Những đứa trẻ blues

Trở thành mẹ kéo theo nhiều thay đổi trong cuộc sống của người phụ nữ (nhu cầu liên tục chăm sóc em bé sơ sinh, sắp xếp thời gian và thói quen mới, khó khăn trong công việc, v.v.) và của cả hai vợ chồng (thấy thiếu sự hỗ trợ từ bạn đời, khó khăn trong việc trải nghiệm tình dục, thay đổi vai trò, v.v.).

Trong những ngày ngay sau khi sinh con, do đó, hoàn toàn được coi là 'sinh lý' khi có một khoảng thời gian đặc trưng bởi tâm trạng sa sút, cảm xúc bất ổn, hay khóc, lo lắng và khó ngủ.

Đây được gọi là baby blues, đề cập đến trạng thái u sầu đặc trưng cho hiện tượng này).

Hơn 70% phụ nữ trải qua và biểu hiện các triệu chứng liên quan đến trầm cảm sau sinh ở mức độ nhẹ, nhưng mang tính chất nhất thời.

Chúng thường bắt đầu 2-3 ngày sau khi sinh con và có xu hướng biến mất trong vài ngày.

Những điều này không nhất thiết phải phát triển thành một chứng rối loạn toàn diện.

Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh hoặc trầm cảm sau khi sinh thực sự (PND), thay vào đó, dường như ảnh hưởng đến khoảng 10-20% phụ nữ trong giai đoạn ngay sau khi sinh con, thường được đặc trưng bởi một số triệu chứng.

Triệu chứng trầm cảm sau sinh

cảm giác buồn
Cảm giác tội lỗi
lo âu
cảm giác vô giá trị
khó tập trung và đưa ra quyết định tầm thường
rối loạn giấc ngủ và thèm ăn
ý nghĩ tự tử hoặc cái chết
mất hứng thú và thiếu năng lượng

Các triệu chứng trầm cảm sau sinh không thoáng qua và có thể kéo dài (có cường độ khác nhau) trong nhiều năm.

Do đó, chúng ít nhiều có thể gây ra những hậu quả trực tiếp không chỉ đối với người mẹ mà còn đối với đứa trẻ và toàn bộ đơn vị gia đình.

Các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm sau sinh

Sinh học

ngủ thiếu thốn
kiệt sức về thể chất và tình cảm
nội tiết tố thay đổi

Tâm lý

tiền sử cá nhân về lo âu và/hoặc trầm cảm
đã phải chịu đựng hội chứng baby blues
lòng tự trọng thấp
tự đánh giá, không phù hợp, không hài lòng

Tâm lý xã hội

tuổi trẻ
tình trạng kinh tế xã hội thấp
sự kiện cuộc sống căng thẳng
hỗ trợ tâm lý kém từ đối tác hoặc các vấn đề về mối quan hệ
hỗ trợ gia đình/xã hội không đầy đủ

Chăm sóc trầm cảm sau sinh

Thuốc

Trong trường hợp trầm cảm sau sinh đã được chẩn đoán, xu hướng dựa vào thuốc chống trầm cảm.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải ghi nhớ các tác dụng phụ có thể xảy ra và đôi khi quan trọng đối với cả mẹ và bé, đặc biệt là trong trường hợp cho con bú.

Trên thực tế, hầu hết các loại thuốc đều chống chỉ định cho con bú và trong mọi trường hợp, tất cả các phân tử do người mẹ hấp thụ đều đi qua máu ít nhất một phần vào sữa.

Ngừng cho con bú để uống thuốc hướng tâm thần có thể gây ra tác động thậm chí còn tồi tệ hơn, làm suy yếu ý thức về giá trị cá nhân của người mẹ mới.

Phép chửa tâm lý

Do đó, tốt hơn hết là bạn nên nhờ sự giúp đỡ của một nhà trị liệu tâm lý giỏi, có định hướng nhận thức-hành vi, người có thể giúp người phụ nữ vượt qua các triệu chứng trầm cảm sau sinh.

Anh ấy hoặc cô ấy có thể đưa cô ấy trở lại tình trạng có thể tận hưởng cuộc sống mới của mình, mặc dù với tất cả những hạn chế và thay đổi của nó.

Nhiều việc đang được thực hiện ở mức độ chung để xác định và hỗ trợ những người được gọi là 'những người có nguy cơ' bị trầm cảm sau sinh (các cuộc họp tâm lý-giáo dục trước khi sinh, sàng lọc định kỳ trong những tuần ngay sau khi sinh, đồng hành và hỗ trợ chăm sóc trẻ sơ sinh đối với những phụ nữ yêu cầu sau khi sinh con, bởi Dịch vụ Y tế Quốc gia, v.v.).

Vai trò của các chuyên gia y tế (bác sĩ phụ khoa, nữ hộ sinh, v.v.)

Tuy nhiên, thực tế là trầm cảm sau sinh thường không được phát hiện kịp thời. Điều này một phần là do sự khởi đầu ngấm ngầm của nó và một phần là do hầu hết các bà mẹ mới có xu hướng che giấu các triệu chứng trầm cảm sau sinh của họ.

Rất ít người tự ý tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa để giảm bớt đau khổ và hạn chế những hậu quả chắc chắn có thể trở thành hậu quả mà chứng rối loạn này có thể gây ra cho mẹ và con.

Do đó, điều quan trọng là phải đến sớm để có cơ hội nói chuyện với các chuyên gia trong lĩnh vực này (bác sĩ phụ khoa, nữ hộ sinh, y tá, bác sĩ đa khoa, v.v.).

Những người này sẽ có thể giới thiệu những phụ nữ quan tâm đến các nhà trị liệu tâm lý chuyên điều trị chứng trầm cảm sau sinh.