Rối loạn Lo âu Tổng quát (GAD) là gì?

By cristiano Antonino On Tháng Chín 3, 2022

Rối loạn lo âu tổng quát (GAD): nó là gì? Nỗi sợ hãi không thể đối phó với các sự kiện và mối quan hệ trong cuộc sống của chúng ta tạo ra cái mà chúng ta thường gọi là lo lắng

Lo lắng về các sự kiện cụ thể là bình thường.

Tuy nhiên, nó trở thành một tâm lý và tâm thần vấn đề khi sự lo lắng trở nên thường xuyên, không bao giờ biến mất và trở thành nỗi sợ hãi dai dẳng liên quan đến các mối quan hệ giữa các cá nhân, sự vật, sự kiện, của ngày hôm nay và tương lai.

Khi những lo lắng, sợ hãi về một điều gì đó, mà một người trải qua trong cuộc sống hàng ngày của một người được coi là vượt quá sức lực của bản thân, thì một người sẽ cảm thấy lo lắng.

Tuy nhiên, khi tình trạng này ở dạng tỉnh táo liên tục, có thể người ta đang mắc chứng rối loạn thực sự, Rối loạn lo âu tổng quát (GAD)

Nói một cách thống kê, lo âu đại diện cho một 'cực hình' đối với ngày càng nhiều người mắc phải nó trên thế giới và ở Ý: 11.1% dân số mắc ít nhất một lần rối loạn lo âu trong suốt cuộc đời của họ (nghiên cứu của ESEMeD) và tỷ lệ rối loạn lo âu hiện nay là ở mức 4%.

8 triệu chứng 'hồi chuông cảnh báo' của GAD, Rối loạn Lo âu Tổng quát

Trong một số trường hợp, hoàn toàn bình thường khi cảm thấy lo lắng và thỉnh thoảng có cảm giác lo lắng: cảm thấy sợ hãi và kích động nhẹ trước kỳ thi ở trường hoặc đại học, phỏng vấn việc làm, cuộc hẹn với bác sĩ, những lựa chọn quan trọng trong cuộc sống như kết hôn hoặc sinh con con, quyết định mua ngôi nhà đầu tiên của một người hoặc những lựa chọn quan trọng khác sẽ ảnh hưởng đến tương lai của chúng ta.

Nhưng khi nỗi sợ hãi về các sự kiện ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống của chúng ta và kéo dài hơn sáu tháng liên tục, có thể thích hợp để tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa.

Đây là một số triệu chứng, nếu chúng xuất hiện lặp đi lặp lại và kéo dài, chúng ta nên cảnh báo:

rối loạn giấc ngủ: mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ bị quấy rầy bởi ác mộng, suy nghĩ lặp đi lặp lại, thường xuyên thức giấc hoặc bạn có xu hướng ngủ vào ban ngày nhiều hơn ban đêm. Có sự bất thường trong nhịp điệu ngủ-thức;
những suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại: lo lắng nhiều lần và quá mức về tương lai (nghiền ngẫm), không có khả năng nghĩ về bất cứ điều gì khác, tâm trí luôn 'rơi' vào cùng một 'chủ đề / ký ức', đặc biệt là vào buổi tối;
sợ hãi và trốn tránh: sợ hãi không thể đối phó với các tình huống, bị lo lắng bao trùm và gặp khó khăn lớn trong việc đối phó với cuộc sống hàng ngày của một người. Theo thời gian, người ta có thể chứng kiến việc thực hiện hành vi né tránh khiến người ta từ bỏ một loạt các cam kết hoặc các tình huống mà các triệu chứng lo âu có thể tự biểu hiện, chẳng hạn như đi làm hoặc đi học, tham dự các sự kiện hoặc nhận lời mời (cảnh báo trong trước rằng một trong những không đi), đi đến các cuộc hẹn, ..;
mệt mỏi: một người trải qua cảm giác mệt mỏi đặc biệt khi thực hiện các hành vi hàng ngày, những hành động thông thường (thói quen) trước đây không tạo ra bất kỳ loại cảm giác khó chịu nào bây giờ tạo ra nó, một người cảm thấy mệt mỏi một cách không có động lực và không có nỗ lực thực sự;
kích động: người ta cảm thấy trạng thái tỉnh táo liên tục, như thể bất cứ lúc nào người ta có thể được kêu gọi đưa ra những lựa chọn quan trọng hoặc được kêu gọi hành động. Do đó, một người trải nghiệm cảm giác bồn chồn có thể dẫn đến cáu kỉnh đặc biệt;
cảm giác bị đè bẹp bởi các sự kiện: một người cảm thấy không có khả năng thích ứng với hoàn cảnh lịch sử hiện tại, một người muốn có thể quản lý tương lai (ngắn hạn) và có thể lên kế hoạch trước mọi thứ bằng cách ngày. Sự không chắc chắn về những dữ liệu còn thiếu này tạo ra phản ứng lo lắng phóng đại (lo lắng bệnh lý) và trong một số trường hợp nhất định, kiểm soát cưỡng chế;
căng cơ: một người cảm thấy cứng hoặc đau ở một số bộ phận của cơ thể, ví dụ như cơ cổ, vai, lưng, cánh tay, chân, bàn tay, v.v.;
khó tập trung và trí nhớ giảm sút: một người gặp khó khăn hơn trước trong việc tập trung để thực hiện một hoạt động hàng ngày và thường ngày (ví dụ như đọc sách, viết văn bản, nấu ăn, giặt giũ, v.v.) và một người có thể bị suy giảm trí nhớ, tức là nhận thức rằng thông tin nhất định bị thiếu trong ký ức được lưu trữ trong bộ nhớ, thường xuyên nhất là trong bộ nhớ ngắn hạn, nhưng cũng trong bộ nhớ dài hạn.

Nguyên nhân của rối loạn lo âu tổng quát

Trong số các tình huống thường xuyên nhất có khả năng gây ra một đợt lo lắng không thường xuyên có thể chuyển thành GAD là các sự kiện trong cuộc sống (dự kiến hoặc không mong đợi) mà đối tượng bị lo âu mãn tính có tác động kích thích phản ứng thái quá (hành vi và / hoặc lời nói).

Chúng bao gồm, ví dụ:

tham gia các kỳ thi của trường;
đi phỏng vấn xin việc;
cảm thấy không thể quản lý thời gian;
đi trên một chuyến đi;
đi chơi với người mới;
sợ không thể sống một mối quan hệ thỏa mãn và lâu dài;
sợ không thể sống tốt với bạn đời, cha mẹ và con cái;
sợ suy giảm nhận thức khi về già hoặc mắc bệnh thần kinh (sợ bệnh nhân và gia đình / người chăm sóc của họ);
gặp khó khăn trong mối quan hệ với đồng nghiệp trong công việc;
sợ bác sĩ và bệnh viện;
cảm thấy lo lắng về hiệu suất nói chung.

Chẩn đoán tâm thần xảy ra như thế nào

Ở cấp độ tâm thần, như đã đề cập ở trên, để DAG được chẩn đoán, phải trải qua những lo lắng và lo lắng lan tỏa và không kiểm soát được ít nhất 6 tháng, ảnh hưởng đến hoạt động của bệnh nhân ở nhiều cấp độ khác nhau (công việc, xã hội, trường học, gia đình).

Ngoài ra, phải có ít nhất ba trong số các triệu chứng được mô tả ở trên.

Sau đó, cần phải xác minh rằng các triệu chứng liên quan đến chẩn đoán DAG không phải do các rối loạn tâm thần đồng thời khác hoặc các tình trạng y tế khác hoặc do uống các chất cụ thể (ví dụ như các chất / ma túy hướng thần và rượu, thuốc điều trị các bệnh lý khác có thể có tác dụng phụ làm tăng lo lắng).

Bác sĩ tâm thần chẩn đoán DAG bằng cách thu thập thông tin lâm sàng về các triệu chứng, thời gian, tần suất của chúng và sự can thiệp vào chức năng của chúng.

Người đó có thể sử dụng thang đo do tự quản lý hoặc do đơn vị khác quản lý: một bảng câu hỏi chẩn đoán hữu ích để thu thập tiền sử bệnh, tức là tập hợp thông tin liên quan đến tiền sử lâm sàng của bệnh nhân, để đánh giá tiến triển lâm sàng của bệnh nhân theo thời gian và liên quan đến liệu pháp được đề xuất.

Nhật ký lo âu: nó hoạt động như thế nào

Với nhật ký lo âu, bạn sẽ đạt được 2 điều:

người ta sẽ có thể báo cáo cho bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học bao nhiêu và những sự kiện nào đã trải qua với sự lo lắng trong một ngày, trong một tuần, trong một tháng. Tại mỗi phiên, bạn sẽ mang theo nhật ký cập nhật và bình luận về nó cùng nhau;
Nó sẽ rất hữu ích để nâng cao mức độ nhận thức của bệnh nhân và do đó là lòng tự trọng và cảm giác kiểm soát của họ đối với các sự kiện của cuộc sống và quản lý cảm xúc của chính mình về các sự kiện tạo ra lo lắng / lo lắng, với tác dụng phòng ngừa sau đó tấn công hoặc kiềm chế những cảm xúc tiêu cực và mất kiểm soát.