Trầm cảm sau sinh: triệu chứng và cách điều trị
Hãy nói về chứng trầm cảm sau sinh: ở nhiều nền văn hóa, kể cả phương Tây, sự ra đời của một đứa trẻ luôn được chào đón và coi đó là một sự kiện hạnh phúc, một dịp để ăn mừng.
Tuy nhiên, hình ảnh lý tưởng hóa về tình mẫu tử này đôi khi hoàn toàn trái ngược với trải nghiệm thân mật của chính người mẹ, người có thể dễ dàng gặp phải các triệu chứng trầm cảm sau sinh.
Baby blues và trầm cảm sau sinh
Những đứa trẻ blues
Trở thành mẹ kéo theo nhiều thay đổi trong cuộc sống của người phụ nữ (nhu cầu liên tục chăm sóc em bé sơ sinh, sắp xếp thời gian và thói quen mới, khó khăn trong công việc, v.v.) và của cả hai vợ chồng (thấy thiếu sự hỗ trợ từ bạn đời, khó khăn trong việc trải nghiệm tình dục, thay đổi vai trò, v.v.).
Trong những ngày ngay sau khi sinh con, do đó, hoàn toàn được coi là 'sinh lý' khi có một khoảng thời gian đặc trưng bởi tâm trạng sa sút, cảm xúc bất ổn, hay khóc, lo lắng và khó ngủ.
Đây được gọi là baby blues, đề cập đến trạng thái u sầu đặc trưng cho hiện tượng này).
Hơn 70% phụ nữ trải qua và biểu hiện các triệu chứng liên quan đến trầm cảm sau sinh ở mức độ nhẹ, nhưng mang tính chất nhất thời.
Chúng thường bắt đầu 2-3 ngày sau khi sinh con và có xu hướng biến mất trong vài ngày.
Những điều này không nhất thiết phải phát triển thành một chứng rối loạn toàn diện.
Trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh hoặc trầm cảm sau khi sinh thực sự (PND), thay vào đó, dường như ảnh hưởng đến khoảng 10-20% phụ nữ trong giai đoạn ngay sau khi sinh con, thường được đặc trưng bởi một số triệu chứng.
Triệu chứng trầm cảm sau sinh
- cảm giác buồn
- Cảm giác tội lỗi
- lo âu
- cảm giác vô giá trị
- khó tập trung và đưa ra quyết định tầm thường
- rối loạn giấc ngủ và thèm ăn
- ý nghĩ tự tử hoặc cái chết
- mất hứng thú và thiếu năng lượng
Các triệu chứng trầm cảm sau sinh không thoáng qua và có thể kéo dài (có cường độ khác nhau) trong nhiều năm.
Do đó, chúng ít nhiều có thể gây ra những hậu quả trực tiếp không chỉ đối với người mẹ mà còn đối với đứa trẻ và toàn bộ đơn vị gia đình.
Các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm sau sinh
Sinh học
- ngủ thiếu thốn
- kiệt sức về thể chất và tình cảm
- nội tiết tố thay đổi
Tâm lý
- tiền sử cá nhân về lo âu và/hoặc trầm cảm
- đã phải chịu đựng hội chứng baby blues
- lòng tự trọng thấp
- tự đánh giá, không phù hợp, không hài lòng
Tâm lý xã hội
- tuổi trẻ
- tình trạng kinh tế xã hội thấp
- sự kiện cuộc sống căng thẳng
- hỗ trợ tâm lý kém từ đối tác hoặc các vấn đề về mối quan hệ
- hỗ trợ gia đình/xã hội không đầy đủ
Chăm sóc trầm cảm sau sinh
Thuốc
Trong trường hợp trầm cảm sau sinh đã được chẩn đoán, xu hướng dựa vào thuốc chống trầm cảm.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải ghi nhớ các tác dụng phụ có thể xảy ra và đôi khi quan trọng đối với cả mẹ và bé, đặc biệt là trong trường hợp cho con bú.
Trên thực tế, hầu hết các loại thuốc đều chống chỉ định cho con bú và trong mọi trường hợp, tất cả các phân tử do người mẹ hấp thụ đều đi qua máu ít nhất một phần vào sữa.
Ngừng cho con bú để uống thuốc hướng tâm thần có thể gây ra tác động thậm chí còn tồi tệ hơn, làm suy yếu ý thức về giá trị cá nhân của người mẹ mới.
Phép chửa tâm lý
Do đó, tốt hơn hết là bạn nên nhờ sự giúp đỡ của một nhà trị liệu tâm lý giỏi, có định hướng nhận thức-hành vi, người có thể giúp người phụ nữ vượt qua các triệu chứng trầm cảm sau sinh.
Anh ấy hoặc cô ấy có thể đưa cô ấy trở lại tình trạng có thể tận hưởng cuộc sống mới của mình, mặc dù với tất cả những hạn chế và thay đổi của nó.
Nhiều việc đang được thực hiện ở mức độ chung để xác định và hỗ trợ những người được gọi là 'những người có nguy cơ' bị trầm cảm sau sinh (các cuộc họp tâm lý-giáo dục trước khi sinh, sàng lọc định kỳ trong những tuần ngay sau khi sinh, đồng hành và hỗ trợ chăm sóc trẻ sơ sinh đối với những phụ nữ yêu cầu sau khi sinh con, bởi Dịch vụ Y tế Quốc gia, v.v.).
Vai trò của các chuyên gia y tế (bác sĩ phụ khoa, nữ hộ sinh, v.v.)
Tuy nhiên, thực tế là trầm cảm sau sinh thường không được phát hiện kịp thời. Điều này một phần là do sự khởi đầu ngấm ngầm của nó và một phần là do hầu hết các bà mẹ mới có xu hướng che giấu các triệu chứng trầm cảm sau sinh của họ.
Rất ít người tự ý tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa để giảm bớt đau khổ và hạn chế những hậu quả chắc chắn có thể trở thành hậu quả mà chứng rối loạn này có thể gây ra cho mẹ và con.
Do đó, điều quan trọng là phải đến sớm để có cơ hội nói chuyện với các chuyên gia trong lĩnh vực này (bác sĩ phụ khoa, nữ hộ sinh, y tá, bác sĩ đa khoa, v.v.).
Những người này sẽ có thể giới thiệu những phụ nữ quan tâm đến các nhà trị liệu tâm lý chuyên điều trị chứng trầm cảm sau sinh.
Đọc thêm
Làm thế nào để nhận biết trầm cảm? Quy tắc ba chữ A: Suy nhược, thờ ơ và rối loạn trương lực cơ
Trầm cảm sau sinh: Cách nhận biết các triệu chứng đầu tiên và vượt qua nó
Baby Blues, nó là gì và tại sao nó khác với trầm cảm sau sinh
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế sau sinh
Trầm cảm, triệu chứng và điều trị
Rối loạn nhân cách ái kỷ: Xác định, chẩn đoán và điều trị một người ái kỷ
Rối loạn bùng nổ gián đoạn (IED): Nó là gì và cách điều trị nó
Baby Blues, nó là gì và tại sao nó khác với trầm cảm sau sinh
Trầm Cảm Ở Người Cao Tuổi: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
6 cách để hỗ trợ tinh thần cho người bị trầm cảm
Làm giảm trách nhiệm của những người trả lời đầu tiên: Làm thế nào để quản lý cảm giác tội lỗi?
Rối loạn nhân cách hoang tưởng: Khuôn khổ chung
Quỹ đạo phát triển của chứng rối loạn nhân cách hoang tưởng (PDD)
Trầm cảm phản ứng: Nó là gì, triệu chứng và cách điều trị trầm cảm tình huống
Facebook, Nghiện Truyền thông Xã hội và Đặc điểm Tính cách Tự luyến
Nỗi ám ảnh xã hội và loại trừ: FOMO (Sợ bỏ lỡ) là gì?
Gaslighting: Nó là gì và làm thế nào để nhận ra nó?
Nomophobia, Rối loạn tâm thần không được công nhận: Nghiện điện thoại thông minh
Cuộc tấn công hoảng sợ và đặc điểm của nó
Ngược đãi và ngược đãi trẻ em: Cách chẩn đoán, Cách can thiệp
Con Bạn Có Bị Tự Kỷ Không? Dấu hiệu đầu tiên để hiểu anh ấy và cách đối phó với anh ấy
An toàn cho người cứu hộ: Tỷ lệ PTSD (Rối loạn căng thẳng sau chấn thương) ở lính cứu hỏa
Rối Loạn Căng Thẳng Hậu Chấn Thương: Định Nghĩa, Triệu Chứng, Chẩn Đoán Và Điều Trị
PTSD: Những người phản hồi đầu tiên thấy mình vào tác phẩm nghệ thuật của Daniel
Sống sót sau khi chết - Một bác sĩ đã hồi sinh sau khi cố tự tử
Nguy cơ đột quỵ cao hơn đối với các cựu chiến binh bị rối loạn sức khỏe tâm thần
Căng thẳng và thông cảm: Liên kết gì?
Lo lắng bệnh lý và các cuộc tấn công hoảng sợ: Một chứng rối loạn phổ biến
Bệnh nhân tấn công hoảng sợ: Làm thế nào để quản lý các cuộc tấn công hoảng sợ?
Trầm cảm: Triệu chứng, Nguyên nhân và Điều trị
Cyclothymia: Triệu chứng và Điều trị Rối loạn Cyclothymic
Rối Loạn Lưỡng Cực (Lưỡng Cực): Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
Mọi thứ bạn cần biết về chứng rối loạn lưỡng cực
Thuốc điều trị rối loạn lưỡng cực
Điều gì gây ra rối loạn lưỡng cực? Nguyên nhân là gì và các triệu chứng là gì?
Suy nhược thần kinh: Triệu chứng, Chẩn đoán và Điều trị