孕期便秘，怎麼辦？
孕婦最常見的問題是便秘
孕婦便秘的原因
孕期便秘的原因很多，最常見的有以下幾種
- 改變飲食，在頭幾個月傾向於攝入更多固體食物，以抵消噁心和 嘔吐;
- 身體活動減少，特別是對於因先兆流產或早產而受到限制的患者；
- 口服鐵劑療法。
這種疾病容易導致腹部區域疼痛，通常被婦女誤認為是子宮收縮，出現陰道炎和膀胱炎，特別是大腸桿菌引起的，以及由於排便時用力引起的痔瘡，可能會出血並進一步惡化擔心孕婦。
有時，如果腸道功能被阻斷了幾天，就會形成煩人的糞便，導致真正的絞痛。
孕期便秘怎麼辦？
應鼓勵適度的身體活動，尤其是步行，大量攝入水（懷孕和哺乳期每天需要攝入約 2 升水）和富含廢物的半流質食物，如蔬菜泥、全麥麵包和意大利面、水果，尤其是奇異果，以及熟蔬菜和生蔬菜。
如果可能，最好避免使用口服瀉藥，尤其是番瀉葉等刺激性藥物，因為從長遠來看，它們會阻礙腸道對營養物質的吸收。
如果必須使用它們，最好在醫生的建議下使用無刺激性的產品、疏散劑或栓劑。
另請閱讀
緊急直播甚至更多……直播：下載適用於 IOS 和 Android 的報紙的新免費應用程序
