Какво е детокс и защо е важен

By Кристиано Антонино On Jan 31, 2023

След коледните празници по телевизията и в различните медии все по-често се споменава думата „детокс“ във връзка с различни дейности за връщане във форма и перфектен психически и физически баланс

Но какво точно е детоксът и защо е толкова важен?

Detox“ е просто съкратената форма на думите „detoxification“/„detoxicate“, които показват лечения за детоксикация на тялото и освобождаването му от токсини.

Това е термин, който понякога се използва неправилно за обозначаване на драстични и често „направи си сам“ диети, които обещават загуба на подуване и килограми, докато това трябва да е път, който се отнася до психо-физическото благополучие на цялото тяло и трябва да започне от заверени протоколи.

Какво представляват токсините

Токсините са отпадъчни продукти, отпадъчни продукти, които тялото натрупва поради фактори като:

стрес и забързан живот
заседнал начин на живот;
небалансирана диета (например с ниско съдържание на фибри);
лечения, като антибиотици.

Говорим конкретно за

екзогенни токсини: ако идват отвън (чрез въздух, храна, вода и др.);
ендогенни токсини: ако се произвеждат естествено от процеси в тялото.

Защо да се детоксикираме

Интоксикацията на тялото и затрудненото изхвърляне на натрупаните токсини могат да причинят:

умора;
стомашно-чревни проблеми;
кожни заболявания;
промени в настроението или депресия;
често безсъние;
които имат отрицателно въздействие върху качеството на живот и понякога могат да станат трудни за управление, ако не се лекуват правилно.

Здравето на червата и имунната система

Хипократ, преди повече от 2,000 години, заявява, че всички болести произхождат от червата.

Без да отиваме толкова далеч, във всеки случай можем да кажем, че червата съдържат голяма част от защитните сили на имунната система, така че поддържането на този орган здрав и детоксикиран със сигурност е важен елемент за поддържане на оптимално здравословно състояние, докато напротив, това може да има отрицателен ефект върху появата на заболявания като, за да дадем някои примери, автоимунни заболявания, ревматология и алергии.

Очевидно детоксът не минава само през червата; това е холистичен подход, който включва цялото тяло, преминавайки през черния дроб, кожата, бъбреците и т.н.

Кога да следвате курс за детоксикация

Подобни публикации

Динамика на спасяването по магистрала в Италия

Февруари 21, 2024

Науката за любовта: какво се случва на Свети Валентин

Февруари 14, 2024

Възходът и упадъкът на бръснарските хирурзи

Jan 4, 2024

Глобална помощ: предизвикателства, пред които са изправени хуманитарните организации

Декември 22, 2023

Детоксикиращи лечения, които намаляват нивото на токсините, могат да бъдат показани при често или постоянно присъствие на симптоми като:

физическа и/или умствена умора
трудност за концентриране
главоболие;
постоянни промени в настроението или депресия;
подуване на корема;
метеоризъм;
лошо храносмилане;
запек или диария;
безсъние;
кожни проблеми като акне и обриви;
излишни килограми и намалена способност за загубата им.

Детокс: как да детоксикирате тялото от токсините

Както вече споменахме, детоксът не означава драстични диети, а ремиза en forme, която може да започне с поредица от хематохимично-инструментални изследвания и разговор с гастроентеролога, след което да се премине към изготвянето на персонализиран хранителен план, който да възстанови правилен психо-физически баланс на човека, заедно с мултидисциплинарни оценки, които могат също да включват, например, дерматологични, физиатрични/физиотерапевтични, кардиологични, психо-неврологични и много други.