Каква е разликата между тревожност и депресия: нека разберем за тези две широко разпространени психични разстройства

By Кристиано Антонино On Август 4, 2022

Тревожността и депресията са две от най-често срещаните психични разстройства в Австралия. Нека проучим ефекта от тези две състояния, както и техните причини, симптоми и възможности за лечение

Тревожност и депресия: каква е връзката?

Чувството за тревожност или депресия са нормални емоции, които трябва да изпитате, след като сте били във високорискови или разстройващи обстоятелства.

С тях има голяма вероятност вие или някой ваш познат да сте засегнати от тревожност и депресия – които често се изпитват от юноши и възрастни.

Тревожността и депресията са сериозни психични състояния, които могат да повлияят на ежедневието и цялостното качество на живот

Въпреки че някои от техните причини, симптоми и лечение може да се припокриват, има критични разлики между двете.

Какво е депресия

Депресията е вид голямо депресивно разстройство, което оказва негативно влияние върху чувствата, начина на мислене и начина, по който човек действа.

Това състояние причинява чувство на тъга или загуба на интерес към нещата или дейностите, които преди са ви харесвали.

Това също води до физически и емоционални симптоми, които намаляват способността на човек да функционира у дома и на работа.

Повечето хора ще изпитат негативните му симптоми в някакъв момент от живота си и могат да се появят на всяка възраст.

Средната възраст на хората, които страдат от депресия, е от края на тийнейджърството до средата на 20-те години.

Освен това е по-често при жените, отколкото при мъжете.

Какво е безпокойство

Тревожността е множество психични и физиологични явления, които включват страх на човек от действителна ситуация или безпокойство за бъдещи събития.

Това е нормална реакция на стрес, която може да бъде полезна при определени обстоятелства.

„Страхът“ и „безпокойството“ ни предупреждават за опасности и ни тласкат към подготовка и внимание.

Важно е обаче да знаете разликата между тревожното разстройство и нормалните чувства на безпокойство и страх.

Разпознаването на ранните симптоми помага на повечето хора с тревожност да водят нормален, продуктивен живот.

Признаци и симптоми на тревожност и депресия

Въпреки приликите, тревожността и депресията имат различни симптоми или това, което те наричат „ментални маркери“.

Симптоми на тревожност

Постоянно безпокойство за непосредствени или бъдещи събития
Имате неконтролируеми мисли, които често са негативни
Винаги мисля за смърт поради възприемана опасност
Непрекъснато предвиждане на опасни резултати

Симптоми на депресия

Ниско или депресивно настроение
Липса на интерес към дейности, които някога са ви харесвали
Внезапно повишаване или намаляване на апетита
Безсъние или хиперсомния
Бавни движения или липса на енергия
Липса на фокус или проблеми с концентрацията
Суицидни мисли или поведение
Липса на надежда за себе си, другите и света
Чувство за вина или безполезност
Мислете за смъртта (или за постоянното убеждение, че животът не си струва да се живее)