Nesanica, ne postoji samo jedna vrsta: postoje oni koji se bore sa hipersomnijom i oni koji se moraju nositi sa parasomnijom

Najčešći poremećaj kod onih koji ne mogu mirno da spavaju čini se, međutim, da je hronična nesanica, koja uglavnom pogađa žene i često je povezana sa stanjima anksioznosti i stresa.

U Italiji se procjenjuje da 12 miliona ljudi ima poremećaje spavanja.

Prema mišljenju stručnjaka Svjetske asocijacije za medicinu spavanja, koja je nedavno organizovala Dan svijesti o nesanici, evo problema koji se najčešće ponavljaju:

1) Hipersomnija: ovo je poremećaj koji pogađa one koji previše spavaju ili imaju tendenciju da zaspu tokom dana.

Ona je suprotnost nesanici, ali može stvarati velike poteškoće, jer se manifestuje manifestnom i dugotrajnom pospanošću pojedinca, povezanom sa poteškoćama ne samo u buđenju, već i u ostajanju budnim u trenucima svakodnevnog života kao što su ručak ili razgovor.

Pogađa 5% populacije, a među simptomima ima iritaciju, halucinacije, gubitak pamćenja, dezorijentaciju i anksioznost, kao i stalni osjećaj fizičkog i mentalnog umora.

2) Parasonnia: ovo je klasični somnambulizam, koji pogađa 3-4% dječje populacije i ima tendenciju da nestane s rastom.

Ako se epizode javljaju rijetko, nema razloga za brigu, ali ako su češće (jedan slučaj ili više svakih 6 mjeseci), dobro je konsultovati se sa specijalistom.

3) Hipnička mioklonija ili 'sindrom nemirnih nogu': Od ovoga pati 2% stanovništva, posebno žena. Javlja se kada se osjećaju mali grčevi mišića, sa konstantnom učestalošću (svakih 30-40 sekundi), praćeni trnci u donjim udovima.

Ovo nisu klasični trzajući pokreti koji mogu uticati na svakoga u trenutku uspavljivanja i ne smatraju se poremećajima spavanja: u slučaju 'nemirnih nogu' trzaji se javljaju tokom spavanja, osjećaju se nesvjesno, ali narušavaju samu pravilnost sna. i ostavljaju osećaj umora ujutru.

4) Hronična nesanica: pogađa uglavnom žensku populaciju i u 50% slučajeva je poremećaj povezan sa stanjima anksioznosti i stresa ili depresije.

Da bi riješili problem, ljudi se često oslanjaju na sedative, ali oni ne djeluju na uzroke poremećaja. Umjesto toga, trebali bi se konsultovati sa specijalistom, koji može preporučiti terapiju koja djeluje na dopamin, neuromedijator koji može stvoriti određena mentalna stanja.

5) Morfička opstruktivna apneja u snu: ovo je klasični poremećaj koji se manifestuje hrkanjem i nastaje zbog suženja prvih disajnih puteva.

Muškarci više pate od nje (4% naspram 2% žena), iako se s menopauzom razlike smanjuju.

Sprječava dugotrajan i miran san i uzrokuje smanjenu oksigenaciju srca i mozga.

Brojne fizičke karakteristike, kao što su prekomjerna težina, pušenje, manja vilica, upaljene ili velike krajnike ili posebno čučanj vrat oblik, može pogodovati ovom poremećaju.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Opstruktivna apneja u snu: šta je to i kako je liječiti

Škripanje zubima dok spavate: simptomi i lijekovi za bruksizam

Dugi Covid i nesanica: 'poremećaji spavanja i umor nakon infekcije'

Poremećaji spavanja: znakovi koji se ne smiju potcijeniti

Mjesečarenje: šta je to, koje simptome ima i kako ga liječiti

Koji su uzroci mjesečarenja?

Opstruktivna apneja u snu: simptomi i liječenje opstruktivne apneje u snu

Izvor:

Medicina Online